美麗又神秘的天井
Beautiful and mysterious atrium.
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【春季養生好元氣】山藥南瓜粥 . 春季的…
【春季養生好元氣】山藥南瓜粥
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春季的天候變化大，很多人因此受寒感冒了，平日裡除了要加強走「八卦內功」鍛練身體外，飲食方面該怎麼調養呢？
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我在這兒給大家推薦一款，暖胃、暖身、又暖心的「山藥南瓜粥」。
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據《本草綱目》記載，南瓜性溫，味甘、入脾、胃經，具有補中益氣、生肝氣、益肝血、保胎、消炎止痛、化痰排膿、解毒殺蟲等功能。而「山藥」能分解蛋白質和碳水化合物，其中的澱粉酶，有人稱之為「消化素」，所以有滋補效果。
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因此，中老年人在「春季」裡，經常食用「山藥南瓜粥」，對身體的滋補是非常有幫助的。願大家不受多變的春季天候影響。
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預備食材：
1.新鮮山藥200g
2.粳米100g
3.南瓜 200g
4.白胡椒粉 少許
5.鹽巴 酌量
6.水 兩大碗
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作法：
A.將新鮮山藥、南瓜、紅蘿蔔洗淨切片。
B.將A與粳米加水一同入鍋，小火熬煮。
C.當米煮至黏稠，加入調料即可關火起鍋。
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就這麼簡單，你學會了嗎！！
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注意事項:會過敏的人，在食用時請酌量使用。
#八卦內功、#山藥、#南瓜、#山藥南瓜粥
【Wellness in the Spring】 Chinese Yam and Pumpkin Porridge
Spring weather fluctuates hence it’s very easy to catch a cold. In addition to increasing daily Energy Bagua practice, what can we eat to build up our health?
Here I recommend you a dish that warms your stomach, body and heart — Chinese Yam and Pumpkin Porridge .
According to Compendium of Materia Medica, an ancient Chinese herbology book, the pumpkin’s warm characteristic and sweetness improves the spleen functions and the stomach meridian, replenishes the qi, prevents miscarriages, reduces inflammation, relieves pain, dissolves phlegm, neutralizes toxins and also many other benefits. Chinese yam breaks down protein and carbohydrates and with the existence of amylase, a digestive enzyme, it has a nourishing effect.
Therefore, eating Chinese yam and pumpkin porridge in spring is nourishing and good for old people. I hope you guys won’t be affected by the unstable spring weather.
Ingredients:
1. 200 grams of fresh Chinese yam
2. 100 grams of sinica rice (short grained)
3. 200 grams of pumpkin
4. a little white pepper
5. Suitable amount of salt
6. 2 bowls of water
Methods:
A Slice the fresh Chinese yams, pumpkins and carrots.
B Simmer the vegetable slices and sinica rice with mild fire.
C When the rice is cooked into gruel, add the seasonings and turn off the stove.
It’s that simple to make this dish!
Note : Those who are prone to allergy, please consume in moderation
#EnergyBagua, #ChineseYam, #Pumpkin, #ChineseYamAndPumpkinPorridgernrn【春季養生好元氣】山藥南瓜粥
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春季的天候變化大，很多人因此受寒感冒了，平日裡除了要加強走「八卦內功」鍛練身體外，飲食方面該怎麼調養呢？
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我在這兒給大家推薦一款，暖胃、暖身、又暖心的「山藥南瓜粥」。
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據《本草綱目》記載，南瓜性溫，味甘、入脾、胃經，具有補中益氣、生肝氣、益肝血、保胎、消炎止痛、化痰排膿、解毒殺蟲等功能。而「山藥」能分解蛋白質和碳水化合物，其中的澱粉酶，有人稱之為「消化素」，所以有滋補效果。
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因此，中老年人在「春季」裡，經常食用「山藥南瓜粥」，對身體的滋補是非常有幫助的。願大家不受多變的春季天候影響。
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預備食材：
1.新鮮山藥200g
2.粳米100g
3.南瓜 200g
4.白胡椒粉 少許
5.鹽巴 酌量
6.水 兩大碗
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作法：
A.將新鮮山藥、南瓜、紅蘿蔔洗淨切片。
B.將A與粳米加水一同入鍋，小火熬煮。
C.當米煮至黏稠，加入調料即可關火起鍋。
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就這麼簡單，你學會了嗎！！
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注意事項:會過敏的人，在食用時請酌量使用。
#八卦內功、#山藥、#南瓜、#山藥南瓜粥
【Wellness in the Spring】 Chinese Yam and Pumpkin Porridge
Spring weather fluctuates hence it’s very easy to catch a cold. In addition to increasing daily Energy Bagua practice, what can we eat to build up our health?
Here I recommend you a dish that warms your stomach, body and heart — Chinese Yam and Pumpkin Porridge .
According to Compendium of Materia Medica, an ancient Chinese herbology book, the pumpkin’s warm characteristic and sweetness improves the spleen functions and the stomach meridian, replenishes the qi, prevents miscarriages, reduces inflammation, relieves pain, dissolves phlegm, neutralizes toxins and also many other benefits. Chinese yam breaks down protein and carbohydrates and with the existence of amylase, a digestive enzyme, it has a nourishing effect.
Therefore, eating Chinese yam and pumpkin porridge in spring is nourishing and good for old people. I hope you guys won’t be affected by the unstable spring weather.
Ingredients:
1. 200 grams of fresh Chinese yam
2. 100 grams of sinica rice (short grained)
3. 200 grams of pumpkin
4. a little white pepper
5. Suitable amount of salt
6. 2 bowls of water
Methods:
A Slice the fresh Chinese yams, pumpkins and carrots.
B Simmer the vegetable slices and sinica rice with mild fire.
C When the rice is cooked into gruel, add the seasonings and turn off the stove.
It’s that simple to make this dish!
Note : Those who are prone to allergy, please consume in moderation
#EnergyBagua, #ChineseYam, #Pumpkin, #ChineseYamAndPumpkinPorridge
學會「寬恕」就能過得幸福美好！ . 要想…
學會「寬恕」就能過得幸福美好！
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要想過得幸福、美好，就要學會：
「原諒曾經傷害過你的人，也要做一個不輕易被傷害的人。」
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那麼要如何做到呢？
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一、學會「寬恕」愛情中，傷害過你的人。
放下曾經的情感往事，並且學會更加愛惜自己，充實自我，才能重新找到真正屬於自己的愛情，從而回歸正常且美好的生活。
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二、學會「寬恕」至親間，對自己的不諒解。
至親至愛間，因愛而聚，血濃於水。我們要多想想對方的好處；你會發現，沒有什麼誤會比對方給予我們的愛還要深。因為愛而產生的誤會，我們回報以「愛」與「柔軟」，就能獲得真正的幸福。
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三、學會「寬恕」工作上，所有批評、攻擊過你的人。
並且謙虛接受、越挫越勇，勇於挑戰與創新，使自己有更傑出的工作表現，讓長官們心服口服，讓自己立於職場的不敗之地。
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「寬恕」別人，其實是為了讓自己過得更好。
寬恕就像是一輪明鏡，寬恕對方，也就是解脫了你自己，你的未來將更美好、幸福。
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祝福大家：都能過得幸福美好！
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#寬恕 #光明 #解脫 #幸福
Learn to 「forgive」 so as to lead a happy and beautiful life!
If you want to enjoy a happy and beautiful life, you must learn to 「forgive those who had hurt you, and be a person who does not feel hurt easily」.
How do you do it?
First, learn to 「forgive」 those who had hurt you in love.
By letting go of the emotional past, and learning to cherish ourselves, we can enrich our personalities. This could help us find our true love, and regain our regular, blissful life.
Second, learn to 「forgive」 loved ones who had misunderstood us. Realize that it is love that has bonded us in such relationships, and that blood is thicker than water. We have to appreciate the good in others. Then, we would find that there is no misunderstanding deeper than the love the other party has given us.
In misunderstandings with our loved ones, we should reciprocate with 「love」 and 「gentleness」; this could in turn give us real happiness.
Third, learn to 「forgive」 those who had criticized and rebutted us at work.
In addition, humbly accept, conscientiously embrace challenges and innovate, so as to deliver outstanding performance to convince our superiors of our career standings and aspirations.
In reality, 「forgiveness」 brings about a sense of serenity in us.
「Forgiveness」 is like a series of mirrors. By forgiving one another, we are liberating ourselves, enabling a more beautiful and happier future.
May everyone be blessed with a happy and beautiful life!
#Forgiveness #Illumination #Liberated #Happiness
台北陽明山賞海芋的季節又到了！ The …
台北陽明山賞海芋的季節又到了！
The season to enjoy Calla Lily in Yangmingshan, Taipei, Taiwan is finally here!
被解放的靈魂 . 以下是馬來西亞/龍泉禪…
被解放的靈魂
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以下是馬來西亞/龍泉禪堂_甯雙的禪修見證…
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小時候因為爸爸的一聲吼叫，我封閉了自己的內心。每天行屍走肉，對於自己的童年我沒有多少記憶，甚至可以說是灰色的。感謝上天並沒有遺棄我，讓我認識菩提禪修，我才發現這世界是多彩美麗的，人生有了目標，變得更有意義。
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認識菩提禪修以前，我的免疫系統很差，加上先天性貧血，所以身體非常地虛弱。中學時，我要上3樓去上課，每次到2樓，頭就開始暈眩，必須停下來休息5分鐘左右才可以繼續上。
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還有每個月來例假的頭三天，肚子會痛到在床上翻滾，沒辦法去上課。而且每次例假都會超過十天以上，併發著出血塊，手腳冰冷，那幾天經常來例假伴隨著感冒，真的非常非常的痛苦。
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2014年8月的某一天，我踩在椅子上拿很重的東西，突然聽到後背「嘎吱」一聲響。從那時候開始，我發覺我的腰骨很痛，無法久坐或久站，腰骨疼痛得受不了。
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11月中旬，媽媽通過《禪修與健康》雜誌認識了菩提禪修。從此我的幸運之門打開了。我經常到禪堂接受能量加持，也參加了八天半的「菩提禪修健身班」，課程還沒結束，我就驚訝地發現，自己站著練功一整天，腰骨竟然一點也不覺得疼，精神體力也越來越好了，我好開心，對菩提功法特別有信心。
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此後，我每天堅持不間斷地修練「大光明」和「八卦內功」。
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2015年5月，我去做了一次體檢，醫生說我的腰骨是正常的，先天性貧血也好了。
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同年6月，我驚奇地發現我的例假來四天就結束了，而且每次都保持在四天之內，血量也恢復正常，沒有出現血塊、不再痛經、手腳變溫暖了、免疫力增強，也不再輕易感冒了。
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大家都說我的氣色越來越好，臉色變得紅潤有光澤，眼睛變得更有神了。
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「禪修」後的神奇改變，讓我燃起一份新願望，我希望能幫助更多，和我一樣需要幫助的人，所以我和媽媽都報名做義工。
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現在，當義工讓我在潛移默化中慢慢學會了「慈悲之道」。
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感恩菩提禪修，成為我生命的轉淚點，解放閉鎖在灰暗中的靈魂，飛向美麗的湛藍天空，活出人生的意義。我會繼續跟隨金菩提宗師的腳步，走出去幫助別人，散發一份光芒與希望，照亮黑暗、照亮整個世界。
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*禪修效果會因人而異*
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#見證禪修、#寧雙、#大光明、#八卦內功rnrn被解放的靈魂
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以下是馬來西亞/龍泉禪堂_甯雙的禪修見證…
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小時候因為爸爸的一聲吼叫，我封閉了自己的內心。每天行屍走肉，對於自己的童年我沒有多少記憶，甚至可以說是灰色的。感謝上天並沒有遺棄我，讓我認識菩提禪修，我才發現這世界是多彩美麗的，人生有了目標，變得更有意義。
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認識菩提禪修以前，我的免疫系統很差，加上先天性貧血，所以身體非常地虛弱。中學時，我要上3樓去上課，每次到2樓，頭就開始暈眩，必須停下來休息5分鐘左右才可以繼續上。
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還有每個月來例假的頭三天，肚子會痛到在床上翻滾，沒辦法去上課。而且每次例假都會超過十天以上，併發著出血塊，手腳冰冷，那幾天經常來例假伴隨著感冒，真的非常非常的痛苦。
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2014年8月的某一天，我踩在椅子上拿很重的東西，突然聽到後背「嘎吱」一聲響。從那時候開始，我發覺我的腰骨很痛，無法久坐或久站，腰骨疼痛得受不了。
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11月中旬，媽媽通過《禪修與健康》雜誌認識了菩提禪修。從此我的幸運之門打開了。我經常到禪堂接受能量加持，也參加了八天半的「菩提禪修健身班」，課程還沒結束，我就驚訝地發現，自己站著練功一整天，腰骨竟然一點也不覺得疼，精神體力也越來越好了，我好開心，對菩提功法特別有信心。
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此後，我每天堅持不間斷地修練「大光明」和「八卦內功」。
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2015年5月，我去做了一次體檢，醫生說我的腰骨是正常的，先天性貧血也好了。
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同年6月，我驚奇地發現我的例假來四天就結束了，而且每次都保持在四天之內，血量也恢復正常，沒有出現血塊、不再痛經、手腳變溫暖了、免疫力增強，也不再輕易感冒了。
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大家都說我的氣色越來越好，臉色變得紅潤有光澤，眼睛變得更有神了。
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「禪修」後的神奇改變，讓我燃起一份新願望，我希望能幫助更多，和我一樣需要幫助的人，所以我和媽媽都報名做義工。
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現在，當義工讓我在潛移默化中慢慢學會了「慈悲之道」。
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感恩菩提禪修，成為我生命的轉淚點，解放閉鎖在灰暗中的靈魂，飛向美麗的湛藍天空，活出人生的意義。我會繼續跟隨金菩提宗師的腳步，走出去幫助別人，散發一份光芒與希望，照亮黑暗、照亮整個世界。
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*禪修效果會因人而異*
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#見證禪修、#寧雙、#大光明、#八卦內功
【週六網路共修】★獲得健康富貴的密法★ …
【週六網路共修】★獲得健康富貴的密法★
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富貴怎麼來？
富貴是「慈悲」與「功德」的積累。
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當身心能量，不斷積累到達一定程度後，
自然承受力有了，健康富貴隨之而來，
就能走向圓滿生命的覺悟之路。
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你也想學習富貴之法嗎?
歡迎大家一起來學習「慈悲的根基」。
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#慈悲的根基
#健康富貴
#祕法
【Saturday Online Global Group Practice】 The secret to good health and prosperity
How do we become prosperous?
Prosperity is the culmination of compassion and accumulated karmic merits.
When our energy accumulates beyond a certain level, we will be blessed with a healthy and prosperous life as our capability and endurance increase. Then, we are on the path to complete enlightenment.
Do you want to know how you can become prosperous?
Welcome you to learn 「The Foundation of Compassion」.
#TheFoundationOfCompassion, #GoodHealthAndProsperity, #Secret
遊戲是怎麼讓你上癮的？該如何戒掉？ . …
遊戲是怎麼讓你上癮的？該如何戒掉？
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我曾經在「我的未來我創造」的談話裡提過：
「魔鬼經常會把你拉到邪惡的一面，誘惑你去賭博、玩耍、打電玩。。。」這個魔鬼是通過什麼做到的呢？就是通過誘惑你的大腦。讓我們看一下大腦玩遊戲上癮的機制。
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遊戲的設計師都是高學歷的專家，他們在遊戲中設計了非常多的反饋，包括聲音、畫面、劇情等，不斷的給你新的刺激，吊你的胃口，滿足你，讓你爽。然後當你花了大量的時間，並在裡面建立了許多社交關係的時候，你自己都會捨不得離開。
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要怎樣才能離開遊戲的誘惑呢？
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可以試著斷掉它的一部分反饋機制，如玩遊戲時關掉聲音，提前瞭解所有的劇情等，來降低遊戲對你的誘惑。然後要意識到已經付出去的時間和金錢是已經失去了的，不會再回來了。它們不應該成為你走向未來的包袱。當然，最主要的是，你意識到了，你自己的未來，需要靠你自己去創造！
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鼓起勇氣對過去的遊戲說再見吧，然後對未來說：我來了，我要做正確的事！
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#遊戲, #遊戲上癮, #戒掉遊戲, #我的未來我創造
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「我的未來我創造」的視頻鏈接： https://www.facebook.com/jinbodhiworld/videos/290883618285283/
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How does game addiction happen? How to get rid of it?
I mentioned in My Future is in My Hands conversation: “The devil often attract you to the negative side, tempting you to gamble, idle, play video games and so on.” How exactly does this devil tempt you? By gaining control over your brain. Let’s have a glimpse of how game addiction works in the brain.
Video game designers are highly educated experts. They know how to design games with many feedbacks, including storyline, audial and visual stimuli, constantly giving you new excitement, keep you in suspense, and give you a sense of satisfaction. When you invest a great amount of time building your own social circle in the game, it’s even harder for you to drop the game.
How to get rid of the temptation of video games?
Try to cut off part of the feedback mechanism, like turning off the sound while playing the game, and know all the plots in advance to reduce the temptation from the game. Understand that time and money invested in the game are gone and you can’t have them back. They should not be a burden for you to move into the future. Most importantly, you need to realize that your future is in your hand. You create your own future!
Be courageous and say goodbye to the games. Say hello to the future and do the right thing!
#VideoGames, #GameAddiction, #QuitTheVideoGames, #MyFutureIsInMyHand
My Future is in My Hands video link:
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我曾經在「我的未來我創造」的談話裡提過：
「魔鬼經常會把你拉到邪惡的一面，誘惑你去賭博、玩耍、打電玩。。。」這個魔鬼是通過什麼做到的呢？就是通過誘惑你的大腦。讓我們看一下大腦玩遊戲上癮的機制。
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遊戲的設計師都是高學歷的專家，他們在遊戲中設計了非常多的反饋，包括聲音、畫面、劇情等，不斷的給你新的刺激，吊你的胃口，滿足你，讓你爽。然後當你花了大量的時間，並在裡面建立了許多社交關係的時候，你自己都會捨不得離開。
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要怎樣才能離開遊戲的誘惑呢？
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可以試著斷掉它的一部分反饋機制，如玩遊戲時關掉聲音，提前瞭解所有的劇情等，來降低遊戲對你的誘惑。然後要意識到已經付出去的時間和金錢是已經失去了的，不會再回來了。它們不應該成為你走向未來的包袱。當然，最主要的是，你意識到了，你自己的未來，需要靠你自己去創造！
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鼓起勇氣對過去的遊戲說再見吧，然後對未來說：我來了，我要做正確的事！
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#遊戲, #遊戲上癮, #戒掉遊戲, #我的未來我創造
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「我的未來我創造」的視頻鏈接： https://www.facebook.com/jinbodhiworld/videos/290883618285283/
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How does game addiction happen? How to get rid of it?
I mentioned in My Future is in My Hands conversation: “The devil often attract you to the negative side, tempting you to gamble, idle, play video games and so on.” How exactly does this devil tempt you? By gaining control over your brain. Let’s have a glimpse of how game addiction works in the brain.
Video game designers are highly educated experts. They know how to design games with many feedbacks, including storyline, audial and visual stimuli, constantly giving you new excitement, keep you in suspense, and give you a sense of satisfaction. When you invest a great amount of time building your own social circle in the game, it’s even harder for you to drop the game.
How to get rid of the temptation of video games?
Try to cut off part of the feedback mechanism, like turning off the sound while playing the game, and know all the plots in advance to reduce the temptation from the game. Understand that time and money invested in the game are gone and you can’t have them back. They should not be a burden for you to move into the future. Most importantly, you need to realize that your future is in your hand. You create your own future!
Be courageous and say goodbye to the games. Say hello to the future and do the right thing!
#VideoGames, #GameAddiction, #QuitTheVideoGames, #MyFutureIsInMyHand
My Future is in My Hands video link:
https://www.facebook.com/jinbodhienglish/videos/275025519849436?sfns=mo
美國皮克斯動畫工作室給了一群年青人一個製…
美國皮克斯動畫工作室給了一群年青人一個製作動畫短片的機會。
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其中一個短片大受歡迎，講了一隻敏感的流浪貓和一隻受虐待的鬥牛犬的故事。
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你有什麼感觸嗎？歡迎分享。
Pixar Animation Studio provides an opportunity for a group of youngsters to create some short animated films.
One such popular film depicts a story about a sensitive stray cat and an abused French bulldog.
What are your thoughts? Feel free to share them here.
我在八卦中心和學員們一起聊天，非常開心！…
我在八卦中心和學員們一起聊天，非常開心！
在八卦內功順行逆行之中，可以認識陰陽、平衡身心、認識命運。
八卦內功蘊含著健康之道、生活之道，可以解決生命之中的煩惱，改變運勢和能量。
歡迎你一起來學習！
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#八卦內功健身中心、#八卦內功
I enjoyed chatting with the students at the Energy Bagua Wellness Center! Through the practice of Energy Bagua in both clockwise and anti-clockwise directions, we learnt about the yin and the yang, the balancing of body and mind, and also our destiny. Energy Bagua holds key to wellness and way of life. It provides us with the energy to solve our daily problems and change our destiny. Welcome you to come learn with us!
#EnergyBaguaWellnessCenter, #EnergyBagua
??菩提供燈，吉祥光明！?? . 點一盞…
??菩提供燈，吉祥光明！??
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點一盞光明燈，
為父母、祖先送去吉祥與光明；
為子孫後輩，迎來清淨與智慧！
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祝福大家：所求皆得滿願！
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#清明祭祖
#懷思感恩
#菩提供燈
Make light offering at Bodhi Meditation, to bring auspiciousness and illumination
Make light offering to send auspiciousness and illumination to parents and ancestors;
as well as tranquility and wisdom to descendants!
May all your wishes come true!
#PrayToAncestorDuringQingMing, #ReminisceAndGratitude, #MakeLightOfferingAtBodhiMeditation