發佈於 作者: langeng

問：「禪修為什麼能帶來健康的效果呢？」（…

問：「禪修為什麼能帶來健康的效果呢？」（２０１７年９月１６日）
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十幾年前，我剛開始在溫哥華傳授禪修的時候，不同文化、種族的人也都問過我這個問題。當時我用了一個很簡單、很粗淺的方法做了一個提示：「用一個透明的桶，到河流裡盛一桶水上來，注意觀察，通常過了兩個小時之後，泥沙等重的東西會沉到水底、輕的東西會漂到水面、而中間的那一層水則相對比較乾淨，我們只要擷取中間的部分，就能得到相對乾淨的水了。」
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而禪修的最初過程也是如此，因為，咱們大腦的清淨與否，與我們的身體健康有著絕對的關係。但是該如何通過「禪修」，讓身體調整成平衡的狀態，讓身體方方面面都能恢復健康呢？
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讓我們在這次的週末共修中一起來「認識禪修」吧！
非常歡迎大家一起來聊聊，祝福大家清淨自在、幸福快樂 ！
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【全球各地網路共修時間】

1.臺北/北京/馬來西亞/新加坡 時間：２０１７年９月１６日，上午９：００開始　
２.韓國時間：２０１７年９月１６日，上午１０：００開始　
３.北美東部時間：２０１７年９月１５日，晚上９：００開始　
４.北美太平洋時間：２０１７年９月１５日，晚上６：００開始
５.澳洲墨爾本時間：２０１７年９月１６日，中午１１：００開始　
６.印尼雅加達時間：２０１７年９月１６日，上午８：００開始
７.羅馬尼亞時間：２０１７年９月１６日，淩晨４：００開始
８.英國倫敦時間：２０１７年９月１６日，淩晨２：００開始　
９.澳洲(悉尼)時間：２０１７年９月１６日，早上１１：００開始　
１０.緬甸（仰光）時間：２０１７年９月１６日，早上７：３０開始　
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備註：各地禪堂一般共修時間為星期六上午９：００開始，欲前往各地禪堂參與共修者，請事先諮詢各地禪堂，以當地時間為主。.
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#認識禪修、#週六共修預告、#金菩提宗師開示、#清淨、#減少煩惱、#水的沉澱、#認識禪修rnrnQuestion: How can meditation benefit our health? (16 Sep 2017)

Ten years ago, when I first started teaching meditation in Vancouver, I was often asked this question by people of different cultures and ethnic groups. I used a very simplistic way to illustrate: “Fill a transparent pail with a bucket of water from the river and observe. Usually after two hours, the heavier particles like mud and sand will sink to the bottom while lighter particles will float to the water surface, leaving the middle layer of water relatively clean and clear.”

The same is true for meditation. When our mind is tranquil, our physical health will improve. So how can we gain health and balance in life through meditation?

Let us come together during this Saturday’s Global Group Practice and “Get to know meditation”!
We welcome everyone to join our discussion. Wishing everyone peace and happiness!

Online Global Group Practice Schedules:
1. Taipei/ Beijing/ Malaysia/ Singapore: Sep 16, 2017, at 9:00hrs
2. Korea: Sep 16, 2017, at 10:00hrs
3. North America (Eastern Zone): Sep 15, 2017 at 21:00hrs　
4. North America (Pacific Zone): Sep 15, 2017 at 18:00hrs　
5. Melbourne (Australia): Sep 16, 2017, at 11:00hrs
6. Jakarta (Indonesia): Sep 16, 2017, at 8:00hrs
7. Romania: Sep 16, 2017, at 4:00hrs
8. London (United Kingdom): Sep 16, 2017, at 2:00hrs
9. Sydney (Australia): Sep 16, 2017, at 11:00hrs
10. Yangon (Myanmar): Sep 16, 2017, at 07:30hrs

(Group practice generally starts at 9.00 a.m. in all Bodhi Meditation Centers. It is advisable to call your local center for confirmation.)

#OnlineGlobalGroupPractice. #MasterJinBodhi’sTeachings, #Peace, #ReduceTroublingThoughts, #SedimentsInWater, #LearnAboutMeditation

https://www.facebook.com/1656157281338091_2012338672386615

Posted by 金菩提禪師 Master JinBodhi | View Post | View Group

在〈問：「禪修為什麼能帶來健康的效果呢？」（…〉中有 22 則留言

  6. 师父好！感恩师父慈悲开示！禅修真得神奇，能带给我们身心灵的健康，减少很多烦恼。真是妙不可测啊！周六聆听师父开示！???

  7. 师父好，感恩师父慈悲开示，感恩慈父恩师慈悲赐予菩提禅修健康快乐的神圣妙法，让我们无数家庭找回幸福健康快乐生活，感恩师父佛菩萨慈悲加持和护佑，通过禅修让我们健康快乐还开智慧，身心灵提升，自己健康了还能再去帮人，我们永远爱您师父，我们永远跟随师父精进修行，祝愿师父师母每天开心快乐，幸福吉祥，法体安康，弘法顺利，愿望圆满，愿佛光普照，愿更多有缘人都能早日受益菩提禅修健康快乐，弟子感恩顶礼叩拜恩师。

  8. 禅修的过程类似于水沉淀的过程达到清净的：用一個透明的桶，到河流裡盛一桶水上來，注意觀察，通常過了兩個小時之後，泥沙等重的東西會沉到水底、輕的東西會漂到水面、而中間的那一層水則相對比較乾淨。。感恩师父！??️?

  9. 感恩师父慈悲开示！禅修可以带来身心灵的清静，身心清静，没有污染，身心就会健康。期待周六聆听师父开示，认识禅修。昨晚我喝普洱茶太多了，一晚上毫无睡意，我就禅修了8个小时。提醒同修们晚上不要喝太多茶噢，不然，会辟觉的，呵呵……

  12. 感恩师父慈悲大爱, 感恩师父慈悲加持和护佑, 禅修让我们健康, 快乐 , 因为师父我们健康了, 我们永远跟随师父精进修行,让更多的人受益,远离病痛的拆磨,健康快乐。 祝原师父健康, 吉祥如意 ! 我们爱您 !

  13. 只有禅修你才能真正体会到身心健康、清浄自在、幸福快乐！感恩师父传受妙法！因为有你！让很多人走出黑暗，走向幸福的人生。感恩师父！我们爱你❤️

  14. 禅修为什么能带来健康的效果 你问我问对人了 在禅修中我认识了疾病 和他交的朋友 我爱他 我告诉他 谢谢你我的病 我感恩你我的病 也许她被我感动了 所以我的病痛慢慢消失了 感恩师父

  15. 感恩师父慈悲开示！因为禅修可以带给人清净，可以忘掉所有不快身心灵得到解脱。而现实生活中所有的人际关系压力得不到释放时间一长就容易生病，而禅修是减压释放。唯有把不好的东西释放出去身体才能自在健康。期待周六的共修！顶礼师父！

  17. 感恩师父！师父这个“虑水过程”的比喻，看似简单，其实可领悟的很多很多。对“咱們大腦的清淨與否，與我們的身體健康有著絕對的關係。”这条感慨很深，如师父的“意到气到，意到功到，意到力到”。修行，其实就是慢慢“悟”的过程，这悟也就是一种过滤澄清灵光一闪的过程，这都需要积累和触及碰及，这触及和碰及就需要师父教导的智慧。师父不单教我们禅修的法，还教我们的方方面面的“道、理”，圆融智慧。感恩师父！深深感到遇师的福报！期待师父带领的共修！????️?️

  19. 感恩師父慈悲的開示，嗯，試過人們聽聞禪修後，有些會問是打坐嗎？有些會覺得是宗教來…印象自己初來時，也不曉得禪修是什麼，好想快d好番於是聽話照做，沒想到通過練習這裡的禪修方法後，除了身體復健了之外，更令生活態度改善了很多，得益不少；所以，現在非常感恩菩提法門，這些簡單又效果顯注的禪修方法，會繼續用心學習下去，希望有更多有緣人廣結善緣，早進菩提得聞佛法，身心光明健康快樂，合十感恩（=。

  22. 一切全靜了，完全没有动劲，身体進入最佳休息，久而久之，就健康，就像每天唸大悲咒，八十八佛忏悔文，記忆增强，就不会中老人痴呆症，(以上只供叁考)。

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