喝對水，為減肥加把勁！
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適當多喝水有助於減肥，對身體特別有好處：
1. 水份能夠幫助體內的代謝，代謝提升會讓熱量消耗得更快，有助燃燒脂肪。
2. 水讓腸胃保持蠕動，幫助排便。
3. 適當多喝水還能淨化血液，幫助身體排毒。
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最佳喝水時機：
1. 早晨起來一杯涼開水
2. 飯前10分鐘一杯涼開水
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最後：少喝飲料多喝水！
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＃健康、＃喝水的益處
參考視頻：http://woman.tvbs.com.tw/product/article/307097rnrn喝對水，為減肥加把勁！
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適當多喝水有助於減肥，對身體特別有好處：
1. 水份能夠幫助體內的代謝，代謝提升會讓熱量消耗得更快，有助燃燒脂肪。
2. 水讓腸胃保持蠕動，幫助排便。
3. 適當多喝水還能淨化血液，幫助身體排毒。
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最佳喝水時機：
1. 早晨起來一杯涼開水
2. 飯前10分鐘一杯涼開水
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最後：少喝飲料多喝水！
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＃健康、＃喝水的益處
參考視頻：http://woman.tvbs.com.tw/product/article/307097
师父您好！感恩师父时时刻刻都在提醒我们要多喝水少喝饮料！?感恩顶礼叩拜师父。
Drink more water is good 4u
True. Good. Water is true elixir of life.Congratulations…Namaste…
善用水，记得师父讲过，早晨起来第一件事不是先上厕所，而是喝一大杯凉开水，对减肥、便秘都很有利。便秘更严重的，每次餐前喝一杯凉开水。。一些饮料里糖分、色素都超标，还是少喝为好；多喝白开水才最有营养。。感恩师父！
感恩师父慈悲呵护和关爱！弟子记下了应该怎样喝水。师父也要按时间喝水啊！嘿嘿??……。感恩师父！??????☕????
실천해보겠습니다
마스터~*
감사합니다.
师父师母轻安吉祥！感恩师父慈悲分享！水是生命之源！
师父好！喝对水减肥。天热出汗多，不喝水都不行呀，感恩师父对身体好，喝对水的开示。
感恩师父分享，多喝水，喝对水，感恩师父時刻提醒我们。
感恩師父慈悲分享!天天都要做到•對身体会有幫助，预防勝於冶療。
感恩师父教导!早晨起来一杯凉开水，饭前10分钟一杯凉开水，排毒、减肥、净化血液又能促进新陈代谢，真是一举多得的无上妙法啊，感恩慈悲的师父!祝福一切有缘!
感恩师父分享。水是所有生命之源，不喝水生命就会衰亡，所以喝对水才会让我们的身体更健康。
师父好！感恩师父呵护和关爱！每天早晨起来第一件事是喝一杯凉白开水、减肥排毒凉、有益身体健康、感恩大慈大悲师父！祝福师父法体安康吉祥如意！
感恩师父提醒，每天早上起来喝一杯凉开水已经成为习惯了，只是饭前一杯水没有养成习惯，以后一定提醒自己饭前十分钟喝一杯水。
每次师父发减肥的！我都希望我的体重能多长点！
感恩师父慈悲关爱，喝对水很重要，减肥养生都有效！
是的师父俺可要为减肥加把劲，天天想着减肥呢O(∩_∩)O
感恩师父！人体百分之八十都是由水组成的。多喝水对身体百益而无一害。顶礼师父！