標籤: #高血壓

健康的頭號殺手——心腦血管疾病
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最近頻傳有年輕的明星、醫生中風甚至猝死的新聞。
醫院裡因為心腦血管疾病而看病的人也明顯增多了。提醒中老年朋友，天冷要留意預防心腦血管疾病的爆發。
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要預防，先認識。今天先來看看心腦血管疾病的五大起因。
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1.遺傳
據調查，30%－50%的人會因遺傳而患上心血管疾病。還有，父母血壓均正常，則其子女高血壓發病率僅為3.1%；若父母親中有一人患高血壓病，則其子女高血壓患病率為28.3%；而如果父母皆有高血壓，則其子女高血壓發病率可達45.5%。
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2.「五高一低」的飲食
高熱量、高鹽、高糖、高脂肪、高膽固醇、低纖維素的飲食。
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3.不良情緒
情緒也是引發心腦血管病的主要因素。
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4.不良生活習慣
過量吸煙、飲酒、吃肉，也是心腦血管的致病因素。
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5.運動量不足者
研究發現，中高年齡層，身體僵硬的人比起身體柔軟的人，血管動脈發生硬化程度較高。
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如果發現有上述狀況，超過3點以上的朋友，趕緊來試試「八卦內功」吧。改變生活，改變飲食，配合運動，就一定能獲得更健康的身體。
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八卦內功 Energy Bagua YouTube： https://www.youtube.com/c/EnergyBagua
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關節痛有救了！
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通過「走」，就能輕鬆擁有健康好身體？
請看看朴明熙走「八卦」前後身體的驚人變化吧！
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我經營一家湯飯店，每年只休息春節和中秋節2天，就這樣操勞了20多年。
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2012年，我開始出現各種關節疼痛，不論是腳踝、腰椎，還是胳膊肘，幾乎全身上下都有痛點，這也令我常在半夜痛醒。為此，我看過韓醫和西醫，但都沒有太大效果。
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2019年初，我接觸了「八卦內功」。走了一個月後，關節痛的狀況就有所緩解，於是我持續走了100天，竟發現幾乎所有關節的疼痛都消失了！睡覺也不會再被痛醒，睡眠品質大大改善。
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此外，我因為高血壓和高血糖，已經服用藥物10年了。走「八卦」7個月後，血糖和血壓都恢復到正常值，連醫生也覺得很神奇，說我可以不用再服用藥物了。
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▲註：練習「八卦內功」的效果會因人而異。
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歡迎至八卦內功網站，觀看更多學員的受益與分享！
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近30年的高血壓正常了！
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受高血壓折磨近30年，恢復健康只需一年多。
這不是天方夜譚，正是一位「八卦」練習者的真實受益，以下是這位同修的分享。
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我叫來陽，來自馬來西亞。
從20多歲起，我就患有高血壓，血壓一直在160 mmHg /120mmHg左右，居高不下。每次起身時，我的頭都特別暈，必須要扶著牆面才能慢慢地站起來。
嚴重時甚至需要臥床休息，即使我每天吃降壓藥，也只能把血壓控制在140 mmHg /110mmHg左右。
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2015年8月，我開始走「八卦」。
只走了3個多月，頭暈的症狀就消失了，我能夠很輕鬆地起身。走「八卦」滿1年後，我的血壓已經降到了122 mmHg /80mmHg左右。醫生說，我可以不用吃降壓藥了。
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至此，到現在已經4年多了，我的血壓一直在正常範圍內。而且，這期間我還成功瘦身，體重由89Kg減到70Kg，輕鬆甩肉19Kg！
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我很感恩金菩提宗師，傳授給我們如此好的健康妙法，讓我重獲健康和快樂。現在，我依然每天堅持走「八卦」，把這份健康快樂延續下去，並把它傳遞給更多有緣人！
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八卦內功健身中心課程活動：
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#八卦內功 #高血壓 #瘦身

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給身心來一次大掃除
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禪修，會給身心帶來什麼變化？
看看這位邢先生的故事。
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我是邢大昆，來自美國紐約。
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2016年，我的體重約200磅，買過一條三尺八的腰帶，系腰帶的時候把最後一個釦都用到了。平時彎腰和下蹲很不方便。我嘗試過減肥，可就是減不下來。
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高血壓也讓我飽受折磨。它引發的頭暈、頭痛讓我很難集中精力做事。有半年多，收縮壓都在180mmHg-190mmHg之間徘徊，吃降壓藥也無濟於事。
而雙腿浮腫在2015年就出現了，嚴重時，腫到不能穿鞋，小腿到腳的很多皮膚都是黑的。我還特別健忘，經常不記得自己做過的事。
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2017年8月5日，我參加了菩提禪修8天半健身班，從第2天起，我就進入了一種「不食不餓」的狀態。一開始我還在想：「人不吃飯怎麼能行呢？」可我真的沒有餓的感覺，而且還精力充沛。持續6天後，我的體重減了10磅，腰圍明顯變小了。10月份的高級閉關班，我再次進入這種狀態，這次持續了8天，體重又降了10磅，一共減重20磅。
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收縮壓也從原來的180mmHg-190mmHg降到了150mmHg，恢復到了正常值。而且，我的雙腿不腫了，膚色也恢復正常了。
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更神奇的是，我臉上的法令紋也不見了，整個人年輕多了！
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禪修後，我的頭腦也變得清晰起來，彷彿大腦空間變大了，健忘大大改善，還能背《金菩提聖經》。這使我體會到，人的大腦就像是用久了的電腦，積累了很多垃圾文件，而禪修就像是在幫我們清除這些垃圾，並為大腦裝上全新的啟動程式，讓大腦變得靈活好用。
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我來禪修的時間並不長，身體的改善卻很大。
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這讓我對禪修有了新的認識，並開始思考：這個世界是不是有很多超越我們認知範圍的事情？菩提禪修發生的很多神奇事情，是我用過去所學無法解釋的。比如，在做「大光明修持法」或念佛時，我會明顯感受到身體在自然地接收著一種能量，彷彿正在清洗著我的身心，幫我脫胎換骨。
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禪修就像是一扇大門，儘管我不知道這扇門後究竟有多少神奇，但是這扇門已然為我開啟了一道縫，我從中看到了萬丈光芒！我希望有更多人和我一起走進這扇大門，去探索其中的奧妙！
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#減肥 #高血壓 #健忘 #雙腿浮腫

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