潤肺防秋燥,健康過白露! . 白露是全年…

潤肺防秋燥,健康過白露!
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白露是全年晝夜溫差最大的一個節氣,早晚天氣較涼,不宜再赤膊露體,故有「白露身不露」的說法。由於氣溫多變,脾胃虛寒者容易誘發胃病,要注意胃腹部保暖,別再貪吃涼食,這季節最重保護脾胃。
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白露時節,許多人也容易出現口乾、咽乾、鼻乾、皮膚乾等症狀,這就是「秋燥」現象。秋季對應五臟中的肺,肺喜潤不喜燥,因此秋季養生重在「潤肺防燥」。
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該怎麼養生呢?一是飲食清淡,少用肥甘厚味,少油炸、少辛辣。二是多吃白色食品,在五行養生理論中,白色食物入肺,比如銀耳、雪梨、百合、杏仁、白蘿蔔,都是不錯的潤肺食物。三是要多喝湯湯水水,補充人體所需水份。比如:百合蓮子粥、銀耳羹等等。在這個時節裡,可以在家熬點粥品與羹湯食用,來保護我們的肺臟,以及預防秋燥。
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祝福大家身強體壯,福壽安康!
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#節氣、#白露、#健康飲食
參考資料:http://www.sohu.com/a/113943210_115208
https://www.xinshipu.com/zuofa/599757rnrn潤肺防秋燥,健康過白露!
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白露是全年晝夜溫差最大的一個節氣,早晚天氣較涼,不宜再赤膊露體,故有「白露身不露」的說法。由於氣溫多變,脾胃虛寒者容易誘發胃病,要注意胃腹部保暖,別再貪吃涼食,這季節最重保護脾胃。
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白露時節,許多人也容易出現口乾、咽乾、鼻乾、皮膚乾等症狀,這就是「秋燥」現象。秋季對應五臟中的肺,肺喜潤不喜燥,因此秋季養生重在「潤肺防燥」。
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該怎麼養生呢?一是飲食清淡,少用肥甘厚味,少油炸、少辛辣。二是多吃白色食品,在五行養生理論中,白色食物入肺,比如銀耳、雪梨、百合、杏仁、白蘿蔔,都是不錯的潤肺食物。三是要多喝湯湯水水,補充人體所需水份。比如:百合蓮子粥、銀耳羹等等。在這個時節裡,可以在家熬點粥品與羹湯食用,來保護我們的肺臟,以及預防秋燥。
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祝福大家身強體壯,福壽安康!
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#節氣、#白露、#健康飲食
參考資料:http://www.sohu.com/a/113943210_115208
https://www.xinshipu.com/zuofa/599757

潤肺防秋燥,健康過白露!
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白露是全年晝夜溫差最大的一個節氣,早晚天氣較涼,不宜再赤膊露體,故有「白露身不露」的說法。由於氣溫多變,脾胃虛寒者容易誘發胃病,要注意胃腹部保暖,別再貪吃涼食,這季節最重保護脾胃。
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白露時節,許多人也容易出現口乾、咽乾、鼻乾、皮膚乾等症狀,這就是「秋燥」現象。秋季對應五臟中的肺,肺喜潤不喜燥,因此秋季養生重在「潤肺防燥」。
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該怎麼養生呢?一是飲食清淡,少用肥甘厚味,少油炸、少辛辣。二是多吃白色食品,在五行養生理論中,白色食物入肺,比如銀耳、雪梨、百合、杏仁、白蘿蔔,都是不錯的潤肺食物。三是要多喝湯湯水水,補充人體所需水份。比如:百合蓮子粥、銀耳羹等等。在這個時節裡,可以在家熬點粥品與羹湯食用,來保護我們的肺臟,以及預防秋燥。
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祝福大家身強體壯,福壽安康!
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#節氣、#白露、#健康飲食
參考資料:http://www.sohu.com/a/113943210_115208
https://www.xinshipu.com/zuofa/599757rnrn潤肺防秋燥,健康過白露!
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白露是全年晝夜溫差最大的一個節氣,早晚天氣較涼,不宜再赤膊露體,故有「白露身不露」的說法。由於氣溫多變,脾胃虛寒者容易誘發胃病,要注意胃腹部保暖,別再貪吃涼食,這季節最重保護脾胃。
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白露時節,許多人也容易出現口乾、咽乾、鼻乾、皮膚乾等症狀,這就是「秋燥」現象。秋季對應五臟中的肺,肺喜潤不喜燥,因此秋季養生重在「潤肺防燥」。
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該怎麼養生呢?一是飲食清淡,少用肥甘厚味,少油炸、少辛辣。二是多吃白色食品,在五行養生理論中,白色食物入肺,比如銀耳、雪梨、百合、杏仁、白蘿蔔,都是不錯的潤肺食物。三是要多喝湯湯水水,補充人體所需水份。比如:百合蓮子粥、銀耳羹等等。在這個時節裡,可以在家熬點粥品與羹湯食用,來保護我們的肺臟,以及預防秋燥。
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祝福大家身強體壯,福壽安康!
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#節氣、#白露、#健康飲食
參考資料:http://www.sohu.com/a/113943210_115208
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在〈潤肺防秋燥,健康過白露! . 白露是全年…〉中有 26 則留言

  1. 感恩师父慈悲大爱!健康过白露!养生饮食清淡,多吃白色食物,多喝汤水和粥,保护肺,预防秋燥。

  2. 感恩师父慈悲大爱,让弟子又学到了养生的新知识,感恩师父加持护佑,白露气节多吃白色食物,补充人体所需水份,预防秋燥感!感恩师父的祝福。弟子谨记师父教诲!顶礼叩拜恩师!!!

  3. 去年买的小米熬粥,香得天天都想喝小米粥。今年一直没买到那么好吃的小米,我喜欢喝小米粥,准备秋天多吃点白萝卜,多喝点小米粥。感恩师父分享!秋高气爽,禅修最舒服的天气,抓紧时间禅修噢!

  4. 感恩上師慈悲分享,讓弟子又學到了養生的新知識,感恩師父加持護佑,白露氣節要多吃白色食物,讓身體更健康,预防秋燥感!感恩師父的祝福。弟子谨记師父教導!顶禮叩拜恩师!!!

  5. 收到!感恩师父!我的火就比较大,总是感觉嘴里辣辣的!今天同修阿姨还说要给我用针扎一扎后脖子去去火!

  6. 感恩上师的慈悲分享!上师对弟子关怀备至!我的身体到秋天爱出毛病。看到上师的开示再加上走八卦,做大礼拜,动功,静功,一定会健康快乐的度过这个秋天,感恩上师!弟子真诚顶礼叩拜恩师???

  7. 感恩师父!弟子祈请师父!加持和护佐我的女儿,最近她的身体出现麻疹症状,特别是四肢,很痒,到医院去看了,也吃药了,但不见好转,求师父帮帮她,弟子感恩不尽!

  8. 「白露身不露」老祖宗的说法可要听了,现在早上走八卦还是短袖和到膝中裤,虽然不冷,但还是要注意了。现在我们五点多出门,天还没有亮,雾气还有啊。肺喜潤不喜燥,跟脾刚好相反,脾喜燥不喜湿。养肺也是养脾啊,多吃白色食物,少吃燥火的食物。今早一师姐说,昨天差点“晕”过去了,血压低,被众人如急救般弄醒,掐人中等,转季节的养生和心态也要跟得上和注意啊。感恩师父呵护!也祝师父秋到开心快乐!感恩顶礼师父!???

  9. 师父,您好!謝謝師父又教会我們的一个节令—白露。让我们懂得在白露其间一些饮食的注意事项。感恩师父!

  10. 感恩师父慈悲指点-潤肺防秋燥!白露后不宜再赤膊露體,不再貪吃涼食,注重保護脾胃;多吃銀耳、雪梨、百合、杏仁、白蘿蔔等白色食品;多喝湯湯水水,比如:百合蓮子粥、銀耳羹等等。愿大家身強體壯,福壽安康,健康過白露!顶礼叩拜恩师!

  11. 師父:養身養生,內修是慈悲柔軟。。。外修則注意節氣飲食運动,也祝福尊貴的上師法体安康。。。。。

  12. 感恩师付无微不至的关怀!顺应天时养生与禅修,现在就去熬煑百合莲子粥,多去户外吐故纳新。接受大光明,习练八卦内功,静坐清静观想法,动静结合,充满着菩提禅修的能量与智慧⋯⋯秋风送爽聚福,感恩与㊗️福尊贵的上师法体安康!法轮常转!万事通达!吉祥如意!

  13. 感恩师父慈悲分享和关爱,我们永远爱您师父,因为有您我们真幸福健康快乐,弟子感恩顶礼叩拜恩师!

  14. 感恩师父的加持护佑!感恩师父法语润泽!祝师父师母法体安康!吉祥如意!永住我心!

  15. 感恩师父!我现在是天天早上一大碗淡盐水。刚开始喝的是蜂蜜水我老公说喝真蜂蜜对身体确实有好处,但是喝了假的对身体不好。后来才改成盐水。喝的挺好的。生活细节也很主要。顶礼师父!

  16. 感恩师父慈悲关怀与分享!潤肺防秋燥,健康過白露!顶礼感恩师父!恭祝师父法体安康!吉祥如意!???

  17. 师父晚上?好,感恩师父关心悲分享润肺防秋燥,健康过白露,过去没有在意现在看到师父的帖子润肺防秋燥非常重要健康提醒收到?,感恩顶礼跪拜师父,祝师父幸福安康,合家欢乐,平安顺利。???

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