修行中的飲食 . 前陣子我在首爾給同修們…

修行中的飲食
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前陣子我在首爾給同修們上課的時候，講了幾個關於修行中該注意哪些飲食的重點提示，有熱心的網友做成了小短片，大家一起來看看！
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修行中的飲食方式，很多也適用於一般人的日常生活三餐飲食準則，想要吃的健康、活的長壽嗎？就從今天開始養成健康的飲食習慣吧！
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＃修行中的飲食、＃韓國首爾念佛班
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Diet for Meditation Practice
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Recently, I was in Seoul teaching meditation. I highlighted some points with regards to our diet while meditating. These points lead to a short video created by some enthusiastic netizens. Let’s take a look!
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Diet for meditation practice can also be applied to our daily meals. If you want to enjoy longevity through a healthy diet, then start to develop healthy eating habits today!
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#Diet for Meditation Practice, #Seoul, Korea Chant Class

https://www.facebook.com/1656157281338091_1897957923824691

在〈修行中的飲食 . 前陣子我在首爾給同修們…〉中有 34 則留言

匿名訪客表示:

2017 年 3 月 1 日上午 1:08

感恩师父慈悲开示，师父如果我吃半饱的话会不会瘦了呢?因为我想长点肉，太偏瘦了！风大了都快要吹跑了?但我还是油性皮肤，头发特别爱出油！这段时间我也特别的不喜欢吃油腻的东西！也没有坏肚子就总感觉肚子痛！挺奇怪的！可能又在反出以前的毛病吧！感恩师父(^_^)???
匿名訪客表示:

2017 年 3 月 1 日上午 1:18

Good Morning Master, thank you very much for teaching the correct eating habit ???
匿名訪客表示:

2017 年 3 月 1 日上午 1:19

师父好，感恩师父，感恩制作视頻的同修，祝大家吃得健康，吉祥如意
匿名訪客表示:

2017 年 3 月 1 日上午 1:19

感恩师父开示！修行不能吃太饱，少吃油，少吃荤。别生气。感恩师父无微不至的关怀，弟子记住了。按照师父的要求去做。感恩师父！！！
匿名訪客表示:

2017 年 3 月 1 日上午 1:20

昨天出去和同修走了八卦，回来就感觉感冒了！今天还是先在屋子里走吧！有一个才进来的老头，他就每天走八卦，后来他发现他的身体疾病都好了很多，而且药也不吃了，然后他就来劲了！每天早中晚的走！电视不看都急着走八卦了！昨天天挺冷的他就穿了一件很薄的毛衣在那走！挺厉害的！我穿棉袄没觉着冷，还出汗了后来！但还是感冒了！不知道什么原因！感恩师父八卦给了很多人重生的机会！
匿名訪客表示:

2017 年 3 月 1 日上午 1:22

感恩师父提醒，虽然我现在还没吃全素，但是已经限制自己不能吃活的海鲜和所有的鱼类，这些可是我以前最爱吃的了。
匿名訪客表示:

2017 年 3 月 1 日上午 1:31

感恩师父慈悲开示教诲！弘供要按照师父说的话去做，尤其是尽量少吃动物的肉！哎！我明明知道动物被杀时的苦，为什么还是喜欢吃肉呢？还能吃的下去？！慈悲的心不够啊！嗯，我再得自己控制欲望，少吃少吃，最好变成不吃！哎，我的慈悲心啊……
匿名訪客表示:

2017 年 3 月 1 日上午 1:35

感恩師父開示。禪修中儘量不吃太飽，我吃飯慢，每次在禪堂上課的便當，總要撥掉一半的米飯，常常跟不上其他同修的速度，但就是這樣也感覺得八九分飽了。看見有人吃完一整個便當還加飯，我都覺不可思議，哪能這麼會吃呀？^_^^_^
匿名訪客表示:

2017 年 3 月 1 日上午 1:39

感恩師父慈悲分享【修行中的飲食】！
真的如師父所云呢
每次上課前如果用了餐，禪修時，胃就覺得超不舒服的，意念都被拉至胃的不適上很難進入狀態……
匿名訪客表示:

2017 年 3 月 1 日上午 1:41

感恩师父。得从新看下首尔念佛班的开示，再次感受师父与我们一起念佛时的磁场，再次感受师父.佛.菩萨的慈悲能量。去年3月份开始尽量没吃肉，不想吃，就是在韩国上班食堂里素食基本就是泡菜，饭店啊.小吃啊素食多点，我们能更方便的吃素了。
匿名訪客表示:

2017 年 3 月 1 日上午 1:47

感恩师父慈悲的饮食指导！我现在吃素成习惯了，每天也不吃太饱，遇到事情也不往心里去，想得比较开了，不爱生气了。并且，现在正在禅修期间，遇到事情也提醒自己不要生气。遇到让我生气的事情，我想：“我要禅修了呢，要抓紧时间禅修，不能让生气影响我。所以，我就不生气了。师父，我这几天都觉得头脑特别清醒，能量很充足，我昨晚2：30睡觉，今天早上5：15起来走八卦，不累也不瞌睡。感恩师父！
匿名訪客表示:

2017 年 3 月 1 日上午 1:47

頂禮叩拜??頂禮大慈大悲金菩提上師！
感恩師父！感恩師父開示！??
師父的細心與關愛，我們美國灣區弟子們也收到了！?
匿名訪客表示:

2017 年 3 月 1 日上午 1:47

感恩师父指导，修行人的饮食注意事项，每条都重要，感恩师父
匿名訪客表示:

2017 年 3 月 1 日上午 2:01

师父好！感恩师父提示这么多很有用的修行小常识。修行期间，吃半饱，不吃动物肉，不生气。感恩师父，也祝愿大家在一起和师父修行期间更上一层楼。
顶礼南无大慈大悲金菩提上师！
匿名訪客表示:

2017 年 3 月 1 日上午 2:02

感恩师父分享修行中注意饮食习惯，吃半饱、不吃油腻食物、保持良好的心态?不生气、不吃蛇?龟?狗?肉。不吃动物们的肉，多吃蔬菜水果，五谷杂粮更有助于健康长寿?感恩师父?
匿名訪客表示:

2017 年 3 月 1 日上午 2:18

确实禅修之前最好少吃，肚子有点空的时候，感觉禅修容易入静。前天我吃煨红薯过量，难受了一天，更别说好好禅修了，所以虽然它是好东西，但一定要克制自己不要贪吃。。也尽量素食、饮食清淡，感觉练功效果会更好。。感恩师父的开示！
匿名訪客表示:

2017 年 3 月 1 日上午 2:24

师父好！感恩师父慈悲开示和呵护！弟子晚上现在也适当吃少了，有时甚至就不吃了，感谢师父的提醒！???????❤???
匿名訪客表示:

2017 年 3 月 1 日上午 3:20

感恩师父慈悲开示！恩师对我们真是太好了。修行要吃七、八成饱，还想吃的时候就不吃，少吃油腻荤腥食物。自从结缘菩提我就自然吃素快20年，身体一直很好从来不感冒，神清气爽的，有师父给的强大菩提能量的加持，身体也不缺任何营养，少吃一口留给那些有需要的人，消业又快，又给国家节省了医疗费用，健康饮食一举多得。感恩师父！！！
匿名訪客表示:

2017 年 3 月 1 日上午 3:33

感恩师父慈悲开示!禅修时身体处于相对静状态，胃肠等消化器官和机能减弱，因此还按正常饮食量，不利于禅修，吃五分饱尚佳！修行人食油腻不利于心脑血流畅通，开智增智，清淡食素为宜！生气伤身伤脑，容易造成气滞气结，更有害修行！
匿名訪客表示:

2017 年 3 月 1 日上午 3:43

大慈大悲的师父您好！看到您早上的开示心里好难过。都说听师父的话，可这贪吃的毛病怎么那么难改啊？肚子不饿嘴巴还想吃，真的是业力深重啊？在修行的路上真的是一关一关的考验。这贪吃的毛病已经有一年了，辟谷都被吃开了。我要为我贪吃的毛病点盏灯，愿望：我不饿不吃！从今天开始，一定吃半饱，这是要求！师父我能做到！弟子表哲合十真诚的感恩感谢师父的加持呵护！祝愿师父永久住世法轮常转！
匿名訪客表示:

2017 年 3 月 1 日上午 3:57

感恩师父慈示! 願執和先生曾有一年多吃素（其它教派的关系），但这一年多来，我觉皮肤美美的，心情舒畅，先生的裤腰由36变32，整个身体健康轻松。就是经常被婆婆骂，说孩子吃素长不大，没营养……逢人便说我玩固，不让我去那个吃素的教派，我去婆婆就不太高兴，为了她老人家高兴，我就又开始煮肉类，她高兴，我一直却苦恼，但我和先生尽可能少吃肉类。阿弥陀佛!
匿名訪客表示:

2017 年 3 月 1 日上午 4:30

感恩师父！！！
我和我儿子都不吃动物肉了，看来还应该再少吃点，全素居然也不瘦的
匿名訪客表示:

2017 年 3 月 1 日上午 5:35

感恩师父提示我们修行中的饮食方式。素食可以少油腻，每餐吃半饱有利修行，否则血流不畅通脑子会不好使，修行中还要保持良好的心态，才能在修行中获得清静智慧，健康快乐幸福。
匿名訪客表示:

2017 年 3 月 1 日上午 5:49

感恩师父！我们这么幸福能禅修，而且能有那么大慈大悲的师父，一定要好好的修。一切的贪婪，都只是一时的快乐。禅修班最好能好好地学习，跟着师父的指示，机会难得。咱们得谨记师父的教诲。
匿名訪客表示:

2017 年 3 月 1 日上午 6:38

感恩师父！其实我最喜欢吃菜，但生活在俗家里，全素有点不方便，但弟子心中有愿望再等几年要吃全素，孩子俩能上学时，愿师父加持，但现在我尽量少吃肉。?叩拜
匿名訪客表示:

2017 年 3 月 1 日上午 11:12

师父好，感恩师父慈悲开示，感恩师父每时每刻慈悲加持和护佑我们健康成长，感恩师父让我们健康饮食有益身体健康，祝愿师父师母每天开心快乐，幸福吉祥，弟子感恩顶礼叩拜恩师。
匿名訪客表示:

2017 年 3 月 1 日下午 1:50

感恩师父！跟着师父，一切都是美好的。不吃肉，不单身体好起来，而且心性也会得到提高，身心光明。刚开始上禅修的课程，第一次辟谷时后，就收到了一个启示：吃素得到的能量更大，能打开自己所有的细胞，更好的接收天地的能量，“禅景”都是通过这种能量来“交流”的。而动物的脂肪只能堵塞我们的细胞，阻隔能量的进来，后就少吃肉了，主要是素食。感恩师父的教导，我们爱师父！顶礼叩拜师父！
匿名訪客表示:

2017 年 3 月 2 日上午 2:36

感恩上師給我們修行中飲食的提示！讓我們有慈悲心和清靜心來禪修。眾生平等，不論那一種生命形態都是可貴的。修行首重修心，不願傷害眾生的心，亦是慈悲的體現。

平冰恭敬合十感恩 ???
美國白蓮菩提禪堂
匿名訪客表示:

2017 年 3 月 2 日上午 4:16

感恩师父慈悲开示！做为一个慈悲的修行人，我们必须时时保持慈悲的心态，爱护一切的生命，舍去自己的口腹贪欲，去敬畏万事万物，观一切众生平等，应该常想: 我吃肉就是吃家人的肉，说不准被吃的就是往世父母和孩子的肉，很可怕。

平时我们吃饭时也要少吃，不要过饱，这样才能清静我们的身心。感恩师父慈悲开示！
匿名訪客表示:

2017 年 3 月 2 日上午 10:30

Good evening master.
Namo Amitabha Amitabha
Thank master for sharing.
匿名訪客表示:

2017 年 3 月 2 日上午 10:37

感恩师父慈悲开示！做一个慈悲的修行人，必须时时保持慈悲的心态，爱护一切生命，获得清净自在身心光明，获得佛菩萨大能量的加持！顶礼感恩师父！祝师父健康快乐！吉祥如意！
匿名訪客表示:

2017 年 3 月 2 日下午 7:13

感恩师父开示，弟子在这方面问题较多，主要是错觉，弟子吃素近3年，总觉得营养不够，就在量上加，还有，弟子胃不太好，饿和胃不舒服感觉一样，吃得多。活动少，体重增强，头脑卡壳。干果弟子吃太多，血脂高。情绪化，爱生气。都是修行的障碍，需要改正。弟子要谨记师父的教诲，少吃，少油，少生气。
匿名訪客表示:

2017 年 3 月 5 日上午 10:30

感恩佛师提醒，半饱就好。感恩师父慈悲加持弟子辟谷，弟子没求哈，第七次辟谷，辟了七天，病痛一下子就消失了，体重从51公斤降到了44公斤。弟子常常观想像师父那样圆圆胖胖，像观世音菩萨一样圆润光明！怕瘦就开谷了。课堂上没有求正是因为怕再瘦，健身班开班前三天全身上下痛到完。慈悲的师父像是慈祥的父母关爱弟子，第四天赐我辟谷，身心解脱！
匿名訪客表示:

2017 年 3 月 13 日下午 5:27

我是一个素食者，好多年了，素食让人比食素的进入清静状态更容易，另外素食让人更容易培养出慈悲心，食素食让人的血液更干凈更健康，各方面状态比食肉的人更轻盈更精神，这些表现出来的说明素食给人带来很多的好处，愿食肉的人们慢慢减少吃肉，平时以素菜为主，能少吃肉就少吃肉，不吃肉更好，因为素食带给人的实在太多好处了。

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