這樣喝水，減肥又通便
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針對肥胖的人，早晨起床後，空腹喝一杯水，
是許多養生專家都非常推崇的健康生活方式。
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不過，這第一杯水究竟該怎麼喝？
若是便祕嚴重的話，還有其他解決方法嗎？
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影片中，我提供了一些建議和做法，特別有效！
有需要的朋友們不妨試一試。
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