我的健康倡議—《三無月》(7/18開始-8/18止)
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若想除三高，要做到三無。
「不吃奶類、肉類、糖類。」
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大家是否還記得前些時候，我在這兒提出的幾項健康倡議?你(妳)開始實用在生活裡了嗎??
也許美食當前，不吃會對不起自己，但是偶而也該善待自己的身體，因為健康是無價，健康最重要，擁有了健康，生命最美麗。
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從今天開始，讓我們一起來完成這項健康的《三無月》吧!! 健康口號一起來：
「要做到三無，健康又長壽。」
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健康很好說，我的健康建議。
1.牛奶不能說的秘密，牛奶是給小牛喝的，成年人如果食用多了牛奶，必然會成為未來疾病的隱患。
2.少吃肉既健康又環保，吃肉=吃毒?
3.我的健康建議，吃飯以外不吃糖。
#三無月、#少吃肉、#不喝奶、#少吃糖、#健康又長壽
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Health Regimen – [Say ‘No’ to these 3 food choices for a month, Jul 18 – Aug 18]
To avoid the 3 ‘High’s, say ‘No’ to these 3;
「Do not consume milk, meat and sugar」
(3 ‘High’s refer to High Cholesterol, High Blood Pressure and High Blood Sugar)
Can you recall, sometime ago, I gave some tips on how to be healthy? Have you incorporated them into your lifestyle?
It may be difficult to resist delicious food as it seems that we are not fair to ourselves. However, we must be mindful to treat our body well as health is priceless and of utmost importance. With good health, life is beautiful.
From today on, let us try to work on《Say ‘No’ to these 3 food choices for a month》! Let’s shout aloud our Health Motto: ‘No’ to milk, meat and sugar! Choose health and longevity!
Here are some of my health advice:
1. The hidden secret of milk; milk is meant for calves. If we consume too much milk, this is likely to be harmful to us.
2. Consuming less meat is healthy and environmentally friendly. Consuming meat product = taking poison?
3. My recommendations for good health; outside of mealtime, stay away from sugar.
#AMonthWithThreeNo, #ConsumeLessMeat, #ConsumeLessMilk, #ConsumeLessSugar, #GoodHealthAndLongevityrnrn我的健康倡議—《三無月》(7/18開始-8/18止)
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若想除三高，要做到三無。
「不吃奶類、肉類、糖類。」
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大家是否還記得前些時候，我在這兒提出的幾項健康倡議?你(妳)開始實用在生活裡了嗎??
也許美食當前，不吃會對不起自己，但是偶而也該善待自己的身體，因為健康是無價，健康最重要，擁有了健康，生命最美麗。
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從今天開始，讓我們一起來完成這項健康的《三無月》吧!! 健康口號一起來：
「要做到三無，健康又長壽。」
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健康很好說，我的健康建議。
1.牛奶不能說的秘密，牛奶是給小牛喝的，成年人如果食用多了牛奶，必然會成為未來疾病的隱患。
2.少吃肉既健康又環保，吃肉=吃毒?
3.我的健康建議，吃飯以外不吃糖。
#三無月、#少吃肉、#不喝奶、#少吃糖、#健康又長壽
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Health Regimen – [Say ‘No’ to these 3 food choices for a month, Jul 18 – Aug 18]
To avoid the 3 ‘High’s, say ‘No’ to these 3;
「Do not consume milk, meat and sugar」
(3 ‘High’s refer to High Cholesterol, High Blood Pressure and High Blood Sugar)
Can you recall, sometime ago, I gave some tips on how to be healthy? Have you incorporated them into your lifestyle?
It may be difficult to resist delicious food as it seems that we are not fair to ourselves. However, we must be mindful to treat our body well as health is priceless and of utmost importance. With good health, life is beautiful.
From today on, let us try to work on《Say ‘No’ to these 3 food choices for a month》! Let’s shout aloud our Health Motto: ‘No’ to milk, meat and sugar! Choose health and longevity!
Here are some of my health advice:
1. The hidden secret of milk; milk is meant for calves. If we consume too much milk, this is likely to be harmful to us.
2. Consuming less meat is healthy and environmentally friendly. Consuming meat product = taking poison?
3. My recommendations for good health; outside of mealtime, stay away from sugar.
#AMonthWithThreeNo, #ConsumeLessMeat, #ConsumeLessMilk, #ConsumeLessSugar, #GoodHealthAndLongevity
感恩师父倡导，为了健康，不喝奶，少吃肉，少吃糖，三无月，加油哦！
还好我对这三样东西都不是很感兴趣。
所以没有三高问题。顶礼感恩师父！????♀️?♀️?♀️
师父好！响应师父的健康倡议，做到三无月。感恩师父的分享！！！
师父好！感恩师父慈悲开示！感恩师父对全球所有的有缘众生关爱与呵护！我们一定遵守师父的法语甘露，对我们所有弟子的身体健康无微不致的关怀与加持，我代表所有的同修感恩最敬爱的佛师！顶礼叩拜恩师！
收到，感恩师父慈悲的健康倡导，做到三无月，不吃奶，不吃肉，不吃糖，一起努力加油为了我们的身体健康听师父的话，感恩师父慈悲的教悔和关怀护佑我们健康成长，弟子感恩顶礼叩拜恩师。
感恩师父慈悲教化?弟子记下了?若想除三高，要做到三无。从今天（7月18日）开始一个月做到三无月：少吃肉；不喝奶；少吃糖。健康又长寿！感恩师父?
师父好！感恩师父的教导！弟子会努力去做！也帮助有缘人一起控制饮食！祝他们健康快乐！祝师父师母健康快乐！吉祥如意！叩拜师父师母！
感恩师父！积极响应师父的倡议，立即行动。三无月，健康月，不吃奶、糖、肉，为我们的健康长寿打基础。健康无价，善待生命！
师父好!谨尊师父教导，做到三无月，无肉，无糖，无奶。立即执行。感恩师父!
师父好！响应师父的健康倡议，做到三無，健康又長壽！顶礼感恩师父！！！
师父好！感恩师父！积极响应师父倡导，从今天起做到少吃肉；不喝奶；少吃糖。做到三无月，健康又长寿。顶礼叩拜师父！
感恩师父关爱我们的健康。。「病从口入」，牛奶不适合人类成年人喝。牛奶，是史上最强、最有效率的健康杀手，牛奶能让人喝出一身病，同时加速肿瘤的生长！。加工肉也被列为「一级致癌物」。全世界超过三分之一以上成年人肥胖症，每年「糖尿病」导致约150万人死亡。所以，为了健康，有条件的尽量去做到“三无”。
师父好，对于我这样控制力差的弟子而言，最喜欢的莫过于执行师父明确的“命令”或者“倡议”！这样我答应了师父，就得做到，相应于师父就能得到师父的大加持，克服懒惰、贪嘴等等毛病！嗯，举双手赞成响应师父慈悲的倡议，明天开始一个月，不吃奶类、肉类、饭食以外的糖类！为自己的健康负责并加油！感恩师父，敬爱的上师弟子们都爱您！
My God早上一杯咖啡加了奶?不过马上按照师父说的执行！???
感恩師父。45歲以上的人，飲食多少都會受到生理的影響，除了清淡之外也會改變對食物的慾望，應隨順身體的要求遵循自然法則。
從今天起為了健康，儘量做到上師提倡的三無，亦是健康長壽的好方法。
师父好，非常感恩师父的倡议，弟子本来从小就不爱喝奶，加上素食，对糖也不钟爱，因此身体素质确实不错。希望大家跟随師父的倡议，走向更健康美满的人生。顶礼感恩上师！???
感恩师父慈悲开示！弟子收到！为了你我的健康身体！就做这三无吧！明天就开始了哈哈在这夏季有苗条身材！走八卦大礼拜再加三无月！个个小蛮腰秀岀来了嘻嘻⋯?叩拜
佛師好！本來也很少吃暈菜和糖，偶爾也会喝一點牛奶，但沒有動力做到三无，現在有佛師健康倡議三無月，弟子響應做到。慼恩佛师慈悲為眾生???
师父好！我记得师父说的，一直没吃！以前做馒头还放点糖，现在不放了，昨天烙饼也没放糖，那股麦香味真好！多谢师父提醒，少吃很多不该吃的东西，就是最近看到葱蒜特别的想吃，吃一口就不吃了，没有把握住自己的欲望，牛奶省事，我们家从没喝过牛奶，因为为了节省，没想到还做对了。感恩师父！愿师父法体安康！长久住世！快乐每一天！
???欢迎这样的活动！对我来说，不吃肉太简单！因为本来也已经没吃了。不吃奶制品和含糖食物，在北美不是太容易，因为太多食物添加了奶和糖！
无所不知的师父啊！弟子只好把刚买了两天的那袋?又扔进垃圾箱里去了……为什么自己的自控力那么差☹️？报名＂三无月＂！感恩师父督促！
师父的话语具有很大的加持，自从两个月前听了上师的开示《病从口人，糖的危害》后，我爱吃糖的习惯自然就改了，后来再去吃原来爱吃的甜点时觉得不是原来的味道了，就听了那场开示，改变了我人生中一个重大的恶习，真的很感恩师父！您的教诲是完美无缺的，从做人做事，家庭关系到饮食习惯，您是佛法与生活完美结合的化身，典范！！！
感恩师父，弟子很冤枉 ，吃素三年了，牛奶很少喝，糖也很少吃，可是血脂极高，血糖偏高，血压略高。三无对我来讲，轻车熟路，没有问题。我想，我还要坚持少餐，多礼拜，多锻炼。
師父好！弟子之前是很喜歡吃甜食的人，看到小蛋糕之類的就想吃的那種。自從聽了師父關於甜食的開示后，弟子大大減少了甜食的攝入量。開頭的一個星期挺困難的。因為之前習慣了用甜食來平復情緒的做法。後來慢慢的習慣了，發現不吃甜食好像定力增強了。現在如果吃多了甜食反而覺得不舒服，腦子裡好像懵懵的。
自从禅修后，这奶類、肉類、糖類自然而然就不想吃了O(∩_∩)O ，已经养成习惯了 O(∩_∩)O
师父：下午好！弟子自制力太差了，今早上还喝了一杯加奶的咖啡和一块巧克力蛋糕，平时很喜欢饭后吃饼干类的小食品，越吃越停不下来，吃完了又后悔，现在体重也在不断增加，总是狠不下心戒掉，看到那些甜点真是控制不住，弟子祈请上师加持我，让我戒掉那些嗜好吧???
感恩师父！已经开始行动一段时间啦，想要健康和长寿的朋友，相除去三高，我们就要做到三无(不吃奶类、肉类、糖类)。???
有师父的弟子真的像块宝！有了健康就拥有了一切！身光明不受疾病的痛苦！心光明不受烦恼的痛苦！我们的大光明修持法就是让天下所有苦难的有缘众生都能从苦难的身心中解脱出来。
师父还在我们的衣食住行上是那么细心细心的呵护关爱着我们！病从口入，因此，师父发起倡议让我们拒绝三不吃，是为了我们的健康而着想的！哈哈！我们是天下最幸福！最幸运！最快乐的佛弟子啦！
师父！我们爱您！想您！感恩您！生生世世我什么也不求，只求上师永驻我心。
感恩師父慈悲分享及健康倡導《三無月》（7/18~8/18止）。
?【要做到三無，健康又長壽】！
?【不吃奶類、肉類、糖類】。
謹遵師訓【恪守三無】！
感恩師父前些時倡議的少吃糖，改變了愛吃糖的慣性，有時還並非是真愛吃，而是形成了一種慣性，就如同上癮般……。
师父，夏天吃西瓜可不可以？我一向都不喝奶、不吃肉，也几乎不吃糖。水果也吃得少。从听师父讲了糖的坏处后，我也不怎么吃甜点，本来我吃甜点也会不舒服。但是很奇怪，有时会忽然想吃某种水果，最近忽然喜欢吃西瓜。
顶礼叩拜师父！师父对不起在这个月里面我是在帮我女儿做陪月，我在这段时间没办法做到请师父原谅，不过弟子我做完陪月了我会尽量听师父的三无月的健康月！不吃肉，不吃奶，不吃糖，我会每天回禅堂家多学习！感恩师父为我们分享三无月。顶礼叩拜师父，祝愿师父师母一家法体安康，平安幸福，吉祥如意。
师父好！虽然医生说要多吃廋肉，对身体有好处。但因是师父的弟子，也只是偶而吃的，明天开姑一個月之内做好三无，为健康加油。顶礼感恩佛师！
感恩慈悲的上师！随着年龄的增长，随着经历的增加，真实地感受到健康無價！健康最重要！听上师的话，做到“三无”，让生命最美麗!顶礼叩拜恩师！
Thank you Master for the advice…(1) Oh ! no Coffee no milk ..will try maybe black coffee? (2) Yes must cut ? (3) Lesser sugar… ☺️
师父好！感恩师父的慈悲引领！为了家人和自己的健康和一切吉祥如意！弟子 响应师父健康倡议要做到三无（不吃奶類、肉類、糖類）！感恩大慈大悲尊贵的至尊上师金菩提恩师！！！
顶礼叩拜师父，师父晚上好，弟子请师父原谅感恩师父总是为我们健康着想，所以弟子我听师父的一切去做三無月，尽量不吃肉和不喝有糖加啡和奶！
Thank ypu Shi fu for your guiding Angel you are our Angel 10 q so much we love you too
Gan En! Master caring n concern our daily intake of foods. Thks vm for ur advice and start now to cut no milk, no pork, no sugar for one month. ??????????