使用嬰兒背巾需注意！
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很多家長都會用背巾背裹嬰兒，但是這樣做有可能會傷害到嬰兒，怎麼回事呢？原來，2歲以下的嬰兒腦部發育不完全，如果過度搖晃，就可能造成頭部受損或腦出血。家長在用背巾背嬰兒的時候，如果用力顛簸、劇烈搖晃，會導致孩子顱內損傷。不止是背巾，大人在逗孩子的時候，也不能用力猛烈地晃動孩子，或者是拋舉孩子，這都是不安全的。
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＃幼兒安全、＃腦部發育
視頻來源：https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=0pyyebymtMofb
煩惱問與答！！ . 最近有個同修提問： …
煩惱問與答！！
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最近有個同修提問：
「人們煩惱的問題如何解決？」
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答：「無論修行多麼好，煩惱還會繼續。」
其實，人類百分之八十的煩惱來自於情感。
而這些煩惱也源於人類複雜的智慧，如果智慧沒有一個選擇方向時，就容易精神錯亂。
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那麼該如何面對和對治煩惱呢？
對於大多數人的精神煩惱，有一個特別好的方法：
「第一，知足，第二，感恩。」
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當這樣的意念重複的時候，原本堅持的某些想法會漸漸變淡，當你不再堅持某些想法時，智慧自然就出來了，當問題解決了，煩惱自然也沒有了。
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Problems – Q&A
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Recently a fellow practitioner asked me: “How can we resolve our problems?”
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My reply: “Regardless of how accomplished a person is in his or her practice, there will always be problems.”
In fact, eighty percent of a human’s problems arise due to emotions. These problems also stem from the complex intelligence of mankind which, when bereft of a direction, will go into confused state thereby causing the person to become mentally disturbed.
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So how do we face our troubles and resolve them? I have a very good way that can handle most people’s problems:
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「First, be content. Second, be grateful. 」
When you keep repeating this thought to yourself, you will find that certain ideas and opinions which you held on very tightly previously will begin to fade. When you begin to let go of certain thoughts, wisdom will naturally arise; once problems get resolved using that wisdom, troubles will naturally disappear.
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#Q&A, #ChangingLives, #LiberationFromTroubles, #GoodHealth, #Longevity, #Happiness
#問與答、 #改變生活、 #解脫煩惱、 #健康、 #長壽、 #快樂rnrn煩惱問與答！！
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最近有個同修提問：
「人們煩惱的問題如何解決？」
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答：「無論修行多麼好，煩惱還會繼續。」
其實，人類百分之八十的煩惱來自於情感。
而這些煩惱也源於人類複雜的智慧，如果智慧沒有一個選擇方向時，就容易精神錯亂。
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那麼該如何面對和對治煩惱呢？
對於大多數人的精神煩惱，有一個特別好的方法：
「第一，知足，第二，感恩。」
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當這樣的意念重複的時候，原本堅持的某些想法會漸漸變淡，當你不再堅持某些想法時，智慧自然就出來了，當問題解決了，煩惱自然也沒有了。
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Problems – Q&A
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Recently a fellow practitioner asked me: “How can we resolve our problems?”
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My reply: “Regardless of how accomplished a person is in his or her practice, there will always be problems.”
In fact, eighty percent of a human’s problems arise due to emotions. These problems also stem from the complex intelligence of mankind which, when bereft of a direction, will go into confused state thereby causing the person to become mentally disturbed.
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So how do we face our troubles and resolve them? I have a very good way that can handle most people’s problems:
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「First, be content. Second, be grateful. 」
When you keep repeating this thought to yourself, you will find that certain ideas and opinions which you held on very tightly previously will begin to fade. When you begin to let go of certain thoughts, wisdom will naturally arise; once problems get resolved using that wisdom, troubles will naturally disappear.
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#Q&A, #ChangingLives, #LiberationFromTroubles, #GoodHealth, #Longevity, #Happiness
#問與答、 #改變生活、 #解脫煩惱、 #健康、 #長壽、 #快樂
一輪明月的故事。 . 有一位小偷在夜晚悄…
一輪明月的故事。
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有一位小偷在夜晚悄悄的跑進了廟裡，這間廟平時香火鼎盛，小偷心想這廟香香火如此鼎盛，裡面的香火錢應該也不少，廟裡的寶貝應該也很多。現在社會景氣這麼差、失業的人有這麼多我進去偷一點寶貝、香火錢菩薩應該會原諒的。
夜深人靜，夜晚的地靈特別靈敏，此時小偷進入廟裡的聲音已經驚動大德住持，廟裡的住持知道，廟裡根本無東西可偷啊⋯⋯⋯，因為我們的廟是不設功德箱、我們的菩薩也不掛金牌，小偷你根本就是走錯廟了。
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小偷走遍了寺廟找不到功德箱，也找不到金牌、找不到任何的寶貝很失望的正想要離去，走到廟的大門時赫然發現住持站在門口，住持拿著袈裟對著小偷說：孩子夜深了小心著涼，廟裡沒有什麼東西可以送你，這袈裟就送給你讓你取暖吧！
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小偷拿著袈裟頭也不回趕緊往外跑，此時夜晚的月亮又圓又亮，住持抬起頭仰望著皎潔的明月，嘆了一口氣說：真希望把這一輪明月送給你。
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天亮的時候禪師開啟廟的大門時，發現地上昨晚送給小偷的袈裟已經整整齊齊的摺疊放在門口，禪師微笑的說了一句：終於把一輪明月送給你了。
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人生何嘗不是如此，有人正向思考跳脫漩窩，有人卻從此一蹶不振，成了趴趴熊，任憑「慾望」就像小偷一樣，偷走我們如月亮般透亮的心；而貪、嗔、癡就像鳥雲一樣吞噬了月亮的光芒。
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因此，唯有持續不間斷用真理灌溉，才能找回心中的明月啊。
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#一輪明月、 #禪宗公案、 #透徹、 #良心rnrnThe story of the veritable moon
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A thief quietly sneaked into the temple in the night. The temple is usually filled with thick incense offered by its followers. The thief thought that this temple must also be rich in donations, and contain bountiful treasures. As the social economy was in a downturn with many unemployed people, the thief felt that even if he stole a little of the donations, the Bodhisattva would forgive him. It was the dead of the night, and the spirits of the earth were particular sensitive. At that instant, the sound of the thief entering into the temple premise alerted the Abbot, who was well-aware that there was actually nothing in the temple that was worthy of theft.., because there was no donation box, no jewelry that adorns the Bodhisattva, so the thief had targeted the wrong temple.
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The thief trespassed the entire temple grounds, yet unable to find the donation box, the gold jewelry or any treasure. Disappointed, he decided to abandon his mission and leave. As he headed to the temple entrance, he was astounded to find the Abbot by the door, clutching a set of Buddhist robe. The abbot said to the thief, “child, the night is cold, we do not have anything of value at the temple for you, may this robe keep you warm!”
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The thief grabbed the robe, and dashed out of the temple without looking back. At that moment, the night was illuminated by the round and bright moon. The Abbot looked up at the luminous moon, sighed and remarked, “how I wish I can give you this veritable moon”.
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At daybreak when the Abbot unlatched the temple door, he found the same robe that he had given the thief the previous night neatly folded by the doorway. He smiled, and made the statement, “I’d finally given you the veritable moon”.
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Isn’t our lives often mired in such predicaments? Some people contemplate escape from their whirlpool; some are paralyzed and limp like a stricken bear. The luminous moon that we all once possessed, are unconsciously and slowly being obscured by the dark clouds, and eventually being swallowed completely. Desires are like thieves that steal our hearts; greed, anger, and delusion are like clouds of birds that devour our mind, and only through conscientious cultivation of the way/ truth can we re-discover the veritable moon in our heart.
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#StoryOfTheVeritableMoon, #ZenParables, #Thorough, #Conscience
可貴的童真 . . 孩子純真的心靈像明珠…
可貴的童真
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孩子純真的心靈像明珠一樣，沒有分別、沒有歧視、沒有排斥，只有溫暖、友情、關愛。
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#關愛、#殘障、
視頻網址：https://www.facebook.com/news.ebc/videos/1709376529097431/
秋冬怎麼吃出好體質？ . . 立冬過後，…
秋冬怎麼吃出好體質？
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立冬過後，天氣轉寒，很多人都變成了「起床困難戶」，這對冬季養生是很不利的，人體要保持適當的運動量，以增強身體的抵抗力和禦寒力。民間有「立冬蘿蔔賽蔘湯，不勞醫生開藥方」的說法，今天我就來給大家奉上一桌蘿蔔宴。
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一、 泉水蘿蔔：白蘿蔔去皮切厚片，用礦泉水（可用純淨水代替）煮軟煮透，瀝乾水份，在醬油中蘸一遍，在平底鍋中用油雙面香煎，清口又軟爛。
二、 拌蘿蔔皮：把蘿蔔洗淨後，皮削成約3至4毫米厚的小片，放入醬油、醋、鹽、辣椒油、香菜末，拌勻就行了。
三、 炸丸子：紅皮白心的大紅蘿蔔，含水量較少，適合用來做餡，也可以與麵和在一起，添加五香粉等調味料，炸成蘿蔔丸子。
四、 青蘿蔔粉絲湯：青蘿蔔切絲，粉絲泡發，油鍋放入蔥、薑爆香，倒入熱水（注意水是熱的），水開後，放入蘿蔔絲、粉絲，煮熟後加鹽、胡椒粉，大冷天的喝上一碗，渾身熱乎乎的，好舒服。
五、醬燒蘿蔔：紅蘿蔔切小塊，炒鍋倒入少量食用油，薑末、蔥末爆香，倒入蘿蔔略炒，再倒入用水稀釋的黃豆醬，翻炒後稍燜一會兒，燜透入味後就可以起鍋了。
今年陽曆的11月7日，為立冬節氣，也預示著冬季的開始，想要在冬季前補足身體所需的元氣，就來吃些蘿蔔做的料理吧！大家還有什麼蘿蔔美食，一起分享上來吧！
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＃蘿蔔、＃立冬
泉水蘿蔔的製作參考網址：http://www.douguo.com/cookbook/1053901.htmlrnrnHow to eat well to prepare for Autumn and Winter?
At the start of winter (Lidong solar term), the weather turns cold and many of us have difficulties getting out of bed. This is unfavorable for maintaining good health in winter. The body needs some appropriate exercise to enhance its immunity system and resistance to coldness. It is a common saying among folks, ” when radish soup is served at the start of winter, doctors do not need to prescribe medicine”. Today, I present a table of radish banquet for everyone.
1) Spring water radish: peel the white radish and cut into thick slices. Use mineral water (or pure water) to boil till soft. Drain the water, dip in soy sauce and pan -fry both sides of the radish, giving a refreshing and soft taste.
2) Mixing of radish skin: Wash the radish, peel the radish skin into small pieces of 3 to 4 mm thick each. Add soy sauce, vinegar, salt, chili oil, parsley and mix well.
3) Fried radish ball: The red radish which contains less water , are suitable to make fillings. It can be mixed with flour, spice powder and other seasonings to make fried radish balls.
4) Green radish soup with vermicelli: shred the green radish, soak the vermicelli ( the transparent noodle). Heat the oil and stir fry the onion, ginger to bring out the fragrance. Then pour in hot water. When the water is boiling hot, add radish, vermicelli. When cooked, add salt and pepper. Having a bowl of boiling hot soup during cold weather helps to keep the body warm and comfortable.
This year, Lidong falls on November 7 of the Gregorian calendar and it indicates the beginning of winter. If you are thinking of strengthening your body before winter, have some radish dishes. If you have other recipes of radish cuisine, please share it!
#Radish, #Winter
Source of Spring water radish recipe (website): http://www.douguo.com/cookbook/1053901.html
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要吃食物，不要吃「食品」！ . . 近年…
要吃食物，不要吃「食品」！
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近年來，食品安全問題連環爆出，過多的食品添加劑造成了人體的危害，讓許多人開始反思，我們到底怎麼吃才健康呢？在這裡我要給大家一些建議：我們要吃「食物」，不要吃「食品」！
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「食物」，就是保持天然樣貌而未經加工的東西；而「食品」則是經過人為加工、添加了其他東西的，比如罐頭、醃漬物、飲料、乳製品等等。
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許多食品為了方便保存、增添風味及視覺美觀，往往會放入化學添加物，如 ：香料、糖精、防腐劑、漂白劑、色素等等。
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像是人造飲料、人造果汁，第一個裡面有防腐劑、第二個可能添加了一些我們不知道的東西，比如塑化劑等等，商人們希望這個果汁做出來像糖漿一樣那麼黏糊糊的，就特別容易致癌。
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還有的小孩子喜歡飲料瓶裡出來很多泡沫，泡沫像一座小山一樣在手裡，覺得很好玩。但這到底是什麼東西啊？有沒有想過，飲料當中添加了什麼，沒人清楚，只有老闆知道。
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包括今天吃的罐頭也好、玻璃瓶中的鹹菜也好，是不是都如實的標示出它所放的添加劑？還有一些火腿腸，有的商人為了經濟利益，放的是病豬、死豬，什麼東西都可能往裡頭放。包括今天去餐館，你真的就那麼放心的吃啊！
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所以，我提醒大家，為了不因吃造成自我毒害，我們自己要多勤快點，盡量在家自己做飯，少吃外頭加工的食品和飲料，多吃天然的蔬果最安心、最健康。
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#食品安全、#食物、#果汁、#飲料、#加工食品rnrnEat natural food and not processed food!
In recent years, there have been several shocking revelations about food safety issues. This has create awareness on the dangers of processed food and the damages that additives can cause to the human health. People start to wonder: What should we eat in order to be healthy? Let me share some suggestion with all of you: Eat natural food and stay away from processed food!
Natural food refers to those which retain their natural look and have not been processed; “processed food” has been artificially processed with artificial additives added in them. Examples of processed food are canned food, pickled food, soft drinks and milk products.
Chemical additives are usually added to food for preservation, to intensify the flavors or to improve their aesthetic appeal. Examples of additives include: flavoring, artificial sweeteners, preservatives, bleaching agents and colorings etc.
Artificial beverages and artificial fruit juices, for example, usually contain preservatives. They may even contain additives that we do not know of, some of which – such as plasticizer which may have been added to increase the viscosity of the fruit juices – are carcinogenic.
Some children also like drinks with lots of bubbles in the containers. They find it fun to see the bubbles overflow from the bottles onto their hands like a tiny hill. What is it that actually caused these bubbles? Have you ever wondered what has been added into the drinks? Nobody seems to know; only the creator of the drink does.
What about canned food or pickled vegetables in glass bottles – are the additives spelt out clearly on the food labels? There are also ham and sausages – some of the business owners even add in pork from diseased pigs to increase their profit margins. Even those respectable-looking restaurants; can you really eat with confidence?
Hence, I would like to remind everyone to put in more effort to have more home-cooked meals instead of consuming processed food and drinks in restaurants. Eat more naturally-grown fruits and vegetables – as these are the safest and also the healthiest.
#FoodSafety, #Food, #FruitJuices, #SoftDrinks, #ProcessedFood
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香港見證直播 非常棒的分享 ——…
香港見證直播
非常棒的分享
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VIDEO翻譯文
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【受益者1】
我叫李凱倫
我經常有失眠，已經造成長達十多年的困擾
每一天晚上，我需要用一到兩個小時才能入睡
睡兩三個小時就醒了 輾轉反側
最近 失眠更嚴重睜著眼睛到天亮
只有借助安眠藥，但第二天會很辛苦，覺得頭很不舒服
我是無意中看到一本 《禪修與健康》看到裡面很多真實個案我很感動 並且很想參與
於是便報名 八天半的禪修課程
上課第三天晚上
九點多，我已經覺得很睏 很想睡覺，我從來沒有試過 睏馬上就睡覺
那天，我大概九點多就睡了，一睡醒來 已經早上五點多
在過去一年，我從來未試過一睡到天亮
真的很感謝 金菩提宗師
【點燈受益】李凱倫：
在我念佛的時候，我想起我已經去世了的媽媽
然後我很感動，不停地哭
然後我就點了一盞燈給我媽媽，希望地藏王菩薩送她去西方極樂世界，讓她不用再受苦
我點燈給我媽媽之後，我坐下來 發現我的整個背脊鬆了，原來我的背脊已經痛了很久，看了很多醫生也沒效果，在我點燈之後
我感覺整個背脊鬆了，也舒服了
我現在走路都覺得自己很輕鬆，好像放下了一塊石頭一樣，現在整個人都好像飄起來的感覺
【受益者2】
我叫廖志玲，這次我跟我媽媽一起報名的
主要是想試一下禪修能不能對我媽媽的腳有幫助，母親今年已經 78歲了。
她腿腳的問題已經有十多年了，她剛開始來的時候，媽媽上下地鐵還是需要兩個人攙扶的，後來我聽老師說點燈可以幫到她，於是我就試一下
第三天 我就點了一盞燈給媽媽，看明天會不會有好轉，點完燈之後 她就好像不同了，腳沒有那麼痛了，去地鐵站也不需要兩個人扶了
點燈後的次日，母親走路竟然跑起來了，晚上回家 她還去游泳，比我還精神
禪修對她很有幫助，不僅是腳不痛，她的精神能量也很強。
母親走了八卦一個月，可以看到她臉色紅潤了許多，皮膚白皙了很多。
廖志玲師姐：
而我雖然是跟著母親來的，我也有收穫
我是坐辦公室每天8個小時，下班之後 腰很緊
我平時每天游泳，已經持續一年，但是游的時候會鬆一點，不過第二天又緊了，很難保持放鬆
我走了三個月八卦之後腰竟然感覺到鬆了，人也鬆了，上班不再感覺那麼累了。
還有一個非常大的受益，那就是之前我跟我婆婆關係不好，她對我不好，我怨恨堆積在心理很久了，有將近20年了，導致我自己能量很差
各方面身體不好，最後發展到我跟她（婆婆）說話她不會理我，我叫她，她沒有回應，這樣的情況維持了大半年，我的心就感覺得很痛。
最後經過師姐介紹我來禪修
來到禪堂剛好大家正在吃飯，一拿起飯盒，我的眼淚就開始流了，好像回到娘家一樣
我後來參加禪修班，也參加了八卦班，聽了很多師父的開示，我也開始懺悔跟婆婆的關係，現在我和我婆婆關係好很多了，那天我因為上禪修課遲了回家，她還給我留飯，她說：「飯鍋裡面有飯、有湯，你自己拿來吃 。」
我也學到了一個生命的哲理，唯有我們要先改變自己，才可能改變別人，別人對我們不好，不要有怨恨心，而是要懺悔。
【點燈受益】廖志玲：
我的大女兒今年畢業，一直希望找一份全職工作
但是找了好幾個月都沒找到合適的。
我為女兒點了一盞光明燈，求佛菩薩加持 希望（幫她）找到一份好工作，點燈後沒幾天，晚上我回家，女兒就開心地跑來告訴我她找到理想的工作了。
所以我很感恩，很感恩師父，讓我的生命重生了
讓我的家裡發生改變了，生活是一天比一天好。
可能我將自己所有不好的東西都扔了，我渾身充滿能量 充滿正能量，我覺得自己很開心 很感恩師父
再一次證明，只要你肯修行，我們所有的東西會改變，也包括我們的命運
「一人修行，全家都獲益。」
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#直播 #香港菩提禪堂 #見證禪修
看過頭髮畫嗎？ . . 理髮師用碎頭髮畫…
看過頭髮畫嗎？
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理髮師用碎頭髮畫成了形態逼真的老虎、蛇、老鼠，甚至賈斯汀、周星馳，尤其是那只蜘蛛，有沒有嚇到你？這位理髮師是不是入錯行了？明明是畫家嘛。
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#藝術欣賞、#理髮師
視頻來源:https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1987840618159582&id=1510698909207091
【我的未來我創造】 . . 1. 外形醜…
【我的未來我創造】
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1. 外形醜陋
2. 講話含糊不清
3. 曾經先後被學校開除超過14次
4. 要當好萊塢電影男1號
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這樣的條件，能從俊男美女當道的好萊塢闖出名堂嗎？
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2017年7月，一場別開生面的互動討論在「菩提禪修青年禪修營 」中熱烈地進行，孩子們討論的是著名的好萊塢影星西爾維斯特•史泰龍。
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「我的未來我創造！」——這句話是我說給孩子們聽的。
但，那要如何才能創造出一個光彩奪目、最精彩的人生呢？
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「慈悲+方法=成功」
我在課程上發了我給孩子們設計的《金菩提命相圖》，告訴大家按圖索驥，去找到自己在心性上與行為上的優劣勢，「要怎麼提升自己的劣勢，轉為成功者的優勢」，把掌握成功的秘訣交到孩子們手上。讓每個孩子清楚明白——每個人的命運是掌握在自己手裡的，「你的命運你創造」、亦或「你的命運你毀掉」，全在自己的選擇。
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有了恰當的方法，就有了提升自己綜合能力與素質的入手之處，再加上以慈悲做為心靈的主導，那麼，成功就是人生的必然。我的經驗是，青年朋友們一定要有一個正確的人生信仰，培養自己的慈悲心、培養自己的社會責任感、獨立自主、自信勇敢等素質。學會自覺自律，每天給自己正面的和負面的行為打分，進行自我約束，不斷提升自身正面的能量。
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具備足夠的能力、智慧、德行，有奮鬥力、創造力，才能適應當今社會，才能引領更多的人，成為一名優秀的領導者。願青年朋友們都有一個充滿無限魅力的、輝煌的人生！
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# 2017 菩提禪修青年禪修營影片【下集】、#慈悲心、#人生
視頻網址：https://www.facebook.com/BMYouthTeam/videos/496391790737022/
快！快！快！?萬聖節猜謎時間來了哦? ….
快！快！快！?萬聖節猜謎時間來了哦?
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不給糖就搗蛋⋯
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萬聖節到了，只想告訴你一個很淺顯的道理：
只有在一分鐘內，找到唯一與眾不同的南瓜，你的嘴就會是甜的，如果找不到，那就是鹹的~~~~因為你的眼會找到流眼淚呢，記得要在一分鐘內找到喔~~~~
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祝福大家，萬聖節快樂！！！
?快點分享給大家吧?
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Hurry! Hurry! Hurry! ? Halloween riddle is here!
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Trick or treat!
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Halloween is here:
Find the pumpkin that is different and your mouth will be sweet, if not, it is salty ~ ~ ~ ~ because you will be searching till your eyes tears, remember to find it in a minute ~ ~ ~ ~
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Bless everyone with a happy Halloween!
Remember to share it with your friends too!
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#Halloween, #Riddle, #Pumpkin, #Share, #Sweet
#萬聖節， #猜謎遊戲， #南瓜， #分享， #甜滋滋rnrn快！快！快！?萬聖節猜謎時間來了哦?
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不給糖就搗蛋⋯
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萬聖節到了，只想告訴你一個很淺顯的道理：
只有在一分鐘內，找到唯一與眾不同的南瓜，你的嘴就會是甜的，如果找不到，那就是鹹的~~~~因為你的眼會找到流眼淚呢，記得要在一分鐘內找到喔~~~~
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Halloween is here:
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Bless everyone with a happy Halloween!
Remember to share it with your friends too!
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#Halloween, #Riddle, #Pumpkin, #Share, #Sweet
#萬聖節， #猜謎遊戲， #南瓜， #分享， #甜滋滋