立春是回暖的開始 . 立春(陽曆2019…

立春是回暖的開始
.
立春(陽曆2019年2月4日),是二十四節氣中的第一個節氣,也是陽氣生發的開端是萬物蓬勃生長的時刻,人體也和大自然一樣,經過寒冷冬季的休養,在春天甦醒並活躍起來。
.
《養生論》:「春三月,每朝梳頭一二百下。」春季這三個月每天多梳頭,有利於刺激經絡、防止春睏、疏通氣血、通達陽氣,對於老年人來說,還可降低腦血管疾病發生率。梳頭時間以早上最好。梳齒從前額髮際梳起,一直梳到後頸的髮根處;梳頭次數不宜太少,至少保證在50次以上才有功效,梳到頭皮微微發熱為標準。
.
此外,還可以常用手指乾梳頭,揉搓頭皮,每次10分鐘左右,可以起到散風明目、緩解頭痛的作用。
.
關於春季的「養生食品」,可以選擇屬性比較辛、甘溫並且少酸澀的食物,例如:大棗、紅棗、枸杞。
.
再來需要注意「心靈方面」保持心胸開闊、樂觀向上的好心態。
.
並且建議大家多到戶外走走,做做運動。
.
最後希望大家加強修行,為一整年的健康打下良好基礎。
.
.
#立春、#多梳頭、#心胸開闊、#修行、#幸福、#樂觀

Start of Spring is the beginning of recovery of warmth

Start of Spring (February 4, 2019 of the Gregorian calendar) is the first of the 24 solar terms, and also the start of the re-emergence of Yang energy.
Spring is also the beginning of vibrant growth in all living things. The human body and nature, having hibernated through the cold winter, rejuvenate and become active in spring.

There is a wellness saying: “In the three months of Spring, comb your hair one to two hundred times daily.” Combing your hair more often in spring helps stimulate the meridians, prevent drowsiness, increase blood circulation and assist the flow of yang energy. For the elderly, it can also reduce the occurrence of cerebrovascular disease. Morning is the best time to comb the hair. From the forehead hairline all the way to the back of the neck, comb at least 50 times or more for it to be effective, and the scalp feels slightly warm.

In addition, you can also use your fingers to comb your hair and massage your scalp. 10 mins each time to dispel wind, improve eyesight and relieve headaches.

We can choose ‘health foods’ that are relatively hot (in nature), sweet and nourishing, and less sour, such as Big Dates, Red Dates, and goji berries.

Spiritually, we should keep an open-mind, be optimistic and uplifted, so as to maintain a positive mentality.

Also, I would suggest that we venture outdoors and exercise more.

Finally, I hope that you strengthen your practice and lay a good foundation for your health throughout the year.

#StartOfSpring, #CombYourHAirOften, #BroadMinded, #Practice, #Happiness, #Optimistic


https://www.facebook.com/1656157281338091_2334080633545749

在〈立春是回暖的開始 . 立春(陽曆2019…〉中有 25 則留言

  1. 感恩师父慈悲提示!立春是陽氣生發的開端是萬物蓬勃生長的時刻。人體經過寒冷冬季的休養,在春天甦醒並活躍起來。在这个节气多梳头、多到戶外走走,做做運動。保持心胸開闊、樂觀向上的好心態。最重要的是加強修行,為一整年的健康打下良好基礎!???

  2. 感恩师父慈悲大爱!收到师父的关心和嘱咐!注意养生,保护好身体。感谢师父!感恩恩师父!???

  3. 感恩师父慈悲分享!
    一年之计在于春,过了忙年,时间充裕,听师父的话:“加强修行,为一整年的健康打下良好的基础!”

  4. 慈悲的上师您总是如慈母搬呵护着我们关照着我们指引着我们祝福着我们没有片刻不是为了我们着想!心里真是幸福又内疚!感觉愧对师父的厚爱!回想我为师父做了什么?真诚祈愿佛师加持弟子猪年能顺利的将师父妙法传给有缘人!帮助利益更多的有缘人!

  5. 谢谢慈悲的师父春天保健问题讲解的如此细致记住了一定照做.,诸师父放心吧!春天好象是养肝为主构杞是解肝毒的首选保健品,适合洗净生吃,加热会破坏营养。肝喜欢青绿色熟菜,解肝毒青苹果最好。
    感恩慈悲的师父教化与支持护佑!
    合十扣拜恩师?!

  6. 感恩师父慈悲开示!感恩师父慈悲的教悔和关怀护佑我们健康成长!立春是回暖的开始!万物开始生长!勤修行打好健康基础!我们永远爱您师父!因为有您我们真幸福健康快乐!弟子感恩顶礼叩拜恩师!

  7. 感恩师父慈悲叮嘱!春节忙碌之余不要忘了修行。为下一年健康打下基础。我的脸去年春天的时候洗衣服水热脸有点冒汗了,然后自己没注意,就骑电动车上班了,到了班上就感觉脸很热,后来用中药洗好了。头些天跟妈妈去洗澡蒸桑拿脸又坏了,现在又在家用中药天天洗脸。???

  8. 嗯嗯?感恩佛师慈悲教授养生常识一年之季在于春???多户外运动早梳头?天天八卦走健康快乐幸福吉祥???

  9. 师父您好!感恩师父的慈悲厚爱。时时指点,引领着我们。像智慧海,像万能的宝典,直接的给予,无限的感恩师父。新春伊始,弟子定会努力。顶拜叩拜恩师?️

  10. 春天来了!带来一片春意盎然的生机!。要抓住好时机好好修练,早日让自己、让更多的人得自在、得解脱!???

  11. 师父,新年快乐!???感恩师父的慈悲分享,???新的一年一定要勤加修行????,顶礼叩拜上师???

  12. 感恩师父慈悲开示!新年伊始,万象更新,也是修炼的大好时光,弟子一定精进修行,无愧于师父的厚爱!顶礼!???

  13. 感恩师父,祝愿师父,法体安康,法轮常转,让弟子一直跟着你学习,修行,听讲,感激不尽。

  14. 感恩师父分享立春的知识,知道了立春是阳气生发的时候,宜多梳头防止春困,宜吃“辛、甘溫並且少酸澀的食物,如大棗紅棗枸杞等。宜多户外活动。现在春到了,天也亮得早了,现在我们公园也有一二个人开始在公园走动了。春天的公园,也别有一番滋味,早上的八卦,总是令人向往和美好。感恩师父!师父立春快乐!???

  15. 师父您好!祝师父新年快乐,法体安康。师父我们爱您 ❤
    顶礼感恩师父慈悲分享 ???

  16. 感恩师父慈悲分享!
    一年之计在于春,过了忙年,时间充裕,听师父的话:“加强修行,为一整年的健康打下良好的基础!”

  17. 猪年财运亨通,大肚能容天下难容之事,好运从慈悲柔软开始,感恩师父!??

留言功能已關閉。