學習如何「不傷人的拒絕」？
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最近，有個孩子寫信來問我一個非常困擾他的問題：
「我出生在一個高等教育的家庭裡，父母教育兒女的標準非常的嚴格，因此無論我在家或是在學校，經常被規範一些讓我不想接受的要求，雖然我表面接受，但內心其實非常痛苦，覺得自己的人生好沒意思，每天睜開眼睛，做的都不是自己喜歡的事，感覺自己的人生是在為別人而活？」
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我給他的回答：
「逆來順受，一味地接受，也許是中國人的美德。但是如果你的能力無法達到對方的標準時，結果可能會造成雙方的傷害！所以，適時的拒絕是必要的，可以學著和對方做更多的溝通，因為「拒絕」就好像是一把利刃，它可能傷了對方，也可能傷了你自己，學習在「說不」的當下，同時也和對方溝通你的人生規畫，給雙方有更多的選擇和空間。
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我發現在很多人們的爭執中，其實有很多問題是出自於「拒絕彼此提出的要求」，而造成的許多社會案件，那些因為求愛被拒、兒女向父母索錢被拒…等等，而造成的人生悲劇實在太多了。
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我們要學習如何「不傷人的拒絕」，在每一個拒絕要提出的當下，能夠找出對方能接受，甚至是不傷害對方的方式，並且列出更完整的規劃藍圖給對方，讓雙方的互動關係可以是均衡的。避免因為勉強自己去接受他人的要求，卻因為無法達到對方的期待，造成了彼此的傷害！
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祝福大家勇敢做自己，情商和智商都可以兩相兼得，幸福快樂！
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＃青年發展 ＃勇氣 ＃懂得適時說不 ＃規劃藍圖rnrn學習如何「不傷人的拒絕」？
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最近，有個孩子寫信來問我一個非常困擾他的問題：
「我出生在一個高等教育的家庭裡，父母教育兒女的標準非常的嚴格，因此無論我在家或是在學校，經常被規範一些讓我不想接受的要求，雖然我表面接受，但內心其實非常痛苦，覺得自己的人生好沒意思，每天睜開眼睛，做的都不是自己喜歡的事，感覺自己的人生是在為別人而活？」
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我給他的回答：
「逆來順受，一味地接受，也許是中國人的美德。但是如果你的能力無法達到對方的標準時，結果可能會造成雙方的傷害！所以，適時的拒絕是必要的，可以學著和對方做更多的溝通，因為「拒絕」就好像是一把利刃，它可能傷了對方，也可能傷了你自己，學習在「說不」的當下，同時也和對方溝通你的人生規畫，給雙方有更多的選擇和空間。
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我發現在很多人們的爭執中，其實有很多問題是出自於「拒絕彼此提出的要求」，而造成的許多社會案件，那些因為求愛被拒、兒女向父母索錢被拒…等等，而造成的人生悲劇實在太多了。
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我們要學習如何「不傷人的拒絕」，在每一個拒絕要提出的當下，能夠找出對方能接受，甚至是不傷害對方的方式，並且列出更完整的規劃藍圖給對方，讓雙方的互動關係可以是均衡的。避免因為勉強自己去接受他人的要求，卻因為無法達到對方的期待，造成了彼此的傷害！
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祝福大家勇敢做自己，情商和智商都可以兩相兼得，幸福快樂！
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＃青年發展 ＃勇氣 ＃懂得適時說不 ＃規劃藍圖
师父下午好！非常意义慎重的分享让父母亲们参考如何与孩子们相处沟通。
感恩师父!
感恩师父慈悲开示！不伤害人的拒绝！有时候我也是总是磨不开面子不好意思拒绝别人，所以有时候违心的做着自己不爱做的事情。所以要学会不伤害的拒绝真是太有必要了。顶礼师父！
感恩佛师慈悲开示???沟通真的很重要，做出拒绝要沟通，解释帮不了的原因和接受不了的原因？但还是会伤到对方或自己。做起来好难???给自己加油???
師父師母吉祥如意：拒绝别人真得不容易，我还是 要多學習， 多沟通， 感恩師父的分享。???
师父好！我从小也是听妈妈的话，妈妈也对我严格要求，我真的不赶拒绝，所以说自己偷偷生气，也不拒绝，现在年岁大了，有些事本来就不应该做，可我还是不拒绝别人，自己还是没有办法和别人闹意见。感恩师父慈悲分享！叩拜恩师！
感恩师父。我有时真的会生硬地拒绝，挺伤人的。弟子下次说“不”的时候，还要给对方指出一条出路。
感恩师父开示???当我们选择拒绝的时候也要有拒绝的理由，说出来给对方或许能够得到对方的理解和接受。
感恩師父???弟子近日就有一個很久前認識的朋友，已經拐變抹角的拒絕，他還不?，弟子也是不會拒絕術，也希望能夠像師父般，有智慧處理這類問題?
感恩师父慈悲的分享！人世间爱情方面最容易伤害对方。我个人认为女人的心全部都在男人身上，而男人的心先在父母，孩子，事业上。因此，女人每天都期待最心爱的丈夫天天都能对她有爱的回应，等不到时，心里就开始难过抱怨，如果男人没有耐心就会说出伤害人的话。
我个人认为，当我们不期待心爱的人对我们的回应时，只有爱的付出，没有爱的索取，我们就不会说出伤害对方的话了。爱情如此，友情也如此。感恩师父！祝福师父！
师父！今天我给您给师兄们分享一个最欢喜的事情！国家倡导我们的八卦内功啦！师父太伟大啦！太慈悲啦！太了不起啦！真是我们的骄傲和自豪……
师父！今天我给您给师兄们分享一个最欢喜的事情！国家倡导我们的八卦内功啦！师父太伟大啦！太慈悲啦！太了不起啦！真是我们的骄傲和自豪……
师父！今天我给您给师兄们分享一个最欢喜的事情！国家倡导我们的八卦内功啦！师父太伟大啦！太慈悲啦！太了不起啦！真是我们的骄傲和自豪……
” 我們要學習如何「不傷人的拒絕」，在每一個拒絕要提出的當下，能夠找出對方能接受，甚至是不傷害對方的方式，並且列出更完整的規劃藍圖給對方，讓雙方的互動關係可以是均衡的。”
以适当理由说出选择拒绝的原因！或许对方会明白而包容！???感恩师父分享！
Frank: I found out that people will always come togther according to their likeness, wisdom, and opinion, etc. The different person can not be togther forever. Due to diversity thought way and behavior.
有一句很重要的话叫“温和的坚定”。
还有一点更加重要，心里明明想拒绝而不拒绝，是不想承担拒绝以后的结果。比如内心的痛苦，而忽略了这个痛苦本身就是应该自己承担的。
推荐大家学习古希腊斯多葛学派的实用方法对治这些问题非常有效，这也是欧洲文化中迄今为止最闪亮的星星之一。
感恩师父慈悲的开示与分享！學習如何「不傷人的拒絕」勇敢做自己，情商和智商都可以兩相兼得，幸福快樂！恭敬感恩师父师父慈悲的教导！！！
师父，您好！說“No”是我人生的死穴了。我女儿都经常骂我：“讲话冇技巧。”希望跟随师父修行，将来可以改変我的坏习惯了。谢谢师父的提醒！感恩师父！
感恩师父慈悲分享——学习如何【不伤人的拒绝】在每一个拒绝要提出的当下，能够找出对方能接受，甚至是不伤害对方的方式，并且列出更完整的规划蓝图给对方，让双方的互动关系可以是均衡的。避免因为勉强自己去接受他人的要求，却因为无法达到对方的期待，造成了彼此的伤害。感恩师父的教导弟子谨记！弟子顶礼叩谢师父！
師父師母晚上好！拒絕是一種傷害 但是不拒絕卻造成自己的內傷 因此學會（不傷人的拒絕）是個很重要的課程感恩師父的教誨。
感恩师父慈悲开示！人与人相处时，適時的拒絕是必要的，在每一個拒絕要提出的當下，找出對方能接受，不傷害對方的方式，避免因為勉強自己去接受他人的要求，卻因為無法達到對方的期待，造成了彼此的傷害！勇敢做自己，学习让情商和智商兩相兼得，做个幸福快樂的人！???
“勇敢做自己”，真好！我也很烦做一些违背自己意愿的事情。所以，在别人让我做什么事情时，如果对做的事情不太明白，我总是要弄清楚了再做，但很多人都没有耐心等我弄清楚，就想让我照着他们吩咐的去做，我就接受不了，有时我不得不耐心地向别人解释，反正我要明白这样做是对的才去做。很多时候，我都是对的。感恩师父分享！
善良必須有點鋒芒；
說「不」比說「好」更要學習！
师父早上好，感恩师父慈悲分享，恰当的拒绝是一门技术，也是语言艺术，需要我们有足够高的情商来处理此类问题，因此我们更需要好好修炼自己，提升善良之心，包容心，同比心，感恩一切的心态……
师父晚上?好，感恩师父我们要学习如何不伤人的拒绝慈悲开示，要想做到不伤人，就要遇事相互勾通很重要，用温顺的话语即不伤人，又不能死教条的拒绝，心态很重要才能把一切事情办好。感恩顶礼跪拜师父，吉祥快乐，法喜充满，???