健康的頭號殺手——心腦血管疾病

健康的頭號殺手——心腦血管疾病 (金菩提宗師 Facebook)

健康的頭號殺手——心腦血管疾病
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最近頻傳有年輕的明星、醫生中風甚至猝死的新聞。
醫院裡因為心腦血管疾病而看病的人也明顯增多了。提醒中老年朋友,天冷要留意預防心腦血管疾病的爆發。
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要預防,先認識。今天先來看看心腦血管疾病的五大起因。
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1.遺傳
據調查,30%-50%的人會因遺傳而患上心血管疾病。還有,父母血壓均正常,則其子女高血壓發病率僅為3.1%;若父母親中有一人患高血壓病,則其子女高血壓患病率為28.3%;而如果父母皆有高血壓,則其子女高血壓發病率可達45.5%。
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2.「五高一低」的飲食
高熱量、高鹽、高糖、高脂肪、高膽固醇、低纖維素的飲食。
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3.不良情緒
情緒也是引發心腦血管病的主要因素。
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4.不良生活習慣
過量吸煙、飲酒、吃肉,也是心腦血管的致病因素。
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5.運動量不足者
研究發現,中高年齡層,身體僵硬的人比起身體柔軟的人,血管動脈發生硬化程度較高。
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如果發現有上述狀況,超過3點以上的朋友,趕緊來試試「八卦內功」吧。改變生活,改變飲食,配合運動,就一定能獲得更健康的身體。
八卦內功連結?請點擊???
https://www.energy-bagua.com/zhcn/category/talks-cn/

八卦內功 Energy Bagua YouTube: https://www.youtube.com/c/EnergyBagua
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#心腦血管疾病 #遺傳 #高血壓 #飲食 #情緒 #生活習慣

健康的頭號殺手——心腦血管疾病
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最近頻傳有年輕的明星、醫生中風甚至猝死的新聞。
醫院裡因為心腦血管疾病而看病的人也明顯增多了。提醒中老年朋友,天冷要留意預防心腦血管疾病的爆發。
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要預防,先認識。今天先來看看心腦血管疾病的五大起因。
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1.遺傳
據調查,30%-50%的人會因遺傳而患上心血管疾病。還有,父母血壓均正常,則其子女高血壓發病率僅為3.1%;若父母親中有一人患高血壓病,則其子女高血壓患病率為28.3%;而如果父母皆有高血壓,則其子女高血壓發病率可達45.5%。
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2.「五高一低」的飲食
高熱量、高鹽、高糖、高脂肪、高膽固醇、低纖維素的飲食。
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3.不良情緒
情緒也是引發心腦血管病的主要因素。
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4.不良生活習慣
過量吸煙、飲酒、吃肉,也是心腦血管的致病因素。
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5.運動量不足者
研究發現,中高年齡層,身體僵硬的人比起身體柔軟的人,血管動脈發生硬化程度較高。
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如果發現有上述狀況,超過3點以上的朋友,趕緊來試試「八卦內功」吧。改變生活,改變飲食,配合運動,就一定能獲得更健康的身體。
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