遠離空調病，享受涼夏不是夢！
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夏季來臨之後，一天比一天熱了，從戶外進入冷氣房，讓所有熱氣一掃而空，暢快無比！吹冷氣雖然涼爽，但你知道背後隱藏的健康危機卻不容小覷嗎？夏天人體內的血液容易因缺少水分而比平時濃稠，如果這時候又頻繁進出空調房，在忽冷忽熱相替的狀態下，血管急速收縮，讓中風、腦充血、腦栓塞的機率大大增加；如果有三高（高血糖、高血脂、高血壓）問題的人，一定要更注意。
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不過這也不代表夏天完全不可以吹空調，只是在吹空調的時候，要特別注意以下幾點：
1. 空調溫度不要設定太低：26-28℃左右是比較適合人體的溫度，如果還是覺得熱，可以搭配電風扇降溫。
2. 注意補充水分：不要以為只有在太陽下才需要喝水，空調會讓室內空氣變得比較乾燥，人體的水分會在不知不覺中被帶走，因此，進入空調房之後，千萬要記得隨時補充水分。
3. 不要頻繁進出空調房：當你在短時間內不斷進出空調房，為了調節體溫，血管會快速地收縮、舒張，這樣容易導致腦充血、中風、腦栓塞。
4. 流汗之後要趕快擦乾：運動出汗時，寒氣會侵入毛孔，造成感冒的機率大大提升。
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把握了以上的幾點，基本上大家都能在涼爽吹空調的同時，保持身體的健康，祝福各位！
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#冷氣、#中風、#健康議題、#聰明吹冷氣、#空調
視頻來源：https://www.facebook.com/tvbsfb/videos/10153527814700933/
參考資料：http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=64835
在〈遠離空調病，享受涼夏不是夢！ . 夏季來…〉中有 14 則留言
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感恩师父慈悲分享！弟子一般空调都开在28度，不然会感觉不舒服，看来还是正确的。弟子感恩叩拜师父！
感恩师父的慈悲提醒，远离空调病正确使用空调，享受夏凉更要关爱健康。
感恩师父慈悲关爱！有些空调不是你我能控制的，感恩师父开示，掌握师父教诲的四点，保持身体健康。顶礼感恩师父！
感恩師父分享???我就是不太能吹冷氣，久了頭好痛啊，不舒服！謝謝師父提醒?
师父，您好！謝謝师父大慈大悲上传分享和关心我們！感恩师父！
感恩师父慈悲指点！夏季來臨时，不吹冷氣心情可能會不美麗！但如果吹太多…恐怕會讓身體生病。把握好以下几点：1. 空調溫度設定在：26-28℃左右；2.空調會讓室內空氣變得比較乾燥，注意補充水分；3.不要頻繁進出空調房；4. 流汗之後趕快擦乾，避免感冒。遠離空調病，享受涼夏！???
感恩师父慈悲分享！更健康使用空调了解更全面，安全又保健夏天凉快不放愁！?叩拜
感恩师父慈悲开示对空调正确使用和四点注意事项，我们一定按照师父教悔去做，请恩师放心！
顶礼扣拜佛师！
Thanks for your useful information,,,,
感恩师父慈悲关爱, 我就不喜欢空调和吹冷气，再热我也喜欢自然空气，心静自然凉.
感恩师父慈悲分享!空调设置26至28摄氏度，多饮水，出汗要马上擦干，不频繁出入空调房间，还有一点，把空调调到除湿状态，省电又凉爽。掌握良好的方法，既能凉爽吹空调又能保持身体健康，真是一举两得啊，感恩师父!祝福一切有缘!
??♀️亲爱的 师父，收到??❤️。谢谢你了啦！师父不但教育大家慈悲修行还丰富我们身体健康知识。师父的精致知识真是包罗万像，实在是一位了不起且又智慧聪明的师父。感恩师父，感恩一切，一切感恩，????❤️?
未來面臨極端氣候，人類對空調的依賴只會更深，搭配電風扇使用節能又健康！
感恩师父分享。吹冷气要懂得一些医学常理才不会一味地追求一定要够冷。