發佈於 作者: langeng

大寒時節吃「三冬」 . 大寒，在每年西曆…

大寒時節吃「三冬」
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大寒，在每年西曆1月20日左右，是全年的最後一個節氣，也意味著由冷轉暖的開始。由於天氣寒冷，心腦血管病患的發病率增加，感冒的機率也大大增加，因此專家推薦大寒時節吃「三冬」：冬瓜、冬棗、冬甘蔗。
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冬瓜能消熱、利水，有助於降低血糖、血脂、膽固醇，預防動脈粥樣硬化。冬棗維生素C含量極高，每100克果肉維生素C含量高達380～600毫克，是蘋果的70倍、柑橘的16倍，加之冬棗中含有19種人體必需的氨基酸，因此能提高人體免疫力、預防感冒。中醫認為，甘蔗有清熱、補肺益胃等功效，此外甘蔗中含有豐富的鐵、磷、鈣、錳、鋅等微量元素，尤其鐵含量特別多，補血效果顯著。需要注意的是，「三冬」性偏寒涼，一次不可吃太多，適度為好。
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#節氣、#大寒、#冬瓜、#紅棗、#甘蔗
參考網址：
http://news.xinhuanet.com/food/2015-01/20/c_127520176.htm
https://baike.baidu.com/item/%E5%86%AC%E6%9E%A3/932749?fr=aladdin

https://www.facebook.com/1656157281338091_2074281969525618

在〈大寒時節吃「三冬」 . 大寒，在每年西曆…〉中有 24 則留言

  2. 感恩师父慈悲分享!原来冬瓜、红枣、甘蔗有这么多的功效啊，太好了，又长知识了，感恩师父的关爱、呵护与教导!祝福一切有缘都能健康快乐!吉祥如意!

  3. 感恩师父慈悲关爱！大寒时节吃三冬，弟子记住了！这两天，忽然觉得自己长大了，以前总是很执着的一些思想渐渐开朗，也发现自己曾经的错误，更加感念大慈大悲的恩师。

  5. 感恩师父慈悲开示！收到！弟子最喜欢吃甘蔗，但这里的都很坚固，啃不动?！大陆的多汁松甜好想吃呀?……呵呵感恩师父！吃出健康又长知识！有师就是有福幸福啊！?叩拜

  7. Greetings!! master jinbodhi ,please,hope i will be the one to win the lotto tonight for i can share my winning money ,to charity ,elderly people church ,to the sick people and to the deserving students and also to my family.and also to your prpject please hope i have the chance tonight to win. so be it.God Bless. Amen .

  8. 我回头也去买点甘蔗，榨汁喝。现在年龄不大，牙齿却不行了。感恩师父分享！????

  13. 感恩师父慈悲关爱！大寒时节吃三冬，弟子记住了！这两天，忽然觉得自己长大了，以前总是很执着的一些思想渐渐开朗，也发现自己曾经的错误，更加感念大慈大悲的恩师。
    分享师兄的贴子！
    感恩您！我们最最尊贵的慈母恩师！愿您永远幸福快乐开心每一天！

  19. 感恩师父分享！跟随师父走，美好总在不经意间。冬瓜也是弟子爱吃的菜，但太多选择了，反而”顾“不上它，经师父一介绍，又想买它来吃了，小时候吃的冬瓜炒豆鼓还放蒜绒，是挺好吃的。喜欢吃糖食的都喜欢吃甘蔗，以前去曼哈顿唐人街总喜欢买一袋回来吃。现在也吃红枣了。感恩师父！??????

  21. 师父，您好！現在又認識了一個节令—大寒。我知冬瓜属寒性，我以为夏天最好吃冬瓜。原来大寒最好吃冬瓜。对于甘蔗，以前在中国时，吃很多了，冬天是甘蔗收获时期，那时乡下很穷，人人把甘蔗当零食和粮食吃了。原来甘蔗含有这么多的营养价值，现在才知道，难怪在乡下耕田的人，个个都身体健康了。谢谢师父的提示！感恩师父！

  22. 感恩师父分享给弟子长知识了！头一次听“三冬”的说法，知道了啥是“三冬”！冬瓜能吃到平时却很少吃，冬甘蔗想吃却吃不到，还好生活跟冬枣沾点关系，爱吃又能买到，尤其是之前师父分享过日食三枣，就更爱大枣了！以后把冬瓜也搬上餐桌，最妙的是这个菜就算吃得多，也不会长成“冬瓜样”！感恩师父！

  23. 感恩师父慈悲分享！师父都快成了中医师和营学专家了，我们一定听话照办，请恩师放心！您也要适当补充，不要光惦念着大家！谢谢师父叩拜师父！

  24. 春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。二十四节年年过，鸡年马上又过完，再过七天庆佛诞，金刚兄弟姐妹欢天喜地祝福师父生日快乐法体安康法轮常转常转常转！！！???

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