秋分伴中秋，笑語慶團圓 ?
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?記得點開圖卡聽祝福
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中國古代早在周朝時期，帝王就有「春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天」的記載，所以秋分最早是「祭月節」，但有些年份的秋分節氣趕在了月初或月末，沒有月亮，所以後來將祭月改在了中秋，而今年的秋分正好與中秋節連在一起，可謂是天遂人願。
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中秋節的習俗就更多了，不僅闔家賞月吃月餅，還有少女拜月，祈願「貌似嫦娥，面如皓月」。給孩子玩「兔兒爺」，讓月兔保佑孩子平安、少生病。很多地方還有燃燈、猜燈謎的活動。在韓國，中秋節也是個重要的大節日，全國放假，吃松糕、慶團圓。東南亞更是熱鬧，香港會有巨型舞火龍表演，氣勢非凡。越南中秋節是兒童節，要給孩子們買鯉魚燈，預示鯉魚躍龍門。新加坡、馬來西亞要提燈遊行、舞獅舞龍、花車巡遊。緬甸則是全國張燈結綵，國王出宮大行佈施。
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八月十五，也是月光菩薩的聖誕。你有什麼願望，就對著月亮訴說，月光菩薩的加持會隨著月光來到你的身上，為你送上最美好吉祥的祝福。
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祝願大家月圓人團圓，福壽安康，吉祥安平！
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#中秋、#祭月、#月光菩薩聖誕、#秋分、#吃月餅
參考網址：
http://24jq.net/qiufen/jie1106/
https://baike.sogou.com/v110208.htm?fromTitle=%E4%B8%AD%E7%A7%8B%E4%B9%A0%E4%BF%97
秋分養生吃什麼最好？ . 秋分，代表著晝…
秋分養生吃什麼最好？
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秋分，代表著晝夜平均、寒暑等分。今年的秋分節氣在國曆9月23日，也在中秋的前一天。此時穀物成熟了，民間有「食新」的習俗：用新收穫的稻穀祭奠祖先，感念祖宗的庇佑恩德；也會分送給鄰里好友，表示有福同享、共慶豐收。
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此時，甘蔗也開始陸續成熟上市了，中醫認為，甘蔗能清熱潤燥、生津止渴，對於緩解肺燥咳嗽、陰虛口乾有一定的效果。因此給大家推薦一款甘蔗粥，做法很簡單：把甘蔗榨汁（切塊也可），加入適量清水，與梗米或高梁米同煮，養陰潤燥、補脾消食，對於預防和減輕秋燥症狀有很不錯的功效，大家也可以上來留言分享甘蔗的料理方式與食譜。
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#秋分、#食新、#潤燥、#甘蔗
參考來源：http://24jq.net/qiufen/jie1106/
https://www.jiankang.com/yinshi/article/15767.shtmlrnrn秋分養生吃什麼最好？
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秋分，代表著晝夜平均、寒暑等分。今年的秋分節氣在國曆9月23日，也在中秋的前一天。此時穀物成熟了，民間有「食新」的習俗：用新收穫的稻穀祭奠祖先，感念祖宗的庇佑恩德；也會分送給鄰里好友，表示有福同享、共慶豐收。
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此時，甘蔗也開始陸續成熟上市了，中醫認為，甘蔗能清熱潤燥、生津止渴，對於緩解肺燥咳嗽、陰虛口乾有一定的效果。因此給大家推薦一款甘蔗粥，做法很簡單：把甘蔗榨汁（切塊也可），加入適量清水，與梗米或高梁米同煮，養陰潤燥、補脾消食，對於預防和減輕秋燥症狀有很不錯的功效，大家也可以上來留言分享甘蔗的料理方式與食譜。
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#秋分、#食新、#潤燥、#甘蔗
參考來源：http://24jq.net/qiufen/jie1106/
https://www.jiankang.com/yinshi/article/15767.shtml
秋天裡的精神美容 . . 秋季天乾物燥，…
秋天裡的精神美容
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秋季天乾物燥，人體缺乏水分，咽喉、鼻腔常感覺乾燥，這就是「秋燥」， 在飲食方面，應多喝水，少吃辛辣食物，適當多吃芝麻、蓮藕、糯米、銀耳、百合、梨等清潤的食物，起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。
秋高氣爽是這一節氣的氣候特徵，今年的秋分在陽曆的9月23日，進入秋分節氣，氣溫漸涼，人們要隨氣候的變化，及時增加衣服。尤其要注意腹部保暖，防止腹部著涼而引發胃痛。
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秋天草木凋零，清冷蕭瑟，有的人難免觸景傷情，情緒也隨之憂愁低落。雖然人的生理年齡是不可逆轉的，但心理年齡是能夠主觀把握的，古人云：「人不思老、老將不至。」年輕就是一種精神狀態，朝氣蓬勃、積極向上，你就是鶴髮童顏、銀髮少女、活力無限。想要提升我們的精氣神，想要不老，就要好好走八卦！另外，還可以多進行一些室外運動，舒活筋骨、增強元氣，或者登高遠眺、舒展胸臆。同時對自己進行積極的心理提示：「我最年輕，我最健康，我最快樂，我最有魅力，我最了不起。」有了這一套「虛實結合」的方法，相信大家一定會容光煥發、青春常駐、益壽延年。
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秋天，也是收穫的季節，祝大家生活、事業、修行都收穫滿滿、快樂多多。
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#節氣、#養生、#秋分
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Beautify the mind in Autumn
During autumn, the air is dry. Our body lacks water and this results in our throat and nostrils feeling dry. This is referred to as “Autumn Dryness”. In terms of our diet, we need to drink more water, eat less spicy food and consume more nourishing food such as sesame seeds, lotus root, glutinous rice, white fungus, Bai He (bulbus lilii) and pears in order to nourish yin, moisturize our lungs and promote saliva secretion.
The clear and fresh autumn climate is a characteristic of this solar term. This year’s Autumnal Equinox falls on Gregorian calendar September 23. Temperature tends to be cooler when we enter Autumnal Equinox solar term. During this time, we must wear thicker clothing and keep our stomach warm to prevent our tummy from catching a cold, which could lead to gastric discomfort.
During autumn, vegetation wither and leaves scatter to the ground. Trees are bare and everywhere seem cold and bleak. Some people inevitably feel depressed as they look at the desolate scene before them.
Though we cannot turn around our physiological age, we can subjectively control our mental age. As the saying goes, “ if one has a young mind, others will not be able to detect any sign of old age in one’s spirit”. Being young is a state of mind. When you are filled with vitality, are proactive and motivated, you will appear to be childlike even in white hair or seen as a young lady in gray hair, with endless energy.
To increase our energy and spirit, we can participate in more outdoor activities. To exercise and stretch our tendons and muscles to increase our energy level, or even climb mountains to extend our mind. At the same time, we must constantly give ourselves positive affirmations: I am the youngest, I am the healthiest, I am the happiest, I am most charismatic, I am the greatest! With this method of combining illusion to whats real, I believe everyone will exude radiance, remain youthful and enjoy longevity. Autumn is also a season of harvest. May everyone receive a bumper harvest in life, career, self-cultivation and happiness!
#SolarTerm, #HealthPreservation, #AutumnalEquinoxrnrn秋天裡的精神美容
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秋季天乾物燥，人體缺乏水分，咽喉、鼻腔常感覺乾燥，這就是「秋燥」， 在飲食方面，應多喝水，少吃辛辣食物，適當多吃芝麻、蓮藕、糯米、銀耳、百合、梨等清潤的食物，起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。
秋高氣爽是這一節氣的氣候特徵，今年的秋分在陽曆的9月23日，進入秋分節氣，氣溫漸涼，人們要隨氣候的變化，及時增加衣服。尤其要注意腹部保暖，防止腹部著涼而引發胃痛。
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秋天草木凋零，清冷蕭瑟，有的人難免觸景傷情，情緒也隨之憂愁低落。雖然人的生理年齡是不可逆轉的，但心理年齡是能夠主觀把握的，古人云：「人不思老、老將不至。」年輕就是一種精神狀態，朝氣蓬勃、積極向上，你就是鶴髮童顏、銀髮少女、活力無限。想要提升我們的精氣神，可以多進行一些室外運動，舒活筋骨、增強元氣，或者登高遠眺、舒展胸臆。同時對自己進行積極的心理提示：「我最年輕，我最健康，我最快樂，我最有魅力，我最了不起。」有了這一套「虛實結合」的方法，相信大家一定會容光煥發、青春常駐、益壽延年。
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秋天，也是收穫的季節，祝大家生活、事業、修行都收穫滿滿、快樂多多。
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#節氣、#養生、#秋分