飲食均衡，健康減重。
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最近聽到一位同修分享一則笑話，內容是這樣的：
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老婆最近減肥成功，心情非常地好。於是，便和老公兩人一起去逛商場。
經過一家電器賣場時，老婆看到一款新式的體重計，開心地站上去，想看看又瘦了多少。
這時，店員以跑百米的速度衝過來，緊張地大喊：
「你們站在電磁爐上幹嘛！！」
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關於「減重」，你可能會聽到各式各樣的方法，但要怎麼做才能維持健康，使你在減重的過程中，同時擁有好體力、好精神，而不是像笑話中的老婆一樣，減重減到頭昏腦脹，連體重計和電磁爐也分不清呢？
我的想法是：健康的減重，首要是飲食均衡。
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這裡提供三個減重法寶供大家參考：
★法寶一：晨起一杯水，飲食要平衡。
★法寶二：飯前一杯水，加點油或鹽。
★法寶三：定量小碗飯，適量加生菜。
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有減肥願望的朋友們還在等什麼？趕快行動吧！
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#金菩提禪語 #飲食 #減重 #健康 #瘦身
感恩 ！金菩提恩师佛 ！感恩 ！金菩提恩师佛 ！感恩 ！感恩 ！感恩 ！
感恩师父???师父分享的这个减肥笑话生活中不乏有其人，减肥减的头昏脑胀。
感恩师父的慈悲教诲，饮食均衡，健康减重。
感恩师父慈悲分享！减肥需要行动起来，只有行动起来才有效果！听话照做才能减肥成功！光说不练等于毫无效果！听话照做，效果倍棒！顶礼师父慈悲
感恩師父
我早起一杯温水，
飯前再來杯
均衡飲食，
運動(飯後慢走等)
每天两小時禅修練功
，讓我健康能量足
?
感恩师父????????♀️??♀️??♀️
感恩師父分享?我可能就是那笨笨豬，寫字和講話老錯?感恩師父慈悲教育?均衡飲食，健康減重
哈哈哈！哈哈哈！敬爱的师父！这个笑话真可笑！我们女人最注重的有一个美好的形体！当多年压在内心的苦痛突然间释放啦！我们高兴的真的会晕头转向的。
感恩您！我们最最最尊贵伟大的慈母恩师！祝福您！祝福您永远幸福快乐开心每一天！
恩师吉祥！师父，我就不用走这三部曲了，我身高1米60，体重113斤，应该说是正常体重了。感恩师父对弟子们的关爱！
?师父好，吉祥如意?
?感恩师父?
???????
感恩师父慈悲关爱！饮食均衡，健康减重。为了自己的身心健康，赶快行动吧！感恩师父慈悲赐妙法！！！
感恩师父慈悲分享！飲食均衡，健康減重。感恩师父慈悲加持与呵护！
师父好！吉祥如意！感恩师父慈悲关怀！开示！饮食均衡，健康减重！谨记师父教诲！我太应该减重了！感恩师父慈悲提醒！恭敬感恩顶礼叩拜恩师！???
师父好！感恩师父慈悲开示和关爱！饮食均衡，健康减重！感恩师！顶礼跪拜恩师！???
師父晚上好 吉祥如意！感恩師父慈悲分享：健康減重三部曲，多喝水、飲食均衡！吃飯一小茶碗，晚上可吃一些生菜哦！
感恩师父慈悲分享：饮食均衡，健康减重。谨记师父的三个减重法宝，晨起一杯水，大便通畅，身体健康。感恩师父！
感恩师父慈悲分享”飲食均衡，健康减重“的三个减重法宝：法宝一：晨起一杯水，饮食要平衡。
法宝二：飯前一杯水，加点油或盐。
法宝三：定量小碗饭，适量加生菜。
今天我就开始，谢谢师父慈悲提醒，感恩师父！
扣拜恩师加持！
Hei chein theing hppn thht qhuthg jiun hg mnfhu minnt meng he uu hrkn chen thut houg
感恩师父分享的妙招。准备实践。??♀️瘦瘦瘦
感恩师父慈悲分享！减重法宝收到了！从现在做起行动起来！饮食均衡，健康减重！感恩顶礼叩拜恩师！
感恩佛师分享开心一刻?慈悲恩师又开示养生堂???
感恩师父！每日一笑☺，慈悲教化弟子们收到科学分配一日三餐，每餐饭前一杯水，蔬菜水果不能少，也不能多。减肥适当多走八卦自动减肥!
感恩师父慈悲关爱与开示！饮食均衡，★法寶一：晨起一杯水，飲食要平衡。★法寶二：飯前一杯水，加點油或鹽。★法寶三：定量小碗飯，適量加生菜。感恩师父慈悲赐妙法！恭敬感恩顶礼叩拜恩师！！！???
广西巴马，世界长寿之乡。曾有人釆访巴马一位百岁老人，问他长寿密诀。老人说“吃又吃不饱，死又死不了”???一时火遍网络。
减肥不容易啊，弟子也在减肥进行中，不知道什么时候才是尽头?
感恩师父慈悲分享，饮食均衡，健康减重。感恩师父的教诲与呵护，吉祥如意。顶礼叩拜师父。❤️?
https://baike.baidu.com/item/%E8%8F%A9%E6%8F%90%E5%8A%9F
感恩师父赐予减肥妙法！饮食均衡，健康减重！
感恩师父的慈悲加持和分享！我们都要去减肥！感恩！