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#八卦內功
【紫米山藥紅豆飯】
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步入春天，萬物復甦，許多病毒和細菌也蠢蠢欲動，很多人因為過敏體質或身體能量不足，使得免疫力下降，一不小心流感就趁虛而入了。
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提醒大家，除了戴口罩拒絕病毒侵入，均衡的飲食，適當的休息，多走「八卦」強化體質，鍛鍊身體之外，吃對食物也是提升免疫力的關鍵。
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給大家推薦一款「紫米山藥紅豆飯」，其中的山藥擁有抗菌、增強免疫力的效果，特別好吃又簡單。希望大家享用美食的同時，也讓病毒無機可乘！
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大家可以在家試做看看，也歡迎將成果拍下來，在底下留言分享你的成品～
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預備食材：
1.紫米100g
2.紅豆100g
3.山藥半根
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作法：
A.先將紫米和紅豆浸泡約1.5小時。
B.將山藥削皮後，切成小塊。
C.所有食材放入電鍋中，加入適量的水，啟動煲飯程序，等待完成即可。
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貼心提示：
山藥黏液含有植物鹼和皂角素，接觸到皮膚會有刺癢感，嚴重時，甚至可能起水泡，所以削皮時，可戴上手套防止手直接碰觸到黏液。
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#養生食譜 #八卦內功 #山藥 #紫米山藥紅豆飯
兩個月，告別胃酸。
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2個月擊潰胃酸，連醫生也嘖嘖稱奇！
一起來聽聽來自馬來西亞，璔廣的故事……
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可能是年輕時愛吃煎炸、辛辣的食物，以及愛喝冷飲的緣故，十多年來，我幾乎每天都因胃酸過多，感到胸口灼熱，雖然吃藥能暫時緩解，但藥效一過，胃酸又來了。嚴重的時候，胃酸會倒流到喉嚨，整個胃彷彿都在燃燒，非常不舒服。我還不能吃糯米、甜食和水果，否則就會胃脹。
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2018年，通過妹夫的介紹，我開始練習「八卦內功」。剛開始的前2～3天，感覺特別累，雙腿非常痛，但是一星期後，就不覺得累了，腿痛也減輕了。最重要的是，僅僅走「八卦」一個星期，就讓我的胃酸緩解了，控制胃酸的藥量減少到之前的一半。兩個月後，胃酸倒流的現象就徹底消失了！不需要再吃藥，而且以前不敢吃的食物，我現在也都能吃了。
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醫生好奇地問我：「究竟用了什麼方法好得這麼快？」我說，我每天都在走「八卦」，醫生便鼓勵我要繼續走下去。
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現在，我仍然每天走1小時「八卦」。跟隨師父的導引詞去觀想，走得更加投入，感覺掌心有一股暖流，丹田處還不時地感覺熱熱的，每次走完，身心都十分輕鬆自在。「八卦內功」真是簡單易學、效果顯著的健康妙法，我一定要把它介紹給更多的人！
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（註：練習「八卦內功」的效果會因人而異）
*本機構不提供醫療建議，請遵循醫囑。
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#八卦內功 #胃酸倒流 #見證分享
喜遇宗師，夫妻倆細數「八卦」受益~
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David和Rosa是一對來自溫哥華的夫婦，因為修練「八卦內功」，夫妻倆身體上好多的毛病都消失了。剛接觸菩提時，他們原本只想追求健康，而現在，不僅身體健康了，更得到心靈上的快樂！
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想知道他們都有哪些受益嗎？
點進視頻，一起到現場，讓他們親自告訴你！
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#八卦內功 #雞眼 #花粉過敏症 #手腳冰涼 #贅肉 #脖頸
初走「八卦」
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相信初走「八卦」的朋友，一定會有些疑問，比如:
1、身體有許多的問題，不知是否適合走「八卦」？
2、走「八卦」累了，中間可以休息嗎？
3、怎樣練習效果好？
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別擔心，看了短片，這些疑問就解開了。
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#八卦內功 #問答 #初學 #效果
【八卦Q&A】
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問：「我的腿關節有問題，走『八卦』時沒有辦法下蹲，要怎麼辦？」
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答：「剛開始練習『八卦內功』，對於腿腳不好的人來說，只要能把手舉起來、能輕鬆跟著走圈就可以了。
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如果不能蹲，就不要求蹲，正常走或者微蹲就好了。一個人只要能夠堅持跟著走一個月，不管這一個月有多艱難，堅持一個月之後，健康都會有很大的進步。
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這是一個循序漸進的過程，貴在堅持。」
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#八卦內功 #腿痛 #下蹲 #堅持 #八卦問答
初學者，修練「八卦」有時間要求嗎？
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這個答案沒有一定！
但有一個「重點」必須遵守。
那就是：堅持。
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任何修行，要有所成效，都需要花時間、肯堅持，才能出功夫。
而修練「八卦內功」能迅速補充能量，為你帶來健康，讓你的疾病減輕，甚至是消失！
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#八卦內功 #初學者 #堅持 #修行 #健康
八卦天天走，活到九十九，
清晨迎日出，勝過黃金屋，
堅持100天，就是活神仙！
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願大家健健康康、幸福快樂！
#八卦內功 #堅持 #健康長壽
甩掉塑料支架，輕鬆走樓梯
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她是一位小兒麻痺症患者，是什麼讓她甩掉了佩戴14年的塑料支架，使雙腿重獲力氣了呢？
請聽來自溫哥華Cindy的故事。
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八卦內功健身中心課程活動：
https://www.energy-bagua.com/zhcn/
菩提禪修全球課程活動：
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#八卦內功 #小兒麻痺症 #走樓梯 #能量 #金菩提宗師
寒冬走八卦， 健康頂呱呱！
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昨天的直播裡，
我提到冬天來了，
冬天是儲存元氣最好的季節，
希望大家不怕嚴寒，
要利用好冬季走八卦的大好時機，
堅持走八卦，
健康一整年。
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#八卦內功
一起走「八卦」吧！
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我們的身體是一個小宇宙，當我們充滿慈悲恭敬之心，就能和宇宙的大時空相融共生。
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而習練「八卦內功」，在順行和逆行之中，順應天道，平衡陰陽，改變自己，無形之中就把心胸打開，讓人生變得更加寬廣博大，在每一步前行之中，體會生命的圓滿。
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僅僅是幾個簡單的動作，就足夠我們受用一生！
還在等什麼？一起走「八卦」吧！
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想了解更多，關於「八卦內功」對健康有什麼幫助？
歡迎點擊連結，前往八卦中心網站：
https://www.energy-bagua.com/
#八卦內功 #八卦密碼 #順應天道 #陰陽平衡
