2018 年 12 月 23 日2019 年 12 月 24 日作者: langeng

【菩提養生素食廚房】十全藥膳鍋 . 中國…

【菩提養生素食廚房】十全藥膳鍋
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中國傳統習俗中，人們一般會在農曆10月到12月期間開始進補，不僅趁農閒時間好好休息，也會藉由食補來強身健體，補充過冬的能量。
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以前進補的食材大多是中藥且帶有苦味，但現在人們已將食補的概念融入在日常飲食之中，變成大眾都能接受的藥膳料理，既營養又補身。今天要來教大家的是十全藥膳，其中加入的山藥具有補氣和護胃的功效，很適合補身。
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最後提醒，每個人的體質不一樣，所以進補的食材也會因人而異，特殊體質的人，建議可以先詢問醫師的意見，再進行食補。尤其對山藥過敏的人，要選擇食材上要特別小心，千萬不能加在火鍋中。
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食材：十全大補帖１包（中藥店選買）、薑、香菇、杏鮑菇、大頭菜、豆皮、玉米、凍豆腐、山藥、高麗菜、麻油、香油、鹽。
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作法：
1.將藥膳包略為洗淨後，放入鍋中，倒入水，蓋上鍋蓋熬煮。
2.將食材都洗淨切成塊狀放入鍋中，等食物快熟前，再加入豆皮。
3.最後依個人喜好，加入適當調料增添風味，料裡就完成了。

＃菩提養生素食廚房、＃藥膳、＃山藥、＃進補
參考資料：
https://reurl.cc/Xlo8j
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9992#1121acrnrn【菩提養生素食廚房】十全藥膳鍋
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中國傳統習俗中，人們一般會在農曆10月到12月期間開始進補，不僅趁農閒時間好好休息，也會藉由食補來強身健體，補充過冬的能量。
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以前進補的食材大多是中藥且帶有苦味，但現在人們已將食補的概念融入在日常飲食之中，變成大眾都能接受的藥膳料理，既營養又補身。今天要來教大家的是十全藥膳，其中加入的山藥具有補氣和護胃的功效，很適合補身。
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最後提醒，每個人的體質不一樣，所以進補的食材也會因人而異，特殊體質的人，建議可以先詢問醫師的意見，再進行食補。尤其對山藥過敏的人，要選擇食材上要特別小心，千萬不能加在火鍋中。
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食材：十全大補帖１包（中藥店選買）、薑、香菇、杏鮑菇、大頭菜、豆皮、玉米、凍豆腐、山藥、高麗菜、麻油、香油、鹽。
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作法：
1.將藥膳包略為洗淨後，放入鍋中，倒入水，蓋上鍋蓋熬煮。
2.將食材都洗淨切成塊狀放入鍋中，等食物快熟前，再加入豆皮。
3.最後依個人喜好，加入適當調料增添風味，料裡就完成了。

＃菩提養生素食廚房、＃藥膳、＃山藥、＃進補
參考資料：
https://reurl.cc/Xlo8j
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9992#1121ac

【菩提養生素食廚房】十全藥膳鍋
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中國傳統習俗中，人們一般會在農曆10月到12月期間開始進補，不僅趁農閒時間好好休息，也會藉由食補來強身健體，補充過冬的能量。
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以前進補的食材大多是中藥且帶有苦味，但現在人們已將食補的概念融入在日常飲食之中，變成大眾都能接受的藥膳料理，既營養又補身。今天要來教大家的是十全藥膳，其中加入的山藥具有補氣和護胃的功效，很適合補身。
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最後提醒，每個人的體質不一樣，所以進補的食材也會因人而異，特殊體質的人，建議可以先詢問醫師的意見，再進行食補。尤其對山藥過敏的人，要選擇食材上要特別小心，千萬不能加在火鍋中。
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食材：十全大補帖１包（中藥店選買）、薑、香菇、杏鮑菇、大頭菜、豆皮、玉米、凍豆腐、山藥、高麗菜、麻油、香油、鹽。
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作法：
1.將藥膳包略為洗淨後，放入鍋中，倒入水，蓋上鍋蓋熬煮。
2.將食材都洗淨切成塊狀放入鍋中，等食物快熟前，再加入豆皮。
3.最後依個人喜好，加入適當調料增添風味，料裡就完成了。

＃菩提養生素食廚房、＃藥膳、＃山藥、＃進補
參考資料：
https://reurl.cc/Xlo8j
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9992#1121acrnrn【菩提養生素食廚房】十全藥膳鍋
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中國傳統習俗中，人們一般會在農曆10月到12月期間開始進補，不僅趁農閒時間好好休息，也會藉由食補來強身健體，補充過冬的能量。
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以前進補的食材大多是中藥且帶有苦味，但現在人們已將食補的概念融入在日常飲食之中，變成大眾都能接受的藥膳料理，既營養又補身。今天要來教大家的是十全藥膳，其中加入的山藥具有補氣和護胃的功效，很適合補身。
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最後提醒，每個人的體質不一樣，所以進補的食材也會因人而異，特殊體質的人，建議可以先詢問醫師的意見，再進行食補。尤其對山藥過敏的人，要選擇食材上要特別小心，千萬不能加在火鍋中。
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食材：十全大補帖１包（中藥店選買）、薑、香菇、杏鮑菇、大頭菜、豆皮、玉米、凍豆腐、山藥、高麗菜、麻油、香油、鹽。
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作法：
1.將藥膳包略為洗淨後，放入鍋中，倒入水，蓋上鍋蓋熬煮。
2.將食材都洗淨切成塊狀放入鍋中，等食物快熟前，再加入豆皮。
3.最後依個人喜好，加入適當調料增添風味，料裡就完成了。

＃菩提養生素食廚房、＃藥膳、＃山藥、＃進補
參考資料：
https://reurl.cc/Xlo8j
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9992#1121ac

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在〈【菩提養生素食廚房】十全藥膳鍋 . 中國…〉中有 19 則留言

匿名訪客表示:

2018 年 12 月 23 日上午 6:49

感恩师父慈悲分享菩提养生素食！感恩师父慈悲呵护与关爱！☕????
匿名訪客表示:

2018 年 12 月 23 日上午 7:02

看起来色香味俱全，弟子有点馋了?
匿名訪客表示:

2018 年 12 月 23 日上午 7:04

師父下午好，金修闊感恩師父分享养生素食，也會傳给其他師兄，姐及好友分享！
匿名訪客表示:

2018 年 12 月 23 日上午 7:54

师父师母午安吉祥???
感恩师父慈悲分享养生素食汤???弟子又可学煮了???
匿名訪客表示:

2018 年 12 月 23 日上午 8:58

感恩师父慈悲！哇看了囗水直流?！好吃?！山药也是弟子最爱买的菜！煲汤用孩子也喜欢❤️！现在还可以药膳锅！?！看了有几种煮法都简单，又学会了几道菜幸福?！感恩师父关爱！健康养生师父有秒妱！?叩拜
匿名訪客表示:

2018 年 12 月 23 日上午 9:10

感恩师父【菩提养生素食厨房】十全药膳锅。感恩师父详细讲解，食补的作用，食材，作法。
匿名訪客表示:

2018 年 12 月 23 日上午 9:57

感恩师父慈悲分享菩提养生素食！五颜六色鲜美十全藥膳鍋！看到一定好吃！学会了做给家人吃！感恩师父慈悲呵护与关爱！
匿名訪客表示:

2018 年 12 月 23 日上午 10:03

感恩师父分享！看上去特别好吃！玉米也可以放里面煮啊？有时间一定做着吃啊?
匿名訪客表示:

2018 年 12 月 23 日上午 10:48

感恩尊贵的大慈大悲的金菩提上师的分享！以最真诚的、最崇敬的心！顶礼叩拜???感恩！?
匿名訪客表示:

2018 年 12 月 23 日上午 11:40

感恩师父慈悲分享【菩提養生素食廚房】十全藥膳鍋！感恩师父慈悲呵护！
匿名訪客表示:

2018 年 12 月 23 日下午 12:19

感恩师父慈悲分享！菩提健康美食！看起来很美味，色香味俱全！愿全天下所有人都有饭吃！顶礼师父！
匿名訪客表示:

2018 年 12 月 23 日下午 12:40

看着都好吃！况且还有药用功效，下次来做着吃。感恩师父！
匿名訪客表示:

2018 年 12 月 23 日下午 1:12

师父介绍这道汤适合人俺们这“懒人”一族啊，想象出这道汤的好喝。有大头菜、菇和高丽菜，还有豆皮，这几道菜都很好吃。今天早上，八卦组的队员还说起冬天煲汤的事，也说起了几道汤式，其中的萝卜汤也说很好喝。我也去买这个“十全大补”汤包，试下，也学会酬劳酬劳一下自己。好东西不是没有，只是不会不知道而已。感恩师父分享！???
匿名訪客表示:

2018 年 12 月 23 日下午 1:51

师父，您好！我们有汤喝了。谢谢师父上传分享「十全藥膳锅」。感恩师父！
匿名訪客表示:

2018 年 12 月 23 日下午 2:48

師父師母吉祥如意，感恩師父分享十全藥膳湯。?????
匿名訪客表示:

2018 年 12 月 23 日下午 3:35

感恩慈悲的师父分享”十全大补包“既是全补又是素补，食材到处都是容易制作。师父慈悲将做法都告诉我们?清清楚楚人人会做。我做可能加点如黄芪补气、黑芝麻或黑木耳或黑豆是补肾。山葯最好是细棒”淮山药”效果最好，请师父指教可以?吗？谢谢慈悲的师父！合十扣拜恩师！
匿名訪客表示:

2018 年 12 月 23 日下午 5:08

师父好，这十全药膳锅丰富营养哦，冬天吃好过隐，主食付食一锅端，我好喜欢！
匿名訪客表示:

2018 年 12 月 24 日上午 1:15

感恩师父慈悲分享和关爱我们健康成长！因为有您我们真幸福健康快乐！弟子感恩顶礼叩拜恩师！
匿名訪客表示:

2018 年 12 月 24 日上午 2:59

好营养的搭配。感恩师父！那天自己也做一锅尝尝。

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