喝對水，為減肥加把勁！
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適當多喝水有助於減肥，對身體特別有好處：
1. 水份能夠幫助體內的代謝，代謝提升會讓熱量消耗得更快，有助燃燒脂肪。
2. 水讓腸胃保持蠕動，幫助排便。
3. 適當多喝水還能淨化血液，幫助身體排毒。
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最佳喝水時機：
1. 早晨起來一杯涼開水
2. 飯前10分鐘一杯涼開水
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最後：少喝飲料多喝水！
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＃健康、＃喝水的益處
參考視頻：http://woman.tvbs.com.tw/product/article/307097rnrn喝對水，為減肥加把勁！
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適當多喝水有助於減肥，對身體特別有好處：
1. 水份能夠幫助體內的代謝，代謝提升會讓熱量消耗得更快，有助燃燒脂肪。
2. 水讓腸胃保持蠕動，幫助排便。
3. 適當多喝水還能淨化血液，幫助身體排毒。
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最佳喝水時機：
1. 早晨起來一杯涼開水
2. 飯前10分鐘一杯涼開水
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最後：少喝飲料多喝水！
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＃健康、＃喝水的益處
參考視頻：http://woman.tvbs.com.tw/product/article/307097
