發佈於 作者: langeng

春分，抓住孩子的黃金長高期！ 3月21日…

春分，抓住孩子的黃金長高期！

3月21日是春分節氣，這一天太陽到達黃經0度，晝夜均而寒暑平，萬物生長，草木漸盛，而春天也是小孩長高的黃金期。
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處在生長發育期的孩子，生長速度在一年之中並不相同，春天的3-5月份長得快。一方面，是因為春季生長激素分泌最為旺盛；另一方面，陽光紫外線照射較為充足，能夠幫助身體合成維成素D，刺激骨骼增長。

那麼家長該如何抓住這三個月的黃金長高期呢？
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第一要營養均衡，適當吃一些堅果、豆製品、海帶、芝麻、雜糧和綠色蔬菜等，補充蛋白質和微量元素。

第二要保證睡眠，孩子在熟睡時生長激素達到分泌高峰，因此晚上10點前就要進入睡眠狀態，而且上床前要避免劇烈性、刺激大腦的活動，譬如打遊戲、玩手機等。

第三要戶外運動，運動不但有助於孩子的骨骼發育，還能促進血液循環、提高肺活量、增加帶氧量、增加食欲、刺激生長激素的分泌。
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在春天草長鶯飛、春暖花開的美麗季節，家長帶著孩子們一起到戶外，爬山、踏青、放風箏，享受陽光、享受天倫、享樂大自然吧！
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#節氣、#春分、#黃金長高期
資料參考：http://baby.39.net/a/160308/4782011.html

https://www.facebook.com/1656157281338091_2105920343028447

在〈春分，抓住孩子的黃金長高期！ 3月21日…〉中有 23 則留言

  1. 感恩师父！春天孩子是生长最快的时，我一定按您说的去做。让孩子吃好饭菜水果。代孩子到处边晒太阳。让孩子开心快乐的成长！

  5. 感恩师父慈悲开示！感恩师父对孩子们的关爱与呵护！祝福天下所有孩子们都能健康快乐吉祥成长！弟子感恩顶礼叩拜佛师！???

  8. 师父好！祝福您吉祥如意！感恩师父慈悲分享！感恩师父对孩子们的慈爱！师父您就是我们心中的佛陀，时时刻刻护佑着我们！加持我们！让我们都能健康快乐地生活！让我们懂得节气养生，与自然合二为一！今天我没有出去走八卦，因为我脚趾和脚面感染肿了，祈请师父加持我，早日恢复健康！天天走八卦、做大礼拜、做大光明,念佛，我愿意去帮人，多做力所能及的善事，让更多人走进菩提，得到健康快乐，都幸福吉祥！

  11. 感恩师父的慈悲开示，愿天下的孩子们都能在师父的护佑下健康快乐???的成长，顶礼叩拜师父。祝愿师父法体安康，感恩师父！?????????☀

  13. 感恩师父慈悲指点！處在生長發育期的孩子，春天的3-5月份長得较快。关注孩子的營養均衡、保證他们的睡眠，在这草長鶯飛、春暖花開的美麗季節，帶著孩子們一起去爬山、踏青、享受陽光、享受天倫、享樂大自然！???

  14. 师父好！感恩您的慈悲分享！弟子是要带孩子出去爬山，踏青享受阳光，享受大自然！感谢师父！祝愿师父法体安康，法轮常转！

  15. 师父好！感恩分享！春天3到5月份是孩子们成长发育最佳季节、要细心关注孩子的营养、保证孩子的睡眠、多带孩子去户外活动、让孩子们接受大自然的阳光、才能健康成长！感恩师父！师父就是佛陀！时时刻刻呵护着我们加持我们、让我们幸福健康快乐的生活。感恩师父！祝师父法体安康！吉祥如意！

  16. 感恩师父慈悲指点！處在生長發育期的孩子，春天的3-5月份長得较快。关注孩子的營養均衡、保證他们的睡眠，在这草長鶯飛、春暖花開的美麗季節，帶著孩子們一起去爬山、踏青、享受陽光、享受天倫、享樂大自然！
    分享师兄的贴子！
    感恩您！我们最最尊贵的慈母恩师！祝福您永远幸福快乐开心每一天！

  17. 感恩师父慈悲开示！我已经好久没跟孩子去大自然里遨游了。因为有太多的作业要写，而且他这个人是不着急墨迹型的人。希望有一天能有所改变。顶礼师父！

  19. 祝福天下所有的孩子在师父加持护佑下，在诸佛菩萨加持护佑下，在父母家人的爱护关心下，健康茁壮成长！都智慧善良！都成为有益于社会的人！感恩师父！祝福师父晚安！吉祥！

  20. 感恩师父分享提醒教导！之前都没有注意到这些，要改变饮食上的将就，要多样化，尤其是多让孩子参加户外运动，这条太重要了，省的在家里就想着玩游戏！昨天带3个小朋友打篮球，我闲在一边就念佛，一小时后，孩子们尽兴而归，我也过得充实，哈哈！双方都是好心情！今天又出来踢足球，阳光、绿地，孩子们奔跑…愿师父跟我们一起享受生活的美好！

  22. 感恩师父???师父我的宝宝昨天对我说妈妈小朋友都说我矮，其实师父是因为她总挑食，总剩饭不吃东西！就是长得小！可能我和老公也都太瘦了！所以宝宝不知道是不是随着！

  23. 师父平时我真的不带孩子出去玩，因为我总没时间感觉！收拾收拾在修炼做饭！孩子还要补习班！我发现我几乎是没什么时间！但是我好像大概发现她就有一个小毛病！?

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