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「立春」養生吃什麼？
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2月4日就到了二十四節氣之首「立春」。
從這天開始，萬物復甦，生機勃發，民間不僅有春遊、梳頭等有趣習俗，人們對在這一天吃什麼也是非常地講究，主要是順應春天陽氣生發的特點，注意多保護陽氣。
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中國古代名醫孫思邈說：「春日宜省酸增甘，以養脾氣。」那麼根據這些，春天我們除了少吃酸的食物，還可以多吃一些甜的來補養脾胃。例如：大棗、小麥、核桃、枸杞、菠菜、香菜、白蘿蔔等。
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值得一提的是，蘿蔔在中國民間有「小人參」的美稱，一到冬天就成了家家戶戶飯桌上的常客；不過蘿蔔屬性寒涼，陰盛偏寒體質，和脾胃虛寒的人不宜多吃。
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另外從時令上來說，春天正是植物剛生出嫩芽的時候，可以食用的春芽包括香椿、春芽、豆苗、萵苣等等。所以北方人們常吃的春餅裡經常包豆芽、豆腐絲，還有補氣的韭菜、蔥絲。
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請大家也把你們那兒立春吃的習俗分享到這裡吧。
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#立春養生 #飲食
《愛心看世界》
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溫馨美好的生活，是每個人所企盼的。
這種溫馨和美好，是我們自己用心可以找到的，
它每時每刻就在我們身邊，想得到一點都不難。
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讓我們嘗試著用「愛心」看待周圍的一草一木，
看待身邊的人和事。
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喝水前，心懷感恩地想：謝謝你！
水給我能量，給我滋潤。
有了它，我不疲勞、不骯髒、不狂躁、不憤怒。
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有時身體不舒服，我們真誠地與水溝通後，
慢慢喝下去，奇跡可能會發生，
常常就會有水到病除的效果。
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每天起床後，捧起清水，把五官洗凈，
同時觀想：把我們的自私、貪婪、骯髒都洗掉，
還一個清潔、明亮、理智、大度的我，
接下來的一天都是快樂且美好的。
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遇到所有人，由衷地問一聲：你好！
把友善種在自己的心裡，
把所有人都看成是自己的親人。
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當我們的心靈充滿了善良、友好時，
我們便獲得了善良、友好的回報。
反之，如果我們的內心是自私、貪婪、仇恨的，
煩惱、憂愁、痛苦就時刻包圍著我們。
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學習從起心動念開始，
培養我們的「善心」和「慈悲」，
獲得正確生活的智慧和方法。
你就會發覺生命變得絢麗多彩，
充滿溫暖，充滿喜悅和幸福。
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#摘錄自袈裟
#愛心看世界
【直播預告：念佛消災共修（之七）】
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了解生命的自然規律，能讓我們從很多煩惱中解脫，甚至改變命運。希望參與了這幾次共修的朋友們，都有所收穫！
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明天同一時間，我們接著念佛，繼續探討生命之道！
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【全球各地網路同步直播時間】
1. 溫哥華/西雅圖/波特蘭/矽谷/舊金山/洛杉磯/聖地亞哥
北美太平洋時間：2020年02月03日 下午05:00開始
2. 台北/北京/馬來西亞/新加坡/香港：
2020年02月04日 上午09:00開始
3. 多倫多/紐約/波士頓/華盛頓DC/邁阿密/亞特蘭大/奧蘭多：
北美東部時間：2020年02月03日 晚上08:00開始
4. 英國倫敦時間：2020年02月04日 凌晨01:00開始
5. 巴黎/柏林/巴塞羅那/斯德哥爾摩時間：2020年02月04日 凌晨02:00開始
6. 羅馬尼亞時間：2020年02月04日 凌晨03:00開始
7. 緬甸仰光時間：2020年02月04日 早上07:30開始
8. 印尼雅加達時間:2020年02月04日 早上08:00開始
9. 韓國首爾時間：2020年02月04日 上午10:00開始
10.澳大利亞墨爾本時間：2020年02月04日 中午12:00開始
金菩提宗師網路直播： 念佛消災共修 （之六）
Chanting to Eliminate Disasters (Part 6)
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幫助他人，更幫助我們自己，
讓個人改變命運、富貴吉祥、綿延子孫後代！
更祈盼整個社會人心向善，國泰民安！
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您的善舉將會讓網路課堂
更及時、更廣泛、更深入，
更方便大眾學習簡單有效的現代禪修方法、
及生活智慧，領悟生命真諦，
從而獲得更加幸福美好的人生。
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所有直播或是影片將同時通過
Facebook、YouTube等多個平臺推出，
各平臺粉絲數逾500萬，
每年傳播人數逾4億，
受益者遍佈三十多個國家和地區。
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一份善心、萬分回報。
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【直播預告：念佛消災共修（之六）】
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這幾天的聊天內容有給大家帶來一些啟發嗎？明天同一時間見，我們繼續念佛，祈願天下眾生吉祥安康！
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【全球各地網路同步直播時間】
1. 溫哥華/西雅圖/波特蘭/矽谷/舊金山/洛杉磯/聖地亞哥
北美太平洋時間：2020年02月02日 下午05:00開始
2. 台北/北京/馬來西亞/新加坡/香港：
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6. 羅馬尼亞時間：2020年02月03日 凌晨03:00開始
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8. 印尼雅加達時間：2020年02月03日 早上08:00開始
9. 韓國首爾時間：2020年02月03日 上午10:00開始
10.澳大利亞墨爾本時間：2020年02月03日 中午12:00開始
金菩提宗師網路直播： 念佛消災共修 （之五）
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【金菩提禪茶】普洱茶
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再來聊聊，我在直播中和大家分享的一個好消息。
在2003年SARS非典型肺炎的抗疫研究中，日本科學研究結果顯示，「普洱茶」可以有效防治流感病毒對人體的感染，並且能有效提高人體免疫細胞的機能。
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除了這些作用外，「普洱茶」對人體健康還有很多好處，歡迎大家一起來認識。
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「普洱茶」是一種特殊的發酵茶，具有疏通經絡、驅趕寒氣、幫助消化、除油減肥、軟化心腦血管的作用，還可以補充人體必須的多種微量元素，長期使用有利於人們健康長壽、清淨身心，並且存放越久的普洱茶作用越好。
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同時，「普洱茶」又能暖胃，幫助消化，促進排泄。胃酸過多的人早晨容易胃不舒服，尤其是吃一點涼的、甜的，甚至是酸的食物以後，那這一天的胃會很痛苦， 要是早晨來上一杯溫熱的普洱茶、紅茶，你會感覺到身體很舒服。
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最後要提醒大家的一點，面對疫情「普洱茶」雖然具備一定的預防效果，大家平時出門還是應該做好各種防護措施。
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願經過特殊加持的「金菩提禪茶_普洱茶」，
帶給有緣的您健康、長壽、吉祥、富貴。
也歡迎大家，可以到全球菩提禪堂迎請。
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全球菩提禪堂聯繫方式
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#金菩提禪茶 #普洱茶 #健康長壽
【直播預告：念佛消災共修（之五）】
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深入修行，念佛消災，明天同一時間見！
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【全球各地網路同步直播時間】
1. 溫哥華/西雅圖/波特蘭/矽谷/舊金山/洛杉磯/聖地亞哥
北美太平洋時間：2020年02月01日 下午05:00開始
2. 台北/北京/馬來西亞/新加坡/香港：
2020年02月02日 上午09:00開始
3. 多倫多/紐約/波士頓/華盛頓DC/邁阿密/亞特蘭大/奧蘭多：
北美東部時間：2020年02月01日 晚上08:00開始
4. 英國倫敦時間：2020年02月02日 凌晨01:00開始
5. 巴黎/柏林/巴塞羅那/斯德哥爾摩時間：2020年02月02日 凌晨02:00開始
6. 羅馬尼亞時間：2020年02月02日 凌晨03:00開始
7. 緬甸仰光時間：2020年02月02日 早上07:30開始
8. 印尼雅加達時間:2020年02月02日 早上08:00開始
9. 韓國首爾時間：2020年02月02日 上午10:00開始
10.澳大利亞墨爾本時間：2020年02月02日 中午12:00開始
金菩提宗師網路直播： 念佛消災共修 （之四）
Chanting to Eliminate Disasters (Part 4)
新型冠狀病毒（武漢肺炎）肆虐，邀請您與全球數萬人一起，
為受武漢肺炎所苦的人念佛消災，希望大家都能平安健康！
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