【伍子胥一夜白髮】
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伍子胥被楚平王懸賞抓拿。逃到吳楚兩國的交界昭關時，昭關上的官兵盤查得很緊，伍子胥沒辦法偷偷過關，只好先躲在橋下一晚。晚上，伍子胥煩惱到輾轉難眠。
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隔天的太陽緩緩升起，整夜無眠的伍子胥決定洗臉清醒一下，低頭往河裡倒影一看，不禁叫了一聲，唉呀！這是誰？這頭髮全白的、像是老頭般的人，是我嗎？原來，憂思過重的伍子胥一夜之間竟白了頭髮！
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當心中的煩惱帶給肉體、生理衝擊時，是讓人多麼的煎熬啊！那樣的愁苦讓人死不了，活著又沒有出路，壓力極大，一夜愁白了頭！我們或許沒有伍子胥那般煩惱，但學會放鬆，讓自己解脫，不讓身體因壓力過大而搞壞，正是我們應該要去注意及學習的！這週六，讓我們一起找回健康快樂的方法！
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【全球各地網路同步直播時間】
1. 溫哥華/西雅圖/波特蘭/矽谷/舊金山/洛杉磯/聖地亞哥
北美太平洋時間：2018年11月09日 下午05:00開始
2. 台北/北京/馬來西亞/新加坡/香港：
2018年11月10日 上午09:00開始
3. 多倫多/紐約/波士頓/華盛頓DC/邁阿密/亞特蘭大/奧蘭多：
北美東部時間：2018年11月09日 晚上08:00開始
4. 英國倫敦時間：2018年11月10日 凌晨01:00開始
5. 巴黎/柏林/巴塞羅那/斯德哥爾摩時間：2018年11月10日 凌晨02:00開始
6. 羅馬尼亞時間：2018年11月10日 凌晨03:00開始
7. 緬甸仰光時間：2018年11月10日 早上07:30開始
8. 印尼雅加達時間:2018年11月10日 早上08:00開始
9. 韓國首爾時間：2018年11月10日 上午10:00開始
10.澳大利亞墨爾本時間：2018年11月10日 中午12:00開始
備註：各地禪堂一般共修時間為星期六上午９：００開始，欲前往各地禪堂參與共修者，請事先諮詢各地禪堂，以當地時間為主。
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伍子胥被楚平王懸賞抓拿。逃到吳楚兩國的交界昭關時，昭關上的官兵盤查得很緊，伍子胥沒辦法偷偷過關，只好先躲在橋下一晚。晚上，伍子胥煩惱到輾轉難眠。
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隔天的太陽緩緩升起，整夜無眠的伍子胥決定洗臉清醒一下，低頭往河裡倒影一看，不禁叫了一聲，唉呀！這是誰？這頭髮全白的、像是老頭般的人，是我嗎？原來，憂思過重的伍子胥一夜之間竟白了頭髮！
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當心中的煩惱帶給肉體、生理衝擊時，是讓人多麼的煎熬啊！那樣的愁苦讓人死不了，活著又沒有出路，壓力極大，一夜愁白了頭！我們或許沒有伍子胥那般煩惱，但學會放鬆，讓自己解脫，不讓身體因壓力過大而搞壞，正是我們應該要去注意及學習的！這週六，讓我們一起找回健康快樂的方法！
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【全球各地網路同步直播時間】
1. 溫哥華/西雅圖/波特蘭/矽谷/舊金山/洛杉磯/聖地亞哥
北美太平洋時間：2018年11月09日 下午05:00開始
2. 台北/北京/馬來西亞/新加坡/香港：
2018年11月10日 上午09:00開始
3. 多倫多/紐約/波士頓/華盛頓DC/邁阿密/亞特蘭大/奧蘭多：
北美東部時間：2018年11月09日 晚上08:00開始
4. 英國倫敦時間：2018年11月10日 凌晨01:00開始
5. 巴黎/柏林/巴塞羅那/斯德哥爾摩時間：2018年11月10日 凌晨02:00開始
6. 羅馬尼亞時間：2018年11月10日 凌晨03:00開始
7. 緬甸仰光時間：2018年11月10日 早上07:30開始
8. 印尼雅加達時間:2018年11月10日 早上08:00開始
9. 韓國首爾時間：2018年11月10日 上午10:00開始
10.澳大利亞墨爾本時間：2018年11月10日 中午12:00開始
備註：各地禪堂一般共修時間為星期六上午９：００開始，欲前往各地禪堂參與共修者，請事先諮詢各地禪堂，以當地時間為主。
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