發佈於 作者: langeng

霜降進補補什麼？ . 講到霜降，大家會想…

霜降進補補什麼？
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講到霜降，大家會想到什麼？
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冬令進補，不如先補「霜降」，入冬之前，把身體元氣好好補足起來！
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早餐喝個雙色地瓜薑湯，讓視覺跟胃都能好好享受。
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午餐在外，一切從簡，帶點水果，像是柿子、梨子，潤肺化痰，一同抵抗這最容易過敏的季節。
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下午茶則能來個蓮藕銀耳湯，忙裡偷閒，補個勞動之後所失的血糖，富於營養又助腸胃消化，大人小孩都適合。
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晚餐，可以用當季盛產的山藥、白蘿蔔與香菇所燉的湯，增加免疫力，補充維生素C。俗話說：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不要醫生開藥方。」這季節最適合食用白蘿蔔。
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「一年補透透，不如補霜降。」補對了，當大家在冬至拿著暖暖包捂手時，你的手就能自帶溫熱，不怕寒流來襲。
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#節氣、#霜降、#地瓜、#山藥、#白色食物、#養生
資料來源：
https://ppt.cc/feOEJx
http://t.cn/EvOsL9b
http://t.cn/EvOsb20
http://t.cn/EvOscrJ
http://t.cn/EvWZItTrnrn霜降進補補什麼？
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講到霜降，大家會想到什麼？
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冬令進補，不如先補「霜降」，入冬之前，把身體元氣好好補足起來！
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早餐喝個雙色地瓜薑湯，讓視覺跟胃都能好好享受。
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午餐在外，一切從簡，帶點水果，像是柿子、梨子，潤肺化痰，一同抵抗這最容易過敏的季節。
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下午茶則能來個蓮藕銀耳湯，忙裡偷閒，補個勞動之後所失的血糖，富於營養又助腸胃消化，大人小孩都適合。
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晚餐，可以用當季盛產的山藥、白蘿蔔與香菇所燉的湯，增加免疫力，補充維生素C。俗話說：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不要醫生開藥方。」這季節最適合食用白蘿蔔。
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「一年補透透，不如補霜降。」補對了，當大家在冬至拿著暖暖包捂手時，你的手就能自帶溫熱，不怕寒流來襲。
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資料來源：
https://ppt.cc/feOEJx
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在〈霜降進補補什麼？ . 講到霜降，大家會想…〉中有 16 則留言

  1. 師父師母吉祥???感恩師父慈悲分享，霜降是一年中進補最好的節氣，頂禮尊貴的上師???

  4. 师父好！感恩收到师父慈悲分享霜降食谱！我们今年冬天不怕寒流了！我们幸福温暖了！ ???????????

  5. 霜降好多食物都好吃了，比如萝卜，菠菜，大白菜等等，柿子也很好吃(*^__^*)感恩师父的提醒，一定注意霜降养生，有个健康身体o(∩_∩)o

  7. 师父，您好！谢谢师父介绍霜降进补的常识！我还以为冬天吃姜最好，原来夏天吃姜最好，但我曾听说秋天吃姜毒过蛇了，不知是真还是假呢！感恩师父！

  8. 师父，您好！谢谢师父介绍霜降进补的常识！我还以为冬天吃姜最好，原来夏天吃姜最好，但我曾听说秋天吃姜毒过蛇了，不知是真还是假呢！感恩师父！

  9. 感恩师父慈悲分享霜降养生餐有益身体健康！感恩师父慈悲关爱，弟子感恩顶礼叩拜恩师！

  10. 感恩师父慈悲分享霜降养生进补的食物！感恩师父慈悲护佑！谨记并按着去做！恭敬顶礼叩拜恩师！！！

  12. 感恩师父慈悲分享霜降养生餐！一年補透透，不如補霜降。」補對了，當大家在冬至拿著暖暖包捂手時，你的手就能自帶溫熱，不怕寒流來襲。感恩师父慈悲呵护与关爱！感恩叩拜师父！！！

  13. 师父好，这份霜降养生食谱很适合我，冬天我也爱吃罗卜，大白菜，银耳莲子羹也爱喝，感恩师父关爱

  14. 师父晚上?好，感恩师父霜降进補補什么？的慈悲开示收到?，有师父慈悲大爱的大医王营养师弟子好温暖长知识，。顶礼感恩叩拜师父，。???

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