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早安，每天送出一個真心的讚美。
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如何說出「讚美」的話，是一門學問。一句真心的讚美，往往能夠使人獲得自信，並得到不斷前進的力量。
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曾經，有位女同修與我分享，她想讓自己8歲的孩子從小便學會讚美。於是，特地煮了一桌豐盛的菜餚，企圖教孩子如何讚美。
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當滿桌香噴噴的佳餚映入眼簾時，孩子迫不及待地盛了一碗飯，津津有味地吃了起來。不一會兒，一碗冒尖的白飯已快要見底，她心想，這熊孩子，咋就只顧著吃，得引導他一下！
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於是她問：「素麻油腰花有入味吧？好不好吃啊？」
孩子抬起頭，胡亂地點了點頭後，又塞了一大口菜繼續扒飯。
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這位女同修心想，再問問別道菜吧！也許這不是他最愛吃的。
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「你嚐嚐那山藥炒鮮菇，可新鮮了！好不好吃啊？」
孩子還是沒答話，用力眨了眨眼，算是給媽回應了。
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她心裡雖然悶，但想想，唉！親生的嘛，總得教啊！給自己心理建設後再度拋出問題。
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「那清炒杏鮑菇呢？這可是你最愛的，好不好吃啊？」
只見孩子還是不懂得適時給出讚美，「嗯嗯」幾聲後，隨即低頭猛扒飯。
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她終於耐不住著性子，放慢說話速度，企圖引導孩子接話。說：「寶貝，你可以說『好……』」
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這時，孩子似乎恍然大悟，眼睛一亮，衝著媽媽傻笑……
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「好撐！」
說完，順勢再打了一個飽嗝。
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確實，培養孩子是父母一生之中最重要的課題之一。能夠善心善語做一個有慈悲心，會溝通的人會讓孩子受益一生。
好習慣的養成要靠父母的長期的言傳身教，不能急於一時，父母在日常的生活中就要學會發現生活的美好，學會讚美。
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也許有人會問：這和我們從小被教育的「不說假話」是否有衝突？其實，讚美和騙人是兩回事，一句真誠的讚美不會附帶任何企圖，是一種善意，是一種讓對方產生自信與動力的方法。不管是親子之間、老闆與員工之間皆是如此。
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「一份讚美，十分能量！」。願我們每個人都能善心、善語、善行！
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圖卡來源 https://pngtree.com/so/早安
#讚美的智慧 #言教 #身教 #愛

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信心的強度，決定成就的高度。
也歡迎你來分享，你的理解，你的故事。
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#金菩提禪語

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立冬「護陽氣」。
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今年的11月8日，迎來冬天的第一個節氣「立冬」。
這意味著，冬天已悄悄地來臨，氣候轉冷，草木植物亦開始枯黃、凋零，部分鳥獸蟲魚開始了長達數個月的「冬眠階段」。
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在這個陽氣潛藏，陰氣漸長的時節，我想提醒大家幾點……
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★生活作息要規律，特別注意頭部、下腹部（尤其是肚臍）、腳部的保暖，避免寒氣入侵，陽氣外洩。
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★秋冬交替溫差變化大，特別注意適時添加保暖衣物，以免氣溫驟變受凉。修行、運動之後，也最好拍打一下頭、頸、肩、臀等部位，讓毛孔閉合，避免寒溼之氣侵入人體，造成疾病。
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★不宜吃西瓜等寒涼的食物，建議吃些補氣、補熱能的食物，例如餃子、年糕、湯圓等。
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其實，人體就如同一個小宇宙，而人的生命活動與天地間的陰陽運行息息相關，明白了陰陽消長的自然規律與變化之後，順應天道，回歸自然，並且適當地調整作息及飲食，便能達到養生延壽的效果，擁有根本的健康。
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更多有關陰陽消長與健康養生的知識都在《八卦密碼》裡，歡迎至各地禪堂請購。
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#立冬養生 #節氣 #八卦密碼 #陰陽消長

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