【直播預告】神秘的八卦內功 之 5、之 6

【直播預告】神秘的八卦內功 之 5、之 6 (金菩提宗師 Facebook)

【直播預告】神秘的八卦內功 之 5、之 6
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🥳 全新直播課程!
北美溫哥華 2022年3月4日 & 5日(週五、週六):下午6點
亞洲台北 2022年3月5日 & 6日(週六、週日):上午10點
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八卦內功,走出健康!
歡迎大家繼續來學習!
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【第五課】中文 YouTube 連結:

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[Class 5] English YouTube link:

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#八卦內功 #神秘的八卦內功 #健康長壽 #養生 #健康 #修身養性 #金菩提 #金菩提宗師

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北美溫哥華 2022年3月4日 & 5日(週五、週六):下午6點
亞洲台北 2022年3月5日 & 6日(週六、週日):上午10點
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八卦內功,走出健康!
歡迎大家繼續來學習!
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【第五課】中文 YouTube 連結:
https://youtu.be/mrqqceaXA3c
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https://youtu.be/eJvqG-k5EQQ
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#八卦內功 #神秘的八卦內功 #健康長壽 #養生 #健康 #修身養性 #金菩提 #金菩提宗師

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【直播預告】神秘的八卦內功 之 3

【直播預告】神秘的八卦內功 之 3 (金菩提宗師 Facebook)

【直播預告】神秘的八卦內功 之 3
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⏰ 直播時間
北美溫哥華 2022年2月25日(週五):下午6點
亞洲台北 2022年2月26日(週六):上午10點
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上兩節課,我們學習了八卦內功的基本掌法和步伐。大家這幾天有沒有接着練?🌳
這週同一時間,我們繼續學習八卦內功的要领。掌握动作和口诀,修練效果更好!💪
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【第三課】中文 YouTube 連結:

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[Class 3] English YouTube link:

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#八卦內功 #神秘的八卦內功 #健康長壽 #養生 #健康 #修身養性 #金菩提 #金菩提宗師

【直播預告】神秘的八卦內功 之 3
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⏰ 直播時間
北美溫哥華 2022年2月25日(週五):下午6點
亞洲台北 2022年2月26日(週六):上午10點
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上兩節課,我們學習了八卦內功的基本掌法和步伐。大家這幾天有沒有接着練?🌳
這週同一時間,我們繼續學習八卦內功的要领。掌握动作和口诀,修練效果更好!💪
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【第三課】中文 YouTube 連結:
https://youtu.be/3hPoon7Y3Wg
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[Class 3] English YouTube link:
https://youtu.be/rTBkLz3yxPc
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#八卦內功 #神秘的八卦內功 #健康長壽 #養生 #健康 #修身養性 #金菩提 #金菩提宗師

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【直播預告】神秘的八卦內功 之 3、之 4

【直播預告】神秘的八卦內功 之 3、之 4 (金菩提宗師 Facebook)

【直播預告】神秘的八卦內功 之 3、之 4
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🥳 全新直播課程!
北美溫哥華 2022年2月25日 & 26日(週五、週六):下午6點
亞洲台北 2022年2月26日 & 27日(週六、週日):上午10點
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上兩節課,我們學習了八卦內功的基本掌法和步伐。大家這幾天有沒有接着練?🌳
這週同一時間,我們繼續學習八卦內功的要领。掌握动作和口诀,修練效果更好!💪
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【第三課】中文 YouTube 連結:

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#八卦內功 #神秘的八卦內功 #健康長壽 #養生 #健康 #修身養性 #金菩提 #金菩提宗師

【直播預告】神秘的八卦內功 之 3、之 4
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北美溫哥華 2022年2月25日 & 26日(週五、週六):下午6點
亞洲台北 2022年2月26日 & 27日(週六、週日):上午10點
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上兩節課,我們學習了八卦內功的基本掌法和步伐。大家這幾天有沒有接着練?🌳
這週同一時間,我們繼續學習八卦內功的要领。掌握动作和口诀,修練效果更好!💪
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【第三課】中文 YouTube 連結:
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#八卦內功 #神秘的八卦內功 #健康長壽 #養生 #健康 #修身養性 #金菩提 #金菩提宗師

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【養生豆子】 豆類含有豐富的蛋白質、膳食纖維、多種維生素和微

【養生豆子】 豆類含有豐富的蛋白質、膳食纖維、多種維生素和微(金菩提宗師 Facebook)

【養生豆子】

豆類含有豐富的蛋白質、膳食纖維、多種維生素和微量元素,是營養價值極高的食物。常見的豆子有黃豆、黑豆、紅豆、綠豆等。
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▶️ 黑豆

在陰陽五行對世界的認識中,不同的顏色代表著不同的能量,不同的方位,也代表著不同的元素。

黑豆呈黑色,在五行中對應著水,其對應方位為北方,而北方為陰,也主水。黑色在五臟中對應著腎,有趣的是,黑豆的形狀也酷似人體的腎臟。因此,黑豆的能量主要走人的腎臟系統,食用黑豆對補充腎氣和元氣有很大幫助。

此外,黑豆的優質蛋白含量豐富,容易被人體吸收。黑豆中的卵磷脂和多種微量元素能促進大腦發育,補充大腦能量。多吃黑豆還能降低膽固醇,防止動脈硬化,促進排泄,有護膚養顏、延緩衰老的功效。
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▶️ 紅豆

紅豆為紅色,在五行中對應火,五臟中對應心臟。紅豆養心,不僅能清心火,還能補心血,其富含的鉀和抗氧化物質都是保護心臟的重要元素。紅色也代表血液,因此紅豆特別適合女性食用,具有補血養顏的功效。

除此之外,紅豆含有大量的膳食纖維,有利於潤腸通便。多吃紅豆能健脾胃、去濕氣,對消除水腫也有很好的幫助。
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⭐️ 想了解更多關於豆類的養生效果,歡迎觀看《神秘的八卦內功2》:https://youtu.be/vSzMs9bjh7Q?t=5971
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#豆類 #養生 #黑豆 #紅豆 #五行 #陰陽 #健康飲食 #八卦內功 #金菩提 #金菩提宗師

【養生豆子】

豆類含有豐富的蛋白質、膳食纖維、多種維生素和微量元素,是營養價值極高的食物。常見的豆子有黃豆、黑豆、紅豆、綠豆等。
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▶️ 黑豆

在陰陽五行對世界的認識中,不同的顏色代表著不同的能量,不同的方位,也代表著不同的元素。

黑豆呈黑色,在五行中對應著水,其對應方位為北方,而北方為陰,也主水。黑色在五臟中對應著腎,有趣的是,黑豆的形狀也酷似人體的腎臟。因此,黑豆的能量主要走人的腎臟系統,食用黑豆對補充腎氣和元氣有很大幫助。

此外,黑豆的優質蛋白含量豐富,容易被人體吸收。黑豆中的卵磷脂和多種微量元素能促進大腦發育,補充大腦能量。多吃黑豆還能降低膽固醇,防止動脈硬化,促進排泄,有護膚養顏、延緩衰老的功效。
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▶️ 紅豆

紅豆為紅色,在五行中對應火,五臟中對應心臟。紅豆養心,不僅能清心火,還能補心血,其富含的鉀和抗氧化物質都是保護心臟的重要元素。紅色也代表血液,因此紅豆特別適合女性食用,具有補血養顏的功效。

除此之外,紅豆含有大量的膳食纖維,有利於潤腸通便。多吃紅豆能健脾胃、去濕氣,對消除水腫也有很好的幫助。
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⭐️ 想了解更多關於豆類的養生效果,歡迎觀看《神秘的八卦內功2》:https://youtu.be/vSzMs9bjh7Q?t=5971
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#豆類 #養生 #黑豆 #紅豆 #五行 #陰陽 #健康飲食 #八卦內功 #金菩提 #金菩提宗師

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【直播預告】神秘的八卦內功 之 1、之 2

【直播預告】神秘的八卦內功 之 1、之 2 (金菩提宗師 Facebook)

【直播預告】神秘的八卦內功 之 1、之 2
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📣 全新直播課程!
北美溫哥華 2022年2月18日 & 19日(週五、週六):下午6點
亞洲台北 2022年2月19日 & 20日(週六、週日):上午10點
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我將首次在網路上親自教授八卦內功,希望大家能獲得身心靈的健康。如果你有需要,那就來學習一下吧!
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【第一課】中文 YouTube 連結:

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[Class 1] English YouTube link:

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#八卦內功 #神秘的八卦內功 #健康長壽 #養生 #健康 #修身養性 #金菩提 #金菩提宗師

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📣 全新直播課程!
北美溫哥華 2022年2月18日 & 19日(週五、週六):下午6點
亞洲台北 2022年2月19日 & 20日(週六、週日):上午10點
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我將首次在網路上親自教授八卦內功,希望大家能獲得身心靈的健康。如果你有需要,那就來學習一下吧!
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【第一課】中文 YouTube 連結:
https://youtu.be/mL9jkU_NaFc
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[Class 1] English YouTube link:
https://youtu.be/cJPA6UugES8 
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#八卦內功 #神秘的八卦內功 #健康長壽 #養生 #健康 #修身養性 #金菩提 #金菩提宗師

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【美食系列】 令人垂涎的宴客美食─香香猴頭菇

【美食系列】
令人垂涎的宴客美食─香香猴頭菇
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它入口驚奇,香酥美味,能使人忘卻煩惱。
其中,更蘊含著陰陽平衡的養生之道!
這是一道在家中,也能輕鬆完成的獨門美味料理。
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心動了嗎?
快穿起圍裙,跟著我一起做「香香猴頭菇」吧!
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#美食、#香香猴頭菇、#陰陽平衡、#養生、#龜苓膏


https://www.facebook.com/1656157281338091_2954883304798809

【立冬】養生蘿蔔蔬菜湯

【立冬】養生蘿蔔蔬菜湯 (金菩提宗師 Facebook)

【立冬】養生蘿蔔蔬菜湯
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陽曆11月7號,即將迎來了冬季的第一道信息「立冬」。
「立冬」是冬季的開端,此時南風漸弱,北風增強,萬物盡收以養藏,人們也歷經了一年的辛勞,需要好好養護陽氣,以迎接明年春天的到來。
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此時節該如何養生呢?
俗話說「立冬蘿蔔賽參湯,不勞醫生開藥方。」
今天給大家推薦這道「養生蘿蔔蔬菜湯」,
願大家在開心補冬時,也能吃出美味與健康。
.
一、「準備材料」:
a 白蘿蔔
b 玉米
c 芥菜
d 牛番茄
e 杏鮑菇
f 老薑
g 鹽
h 胡椒粉
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二、「做法」:
1 將白蘿蔔削皮、滾刀切塊;將玉米、芥菜、牛番茄、杏鮑菇洗淨切塊備用。
2 水滾後,將白蘿蔔、玉米一起放入鍋中,中火熬煮15分鐘。
3 老薑洗淨切片,連同材料芥菜、牛番茄、杏鮑菇 一起放入鍋中,小火熬煮約20 分鐘。
4 最後加入鹽巴、胡椒粉調味即可。
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★溫馨小提示:
*白蘿蔔雖然可以對我們的身體起到排毒的功效,但因為它屬於寒性的食物,所以,脾胃虛寒的人應酌量食用,以免造成腸胃負擔甚至腹瀉。
*值得注意的是,有「痛風、腎功能不好、結石或是三高」的朋友,在進補時要酌量食用,避免喝太多湯。
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#養生食譜 #蘿蔔蔬菜湯 #立冬 #養生

【立冬】養生蘿蔔蔬菜湯
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陽曆11月7號,即將迎來了冬季的第一道信息「立冬」。
「立冬」是冬季的開端,此時南風漸弱,北風增強,萬物盡收以養藏,人們也歷經了一年的辛勞,需要好好養護陽氣,以迎接明年春天的到來。
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此時節該如何養生呢? 
俗話說「立冬蘿蔔賽參湯,不勞醫生開藥方。」
今天給大家推薦這道「養生蘿蔔蔬菜湯」,
願大家在開心補冬時,也能吃出美味與健康。
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一、「準備材料」:
a 白蘿蔔
b 玉米
c 芥菜
d 牛番茄
e 杏鮑菇
f 老薑 
g 鹽 
h 胡椒粉 
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二、「做法」:
1 將白蘿蔔削皮、滾刀切塊;將玉米、芥菜、牛番茄、杏鮑菇洗淨切塊備用。 
2 水滾後,將白蘿蔔、玉米一起放入鍋中,中火熬煮15分鐘。 
3 老薑洗淨切片,連同材料芥菜、牛番茄、杏鮑菇 一起放入鍋中,小火熬煮約20 分鐘。
4 最後加入鹽巴、胡椒粉調味即可。  
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★溫馨小提示: 
*白蘿蔔雖然可以對我們的身體起到排毒的功效,但因為它屬於寒性的食物,所以,脾胃虛寒的人應酌量食用,以免造成腸胃負擔甚至腹瀉。
*值得注意的是,有「痛風、腎功能不好、結石或是三高」的朋友,在進補時要酌量食用,避免喝太多湯。 
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#養生食譜 #蘿蔔蔬菜湯 #立冬 #養生

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【立秋】養生談

【立秋】養生談 (金菩提宗師 Facebook)

【立秋】養生談
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立秋節氣,今年正好落在陽曆的8月7日。過了這一天,也意味著暑去涼來,秋天就要開始了。我們的身體也從夏季容易出汗,轉變為儲存能量的狀態。
秋天養生,我給大家推薦下面這幾點,願你健康一整年。
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1.早睡早起身體好
早睡可以收斂陽氣,早起可以舒展肺氣。
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2.晨起修練「八卦內功」
秋季需養陰守陽,建議可以多修練「八卦內功」補充身體能量,為身心做好充足準備,才能更好地迎接冬季。
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3.注意保暖
此時氣溫晝夜溫差逐漸變大,早晚涼爽,白天悶熱。不僅要預防感冒,也要注意防暑降溫。
.
4.秋季應以「平衡膳食」為原則,進行合理的膳食搭配。
肺屬金,肺氣盛於秋。飲食宜清淡滋潤,少吃辛辣,可以增加一些酸性食材。
.
5.立夏栽茄,立秋吃茄。
中醫認為,茄子性涼、味甘,有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣等功能,所以在這個季節酌量吃一些茄子能降火氣,除秋燥。
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#立秋 #養生 #早睡早起 #八卦內功

【立秋】養生談
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立秋節氣,今年正好落在陽曆的8月7日。過了這一天,也意味著暑去涼來,秋天就要開始了。我們的身體也從夏季容易出汗,轉變為儲存能量的狀態。
秋天養生,我給大家推薦下面這幾點,願你健康一整年。
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1.早睡早起身體好
早睡可以收斂陽氣,早起可以舒展肺氣。
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2.晨起修練「八卦內功」
秋季需養陰守陽,建議可以多修練「八卦內功」補充身體能量,為身心做好充足準備,才能更好地迎接冬季。
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3.注意保暖
此時氣溫晝夜溫差逐漸變大,早晚涼爽,白天悶熱。不僅要預防感冒,也要注意防暑降溫。
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4.秋季應以「平衡膳食」為原則,進行合理的膳食搭配。
肺屬金,肺氣盛於秋。飲食宜清淡滋潤,少吃辛辣,可以增加一些酸性食材。
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5.立夏栽茄,立秋吃茄。
中醫認為,茄子性涼、味甘,有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣等功能,所以在這個季節酌量吃一些茄子能降火氣,除秋燥。
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#立秋 #養生 #早睡早起 #八卦內功

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【50歲後的處世之道】 . 有人問我:人…

【50歲後的處世之道】

有人問我:人過了50歲,
身體開始出現衰老的跡象,
如何做,才是真正的養生之道?

病苦煩惱本由心生,
皆由眼、耳、鼻、舌、身、意所產生的感受而來。
心若空,則無煩惱障礙。
身若空,則無病苦障礙。
.
學著腳步慢一點、責備得少一些、
貪欲少一些、計較少一些;
把控好自己的情緒,將責備轉為讚美,
懂得放慢、歸零、成空,
.
試著讓心廣博如大海,
學會放下、釋然、反璞歸真,
這就是真正的養生、清淨、長壽之道!

#處世之道 #歸零 #空 #養生 #讚美

【50歲後的處世之道】
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有人問我:人過了50歲,
身體開始出現衰老的跡象,
如何做,才是真正的養生之道?
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病苦煩惱本由心生,
皆由眼、耳、鼻、舌、身、意所產生的感受而來。
心若空,則無煩惱障礙。
身若空,則無病苦障礙。
.
學著腳步慢一點、責備得少一些、
貪欲少一些、計較少一些;
把控好自己的情緒,將責備轉為讚美,
懂得放慢、歸零、成空,
.
試著讓心廣博如大海,
學會放下、釋然、反璞歸真,
這就是真正的養生、清淨、長壽之道!
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保健養生小祕訣:避免受風 . 什麼是風呢…

保健養生小祕訣:避免受風
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什麼是風呢?
風是一種特別的能量,也就是流動的能量。風並不是吹過去就沒有了,而是一種有質的東西。
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受風、受寒等情況,一不小心就容易生病。比如屋內比較熱,外面比較冷,尤其是冬天寒流來襲時,若身體流汗又吹到冷風,就會很容易就會感冒。
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我年輕時,遇到一個二十多歲的小夥子,住在我家附近,有一天他媽媽載著他來找我,我說:「他怎麼了?」看他嘴巴歪一邊,眼睛也斜著看,我說:「前兩天不是還好好的嗎?」
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他媽媽說:「他不知道是中邪了還是撞鬼了?本來在屋裡睡覺,起來以後就變成這樣了,請你趕快幫幫他看看吧!」
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後來我幫他加持看了兩三次之後就好了。
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原來他床頭的側邊,也就是頭頂位置的上面有個小窗戶,中午他吃完熱湯麵後,因為天氣很熱,他把衣服一脫,倒頭就睡,還開著小窗戶,風就像蛇一樣從外面爬了進來,鑽到他身體裡去了,讓他一下就嘴歪眼斜的,而這也才半個多小時的時間啊!
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防範保健的方法很簡單,就是把手搓熱後,再用手搓臉、搓搓脖子,最好也搓兩下屁股臀部,可以將髖關節這一塊的經絡穴位也封閉起來,這是最好的。
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內容摘自《覺悟之眼看起落人生》
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#養生 #受風 #中風 #眼歪嘴邪

保健養生小祕訣:避免受風
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什麼是風呢?
風是一種特別的能量,也就是流動的能量。風並不是吹過去就沒有了,而是一種有質的東西。
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受風、受寒等情況,一不小心就容易生病。比如屋內比較熱,外面比較冷,尤其是冬天寒流來襲時,若身體流汗又吹到冷風,就會很容易就會感冒。
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我年輕時,遇到一個二十多歲的小夥子,住在我家附近,有一天他媽媽載著他來找我,我說:「他怎麼了?」看他嘴巴歪一邊,眼睛也斜著看,我說:「前兩天不是還好好的嗎?」
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他媽媽說:「他不知道是中邪了還是撞鬼了?本來在屋裡睡覺,起來以後就變成這樣了,請你趕快幫幫他看看吧!」
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後來我幫他加持看了兩三次之後就好了。
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原來他床頭的側邊,也就是頭頂位置的上面有個小窗戶,中午他吃完熱湯麵後,因為天氣很熱,他把衣服一脫,倒頭就睡,還開著小窗戶,風就像蛇一樣從外面爬了進來,鑽到他身體裡去了,讓他一下就嘴歪眼斜的,而這也才半個多小時的時間啊!
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防範保健的方法很簡單,就是把手搓熱後,再用手搓臉、搓搓脖子,最好也搓兩下屁股臀部,可以將髖關節這一塊的經絡穴位也封閉起來,這是最好的。
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內容摘自《覺悟之眼看起落人生》
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#養生 #受風 #中風 #眼歪嘴邪

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