走「八卦」可以不做起式嗎？
請聽我來說說！
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更多有關八卦內功的問題，都在這裡↓↓↓
https://www.energy-bagua.com/category/qa/
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八卦內功 Energy Bagua YouTube：
https://www.youtube.com/c/EnergyBagua
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#八卦內功 #起式 #能量 #時間
「八卦內功」起式，做？不做？ ． 練習過「八卦內功」的朋友都
「八卦內功」起式，做？不做？
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練習過「八卦內功」的朋友都知道，
走「八卦」的過程包含了起式、走圈、收式。
如果時間不夠，可以不做起式嗎？
這樣是否就無法得到天地能量？
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如果你也有相同的疑問，歡迎來聽聽我怎麼說。
讓我告訴你，怎樣走「八卦」效果最好！
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#八卦內功 #起式 #能量 #時間
該不該給孩子手機？ ． 我的答案是：可以…
該不該給孩子手機？
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我的答案是：可以給。但得分「年齡」和「方法」！
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現在是資訊爆炸的時代，年紀太小的孩子沒有足夠的能力分辨手機上五花八門的訊息，因而沉迷於手機，這不僅對健康無益，更荒廢了學業。
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有家長會問：
「給了孩子手機，他不懂節制怎麼辦？」
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我有一個好方法～
你可以和孩子達成「協議」，
定下使用手機的時間、頻率。
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視頻裡我還提供了具體明確的作法，
快來看看吧！
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#親子系列 #沉迷手機 #約定 #協議 #時間
走出憂鬱，擁抱陽光！ . 半年前，一位年…
走出憂鬱，擁抱陽光！
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半年前，一位年輕朋友寫信告訴我，她感覺自己的「心」生病了，做什麼事都沒有動力，思考模式變得相當悲觀，還會時常地想哭、情緒低落，有時甚至會萌生傷害自己的念頭……
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前幾日，我碰巧遇上這位年輕朋友。一見到我，她便開心地上前打招呼，並問我是否還記得半年前曾寫信給我的事。
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她說：「那時您告訴我『要試著敞開心胸走出去，主動去關愛、幫助別人，當別人因為妳的協助而解決了困難，看到別人開心的笑容，妳也會打從心裡感到幸福。』於是我想，那我就從到禪堂做義工開始吧！」
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看著眼前這個精神奕奕的年輕人，完全無法想像半年前，是個飽受憂鬱情緒折磨的孩子。她緊緊地握住我的手，眼中滿是感謝。看到這樣的轉變，我相當地歡喜！
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其實，很多時候，當下認為過不去的事，隨著時間的淡忘，你會發現，昨天的烏雲，從來不會是世界的末日。當遇到過不去的關卡時，要記住「方法總比問題多」，請把今天的飯吃好，把今天的覺睡好。因為，人不是機器，情緒起落是很正常的，我們應該學習察覺情緒、轉化情緒，把心打開，用慈悲心去愛天下人、去關注更多的人，自然就會快樂起來。
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#憂鬱 #慈悲心 #覺察情緒 #轉化 #時間
