人為什麼會有貧窮、富貴的差別? . 從前…

人為什麼會有貧窮、富貴的差別?
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從前有個國家的公主心血來潮,穿了便裝帶了侍女出遊,當公主走到了市集中,看到有很多乞丐在兩旁乞討,非常的憐憫,回宮後就請父皇下令,分出部份國庫給窮人,讓大家都擁有同等財富。但是沒過多久,貧窮的人還是一樣貧窮,富貴的仍然富貴。公主很納悶,為什麼會這樣呢。
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因為富貴的人,有富貴的基因,貧窮的人有貧窮的基因。
所謂的「基因」又是如何造成的,該如何解決呢?
歡迎來聽聽我的說法,關於六度之「布施」的意含。
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喜歡就請分享,多傳多福!
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#六度、#布施、#度貪婪、#供養、#天道、#富貴的基因
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Why are there differences in people – some live in poverty; others in great wealth?

Once upon a time, the princess of a country had a whim. She decided to wear casual clothes and explore outside the palace with her maids. When the princess reached the crowded city centre, she saw many beggars on both sides of the street. Feeling sorry for them, she returned to the palace and requested the king to order part of the country’s wealth to be distributed to the poor so that everyone has the same wealth. But not long after, the poor remained as poor as before, and the rich were still rich. The princess wondered why it was so.

This is because the rich carry “rich” genes, and the poor carry “poor” genes.
How does the so-called “gene” evolve, and how do we resolve it?
You are welcome to join in my discussion relating to one of the Six Perfections – giving – to explore its true meaning.

Please share if you like.
More sharing, more blessings!

#SixPerfections, #Giving, #ToHelpOvercomeGreed, #MakeOffering, #WayOfNature, #WealthGenes


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【七月】繞樹走一走,活到九十九。 . 清…

【七月】繞樹走一走,活到九十九。
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清晨,太陽剛剛升起,大地充滿了朝氣。在世界各地許多的公園裡,經常可以看到一群男女老少,雙手平舉、一上一下,繞著大樹轉圈,這就是「八卦內功」,又叫「走八卦」。 每天早晨走上一回八卦內功,能讓你一天神清氣爽。
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「八卦內功」是一個非常獨特的修練方法,以簡單的繞樹走圈方式,與天地自然融為一體、獲得宇宙能量,從而讓我們快速補充元氣、增強生命能量、提升免疫力。八卦內功,亦是陰陽平衡的養生之道、天地人和之道、能量和生命運轉之道,經常走,會很快得到心靈的提升。
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修練的過程中亦動亦靜、陰陽平衡、剛柔並濟,讓我們在簡單的走圈過程中,感受宇宙的能量,順應自然、順應天道,收穫吉祥和健康。
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「冬練三寒,夏練三伏。」修練者若長期堅持,定能對瘦身、美容、緩解腳腿不適、改善寒涼體質,以及提升專注力和意志力等,均有顯著的效果。
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「繞樹走一走,活到九十九。」
朋友們,請來體驗「八卦內功」的獨特魅力吧!
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#八卦內功、#繞樹走一走活到九十九、#能量


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夏季防中暑飲食 . 炎熱的夏天,是不是又…

夏季防中暑飲食
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炎熱的夏天,是不是又開始煩惱中暑的問題了呢?分享幾種消暑的食物,讓您吃對了東西,就可以跟夏日中暑說byebye了!
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1. 西瓜:西瓜性涼,又有清熱解毒的功能,最適合夏天吃了!只是體質比較虛寒、脾胃較弱,或是正值生理期的女性可得少吃一些呀!
2. 香蕉:香蕉當中富含鉀離子和膳食纖維,能防止血壓上升、肌肉痙攣,也可以快速補充能量,還能抗氧化、幫助消化、改善腸胃問題。
3. 芹菜:芹菜性寒,可以清熱、祛風,若是拿來涼拌,可以說是消暑聖品。
4. 小黃瓜:小黃瓜當中具有抗氧化成分,可以解熱、止渴、降火氣,無論是生吃還是拿來涼拌,都非常適合夏天。
5. 白菜:白菜富含膳食纖維,可以助消化、解便秘,對於一到夏天就上火、不易消化的人來說,白菜絕對是餐桌上的首選。
6. 溫開水:想要預防中暑,最重要的當然還是要多喝水,不喝水,吃什麼都是沒有用!水可以調節人的體溫,也可以平衡人體內的各項數值、幫助消化,對身體也好。喝水很好,不過我一向不推薦大家喝冰水,要喝的話,就喝溫水,或者是常溫的水就好了。
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其實多吃這些當令的蔬菜水果,對人體都是很好的,但是在這裡還是要不厭其煩地提醒,不管是多好的東西,吃多也是會傷身的。所以吃東西的時候要適量,要考量自己的身體狀況,千萬別貪多,這樣對身體才是真的有幫助。
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#防中暑、#飲食、#蔬果、#多喝水
視頻來源:https://youtu.be/mupDEooTXvY


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歡喜心結善緣 . . 古人說:「有緣千里…

歡喜心結善緣
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古人說:「有緣千里來相逢,無緣對面不相識」,緣分這個概念,其實是東方人特有的產物,用來解釋人與人之間的微妙關係。。
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緣有分善緣也有惡緣,在還沒相處時,相信大部分人的心裡頭,都是喜歡與人結善緣的,但當遇到人和人之間的衝突時,這就是挑戰所在了,遇到了與我們理念不同的人,要用同理心去包容對方,即使想法不一樣,也要懂得不與人結惡緣。
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人和人相處時,一旦結了惡緣,就要花更多力氣去平復,既傷心又勞神,所以我們在日常生活中,一定要時時提醒自己,減少與他人不必要的摩擦,還不知道真相的時候,更不要在一開始就把對方想成是對立的,偏見正是最可怕的!
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用歡喜心廣結善緣,並不是一種高高在上遙不可及的烏托邦理念,而是一種遇到衝突時的自我提示,很多事物並沒有一定的真相。大千世界五花八門,只有人和人之間相處順了,花花草草才會在你眼中變得更美好,有情天地間,需要你我的共同護持,讓人間淨土深植人心,需要你和我一起努力,用歡喜心讓善緣無限散播吧!.
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#週六網路共修 #共修預告 #談因緣 #不交惡是門藝術 #金菩提宗師開示
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Build positive relationship with a joyous heart

An ancient Chinese proverb, “Fate brings people together no matter how far apart they may be.” Fate is actually a unique Oriental concept used to explain the delicate relationship between people.

Affinity can be positive or negative. Before thinking further, it is believed that most people will seek positive affinity. However, challenge arises when there is conflict. When we meet people with different ideas, we should be empathetic and accommodate each other. Although our viewpoints are not aligned, we should try not to develop negative affinity.

In relationships, when negative affinity develops, we need to spend more effort to calm the situation. It is both upsetting and exhausting. So, in our daily life, we must constantly remind ourselves to reduce unnecessary friction with others. In times when we do not know the truth, we should not assume the other party is against us, for prejudice can be most damaging!

Developing positive affinity with a joyous heart is not a lofty, distant and utopian idea. Rather, it serves as a timely reminder in times of conflict that many things are not definite. The universe is varied. Interpersonal relationships blossom like flowers and shoots, and improve when people begin to get along well with one another. The sentient world requires our concerted efforts to preserve peace, so positive sentiments should be rooted deep in our human hearts. These require you and I work together to spread boundless positive affinities with joyousness!

#GlobalGroupPracticeOnSaturday, #NoticeOnGroupPractice, #DiscussAffinity #NotStirringNegativityIsASkill, #MasterJinBodhiDharmaTeaching


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BBC試驗:椰子油是超級食品還是心臟病殺…

BBC試驗:椰子油是超級食品還是心臟病殺手?
文章转自BBC中文网
邁克爾·莫斯利博士
BBC科學節目主持人

最近椰子油的銷量猛增,這可能與名人效應有關。據稱,椰子油包治百病,從口臭到消化不良。

據說,著名好萊塢影星安吉麗娜·朱莉幾乎每天早晨都在早餐中吃一湯匙椰子油。

她還在烹調中使用椰子油,並用椰子油來護膚。

漫話英倫:飽和脂肪被”妖魔化”了?
研究發現:”好”膽固醇不總是都好
記者來鴻:新西蘭的牛油果盜賊
研究:地中海飲食有助保持”基因年輕”
椰子油真這麼神奇嗎?許多科學家都對椰子油的健康療效持懷疑態度。

不僅如此,科學界還把椰子油看作是壞脂肪,因為它富含飽和脂肪(86%),遠遠高於黃油(51%)以及豬油(39%)。

因此BBC”相信我,我是醫生”節目小組決定做一個實驗,看看椰子油真的是超級食品還是垃圾食品?

人們吃了富含飽和脂肪的食品後會導致血液中壞膽固醇(LDL)的上升。

膽固醇與心臟病
如果人體中的壞膽固醇含量高則會增加心臟病的風險。

但是,另一方面雖然飽和脂肪對健康有害,然而它也能增加人體中好膽固醇(HDL)的水平。好膽固醇可以保護心臟。

換句話說,有些食品可以讓膽固醇的總含量增加,但同時仍然對心臟有利。

椰子油試驗
儘管椰子油據說具有種種神奇妙處,但卻沒有什麼可信的人體試驗來測試它的效果。

因此我們決定來做這個實驗。”相信我,我是醫生”節目小組邀請了94名年齡在50-75歲之間的志願者。他們必須沒有糖尿病和心臟病史。

我們決定測試一下不同脂肪對志願者膽固醇水平的影響。

我們把志願者分為3組,第一組連續4周每天都要吃50克的高質椰子油;第二組連續4周每天吃同樣數量的高質橄欖油;第三組志願者吃的是未加鹽的黃油。

廣泛認為橄欖油是健康食品,它也是地中海飲食中的一個重要元素。

在志願者開始試驗前,我們先採了他們血樣,特別是他們體內的LDL和HDL的水平。

因為這兩項指標對心臟病風險指數最重要,特別是總膽固醇除以好膽固醇得出的比例,這一數字最好在4以下。

結果令人吃驚

試驗的結果顯示,吃黃油的志願者壞膽固醇水平上升了大約10%,好膽固醇上升了5%。

橄欖油志願者的壞膽固醇水平略有下降,好膽固醇水平上升了5%。

但最令人吃驚的則是吃椰子油的這組試驗者,不但他們體內的壞膽固醇水平沒有上升,他們好膽固醇水平激增了15%。

表面上看,食用椰子油的人群實際上降低了患心臟病或是中風的危險。

普遍認為橄欖油是健康食品。
參與該試驗項目的醫生們也對這一結果感到意外。

Khaw教授說,也許椰子油中所含的飽和脂肪主要是月桂酸,而月桂酸對血脂的影響同其它脂肪酸不一樣。

這是否意味著我們可以把椰子油看作是一種健康食品呢?

Khaw教授認為,這畢竟只是一次試驗的結果而已。選用何種脂肪油不單單要僅從健康方面考慮,如果僅憑借一次試驗的結果來建議人們改變飲食習慣則顯得有點不負責任。

此外,這只是一次短期的試驗,而且試驗還處於早期階段。

也許,現在就稱椰子油是超級食品還有點不太成熟。

但是,如果你像我一樣喜歡在咖喱菜餚中加點椰子油,那就大膽地加吧。rnrnBBC試驗:椰子油是超級食品還是心臟病殺手?
文章转自BBC中文网
邁克爾·莫斯利博士
BBC科學節目主持人

最近椰子油的銷量猛增,這可能與名人效應有關。據稱,椰子油包治百病,從口臭到消化不良。

據說,著名好萊塢影星安吉麗娜·朱莉幾乎每天早晨都在早餐中吃一湯匙椰子油。

她還在烹調中使用椰子油,並用椰子油來護膚。

漫話英倫:飽和脂肪被”妖魔化”了?
研究發現:”好”膽固醇不總是都好
記者來鴻:新西蘭的牛油果盜賊
研究:地中海飲食有助保持”基因年輕”
椰子油真這麼神奇嗎?許多科學家都對椰子油的健康療效持懷疑態度。

不僅如此,科學界還把椰子油看作是壞脂肪,因為它富含飽和脂肪(86%),遠遠高於黃油(51%)以及豬油(39%)。

因此BBC”相信我,我是醫生”節目小組決定做一個實驗,看看椰子油真的是超級食品還是垃圾食品?

人們吃了富含飽和脂肪的食品後會導致血液中壞膽固醇(LDL)的上升。

膽固醇與心臟病
如果人體中的壞膽固醇含量高則會增加心臟病的風險。

但是,另一方面雖然飽和脂肪對健康有害,然而它也能增加人體中好膽固醇(HDL)的水平。好膽固醇可以保護心臟。

換句話說,有些食品可以讓膽固醇的總含量增加,但同時仍然對心臟有利。

椰子油試驗
儘管椰子油據說具有種種神奇妙處,但卻沒有什麼可信的人體試驗來測試它的效果。

因此我們決定來做這個實驗。”相信我,我是醫生”節目小組邀請了94名年齡在50-75歲之間的志願者。他們必須沒有糖尿病和心臟病史。

我們決定測試一下不同脂肪對志願者膽固醇水平的影響。

我們把志願者分為3組,第一組連續4周每天都要吃50克的高質椰子油;第二組連續4周每天吃同樣數量的高質橄欖油;第三組志願者吃的是未加鹽的黃油。

廣泛認為橄欖油是健康食品,它也是地中海飲食中的一個重要元素。

在志願者開始試驗前,我們先採了他們血樣,特別是他們體內的LDL和HDL的水平。

因為這兩項指標對心臟病風險指數最重要,特別是總膽固醇除以好膽固醇得出的比例,這一數字最好在4以下。

結果令人吃驚

試驗的結果顯示,吃黃油的志願者壞膽固醇水平上升了大約10%,好膽固醇上升了5%。

橄欖油志願者的壞膽固醇水平略有下降,好膽固醇水平上升了5%。

但最令人吃驚的則是吃椰子油的這組試驗者,不但他們體內的壞膽固醇水平沒有上升,他們好膽固醇水平激增了15%。

表面上看,食用椰子油的人群實際上降低了患心臟病或是中風的危險。

普遍認為橄欖油是健康食品。
參與該試驗項目的醫生們也對這一結果感到意外。

Khaw教授說,也許椰子油中所含的飽和脂肪主要是月桂酸,而月桂酸對血脂的影響同其它脂肪酸不一樣。

這是否意味著我們可以把椰子油看作是一種健康食品呢?

Khaw教授認為,這畢竟只是一次試驗的結果而已。選用何種脂肪油不單單要僅從健康方面考慮,如果僅憑借一次試驗的結果來建議人們改變飲食習慣則顯得有點不負責任。

此外,這只是一次短期的試驗,而且試驗還處於早期階段。

也許,現在就稱椰子油是超級食品還有點不太成熟。

但是,如果你像我一樣喜歡在咖喱菜餚中加點椰子油,那就大膽地加吧。


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剝蛋殼的簡單小技巧 . 不知道你有沒有這…

剝蛋殼的簡單小技巧
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不知道你有沒有這樣的經驗:拿起剛煮好的雞蛋想剝來吃的時候,不管怎麼剝,卻老是弄得坑坑疤疤。今天要教幾個簡單的小技巧,讓你從此以後都能剝出光滑、漂亮的水煮蛋!
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#生活、#剝蛋殼、#實用、#有趣
視頻來源:https://www.facebook.com/SMediaLife/videos/176379249640861/


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我的修行很簡單! . . 咱們學習「禪修…

我的修行很簡單!
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咱們學習「禪修」最終的目的是什麼呢?
其實就是讓我們得到健康,當身心健康了,才可能獲得最終的「解脫和快樂」。
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如果身體不健康,心中一定不會快樂。
如果身體很健康,但是心裡好多的煩惱,得不到解脫,快樂也只是短暫的,也許你現在快樂了,明天可能又覺得苦。
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學習,在生活中時時自我提醒、自我暗示,用正向的能量去改變慣性中的我,隨遇而安、不起煩惱。我們若能在煩惱之中解脫出來,不被煩惱所控制,反而能將這個環境調整得更好,那叫智慧,那是真正的看破,這也是「禪修」的妙用。
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「禪修」讓我們得到身、心、靈的健康,自然會得到快樂,而那種「快樂」,是一種自然恬淡的心靈之樂,妙用無窮!!
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歡迎想獲得健康、快樂的你(妳)也來嘗試我的方法,相信妳一定會有收穫!
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#禪師開示 、#平心靜氣 、#離苦得樂 、#看破放下 、#心定禪修rnrn我的修行很簡單!
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咱們學習「禪修」最終的目的是什麼呢?
其實就是讓我們得到健康,當身心健康了,才可能獲得最終的「解脫和快樂」。
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如果身體不健康,心中一定不會快樂。
如果身體很健康,但是心裡好多的煩惱,得不到解脫,快樂也只是短暫的,也許你現在快樂了,明天可能又覺得苦。
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學習,在生活中時時自我提醒、自我暗示,用正向的能量去改變慣性中的我,隨遇而安、不起煩惱。我們若能在煩惱之中解脫出來,不被煩惱所控制,反而能將這個環境調整得更好,那叫智慧,那是真正的看破,這也是「禪修」的妙用。
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咱們學習「禪修」最終的目的是什麼呢?
其實就是讓我們得到健康,當身心健康了,才可能獲得最終的「解脫和快樂」。
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如果身體不健康,心中一定不會快樂。
如果身體很健康,但是心裡好多的煩惱,得不到解脫,快樂也只是短暫的,也許你現在快樂了,明天可能又覺得苦。
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