【春分】正是奠基健康好時節 . 今天,陽…

【春分】正是奠基健康好時節
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今天,陽曆3月21日,是二十四節氣中的第四個節氣──春分。
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這一天,太陽剛好直射在赤道上,所以南、北半球日照的時間一樣長,晝夜平分。過了這一天,天氣也會越來越溫暖。但是切記保暖的冬衣還不能收喔!
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這個時節的農村風景特別的美麗,你會看見,道路兩旁綠油油的稻田剛插上新秧苗。農夫們正忙著除草,施肥,辛勤的澆灌著,就等著秋天的豐收啦。
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「關於春分健康養生法」:
春天,也是身體健康最佳的播種期!
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我們如果能在這個時節開始奠基「百日八卦」計畫,在108天的堅持下,就能豐收一整年滿滿的能量,自然就不害怕面對秋季的多變,和冬季嚴峻的天候侵襲了。
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祝福大家:
八卦天天走,活到九十九!
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#春分、#八卦內功、#播種

【Spring Equinox】- The Perfect Time to Lay Foundation for Health

According to the solar calendar, today, 21 March is the fourth solar term out of 24 solar terms— Spring Equinox.

On this day, the sun shines directly on the equator hence the southern and northern hemisphere of the Earth enjoy equal lengths of day and night. After this day, the weather will turn warmer. However, do not keep all your warm winter clothes yet!

During this solar term, the rural scenery is particularly beautiful. You will see green paddy fields of seedlings flanking both sides of the road. Farmers are busy weeding, watering and adding fertilizers in anticipation of a bumper harvest in fall.

Wellness during Spring Equinox:
Spring season is the perfect time to lay foundation for health!

If we can persevere and adhere to a plan of practicing Energy Bagua for 108 days, we will be rewarded with one full year of energy. Then, we will not have to worry about temperature changes that occur during Fall and Winter Seasons.

Here’s wishing all:
May you live to a ripe old age with daily Energy Bagua practice!

#SpringEquinox, #EnergyBagua, #Sowingrnrn【春分】正是奠基健康好時節
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今天,陽曆3月21日,是二十四節氣中的第四個節氣──春分。
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這一天,太陽剛好直射在赤道上,所以南、北半球日照的時間一樣長,晝夜平分。過了這一天,天氣也會越來越溫暖。但是切記保暖的冬衣還不能收喔!
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這個時節的農村風景特別的美麗,你會看見,道路兩旁綠油油的稻田剛插上新秧苗。農夫們正忙著除草,施肥,辛勤的澆灌著,就等著秋天的豐收啦。
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「關於春分健康養生法」:
春天,也是身體健康最佳的播種期!
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我們如果能在這個時節開始奠基「百日八卦」計畫,在108天的堅持下,就能豐收一整年滿滿的能量,自然就不害怕面對秋季的多變,和冬季嚴峻的天候侵襲了。
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祝福大家:
八卦天天走,活到九十九!
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#春分、#八卦內功、#播種

【Spring Equinox】- The Perfect Time to Lay Foundation for Health

According to the solar calendar, today, 21 March is the fourth solar term out of 24 solar terms— Spring Equinox.

On this day, the sun shines directly on the equator hence the southern and northern hemisphere of the Earth enjoy equal lengths of day and night. After this day, the weather will turn warmer. However, do not keep all your warm winter clothes yet!

During this solar term, the rural scenery is particularly beautiful. You will see green paddy fields of seedlings flanking both sides of the road. Farmers are busy weeding, watering and adding fertilizers in anticipation of a bumper harvest in fall.

Wellness during Spring Equinox:
Spring season is the perfect time to lay foundation for health!

If we can persevere and adhere to a plan of practicing Energy Bagua for 108 days, we will be rewarded with one full year of energy. Then, we will not have to worry about temperature changes that occur during Fall and Winter Seasons.

Here’s wishing all:
May you live to a ripe old age with daily Energy Bagua practice!

#SpringEquinox, #EnergyBagua, #Sowing

【春分】正是奠基健康好時節
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今天,陽曆3月21日,是二十四節氣中的第四個節氣──春分。
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這一天,太陽剛好直射在赤道上,所以南、北半球日照的時間一樣長,晝夜平分。過了這一天,天氣也會越來越溫暖。但是切記保暖的冬衣還不能收喔!
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這個時節的農村風景特別的美麗,你會看見,道路兩旁綠油油的稻田剛插上新秧苗。農夫們正忙著除草,施肥,辛勤的澆灌著,就等著秋天的豐收啦。
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「關於春分健康養生法」:
春天,也是身體健康最佳的播種期!
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我們如果能在這個時節開始奠基「百日八卦」計畫,在108天的堅持下,就能豐收一整年滿滿的能量,自然就不害怕面對秋季的多變,和冬季嚴峻的天候侵襲了。
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祝福大家:
八卦天天走,活到九十九!
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#春分、#八卦內功、#播種
 
 
【Spring Equinox】- The Perfect Time to Lay Foundation for Health 
 
According to the solar calendar, today, 21 March is the fourth solar term out of 24 solar terms— Spring Equinox.
 
On this day, the sun shines directly on the equator hence the southern and northern hemisphere of the Earth enjoy equal lengths of day and night. After this day, the weather will turn warmer. However, do not keep all your warm winter clothes yet! 
 
During this solar term, the rural scenery is particularly beautiful. You will see green paddy fields of seedlings flanking both sides of the road. Farmers are busy weeding, watering and adding fertilizers in anticipation of a bumper harvest in fall.
  
Wellness during Spring Equinox:
Spring season is the perfect time to lay foundation for health!
 
If we can persevere and adhere to a plan of practicing Energy Bagua for 108 days, we will be rewarded with one full year of energy. Then, we will not have to worry about temperature changes that occur during Fall and Winter Seasons.
 
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今天,陽曆3月21日,是二十四節氣中的第四個節氣──春分。
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這一天,太陽剛好直射在赤道上,所以南、北半球日照的時間一樣長,晝夜平分。過了這一天,天氣也會越來越溫暖。但是切記保暖的冬衣還不能收喔!
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「關於春分健康養生法」:
春天,也是身體健康最佳的播種期!
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我們如果能在這個時節開始奠基「百日八卦」計畫,在108天的堅持下,就能豐收一整年滿滿的能量,自然就不害怕面對秋季的多變,和冬季嚴峻的天候侵襲了。
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祝福大家:
八卦天天走,活到九十九!
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#春分、#八卦內功、#播種
 
 
【Spring Equinox】- The Perfect Time to Lay Foundation for Health 
 
According to the solar calendar, today, 21 March is the fourth solar term out of 24 solar terms— Spring Equinox.
 
On this day, the sun shines directly on the equator hence the southern and northern hemisphere of the Earth enjoy equal lengths of day and night. After this day, the weather will turn warmer. However, do not keep all your warm winter clothes yet! 
 
During this solar term, the rural scenery is particularly beautiful. You will see green paddy fields of seedlings flanking both sides of the road. Farmers are busy weeding, watering and adding fertilizers in anticipation of a bumper harvest in fall.
  
Wellness during Spring Equinox:
Spring season is the perfect time to lay foundation for health!
 
If we can persevere and adhere to a plan of practicing Energy Bagua for 108 days, we will be rewarded with one full year of energy. Then, we will not have to worry about temperature changes that occur during Fall and Winter Seasons.
 
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May you live to a ripe old age with daily Energy Bagua practice!
 
#SpringEquinox, #EnergyBagua, #Sowing

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春分,抓住孩子的黃金長高期! 3月21日…

春分,抓住孩子的黃金長高期!

3月21日是春分節氣,這一天太陽到達黃經0度,晝夜均而寒暑平,萬物生長,草木漸盛,而春天也是小孩長高的黃金期。
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處在生長發育期的孩子,生長速度在一年之中並不相同,春天的3-5月份長得快。一方面,是因為春季生長激素分泌最為旺盛;另一方面,陽光紫外線照射較為充足,能夠幫助身體合成維成素D,刺激骨骼增長。

那麼家長該如何抓住這三個月的黃金長高期呢?
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第一要營養均衡,適當吃一些堅果、豆製品、海帶、芝麻、雜糧和綠色蔬菜等,補充蛋白質和微量元素。

第二要保證睡眠,孩子在熟睡時生長激素達到分泌高峰,因此晚上10點前就要進入睡眠狀態,而且上床前要避免劇烈性、刺激大腦的活動,譬如打遊戲、玩手機等。

第三要戶外運動,運動不但有助於孩子的骨骼發育,還能促進血液循環、提高肺活量、增加帶氧量、增加食欲、刺激生長激素的分泌。
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在春天草長鶯飛、春暖花開的美麗季節,家長帶著孩子們一起到戶外,爬山、踏青、放風箏,享受陽光、享受天倫、享樂大自然吧!
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#節氣、#春分、#黃金長高期
資料參考:http://baby.39.net/a/160308/4782011.html


https://www.facebook.com/1656157281338091_2105920343028447

【春分到,蛋兒俏】 . 花紅柳綠,草長鶯…

【春分到,蛋兒俏】
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花紅柳綠,草長鶯飛。春分時節,到處呈現出一派姹紫嫣紅、春光明媚的新氣象。
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「春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。」春分,是春季九十天的中分點。每年陽曆大約為3月20日左右,太陽位於黃經0°,這一天太陽直射地球赤道,全球各地晝夜等長。春分還是伊朗、土耳其、阿富汗、烏茲別克斯坦等國的新年,有著3000年的歷史。有意思的是,南北半球季節相反,北半球是春分,在南半球來說卻是秋分。
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春分習俗── 豎蛋、放風箏
春分日選擇新鮮雞蛋,輕輕把它在桌上或地上,能將雞蛋豎立起來,便代表求得了吉祥好運。所以在春分這一天,不分老小都特別喜歡豎蛋這個節俗,希望能得到吉祥祝願。氣候上,各地方陸續進入風光明媚的春季,大家開始出門踏青走春,在春分時節至清明前後放風箏的活動也特別多,用運動來驅趕寒意達到養生健體之功效。
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飲食養生
醫聖孫思邈說:「春七十二日,省酸增甘,以養脾氣。」春季肝旺之時,要少食酸性食物,增加甘味食品的攝入,以補養脾胃。由於春分平分了晝夜、寒暑,在此節氣前後特別需要注意人體的陰陽平衡,根據自身的體質要均衡飲食的攝入,少吃偏寒或偏熱的料理。另外,在春季踏青賞花、享受自然風光時,需注意預防季節性哮喘、花粉過敏症等。
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強身保健——「驢打滾」健身法
在春光明媚的日子,給大家分享一個快速消除疲勞的「密法」——驢打滾。驢勞累之後,都會在地上來回翻滾來獲得能量。我也建議大家在綠草如茵的青青草地上來回打滾,或是脫下鞋襪用身體親觸草地、泥地,也許你會發現身上的疲勞或是一些病氣都能很快消除了!
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春天,願你變得更健康、更快樂!
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#春分、#節氣、#驢打滾、#豎蛋rnrn【春分到,蛋兒俏】
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花紅柳綠,草長鶯飛。春分時節,到處呈現出一派姹紫嫣紅、春光明媚的新氣象。
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「春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。」春分,是春季九十天的中分點。每年陽曆大約為3月20日左右,太陽位於黃經0°,這一天太陽直射地球赤道,全球各地晝夜等長。春分還是伊朗、土耳其、阿富汗、烏茲別克斯坦等國的新年,有著3000年的歷史。有意思的是,南北半球季節相反,北半球是春分,在南半球來說卻是秋分。
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春分習俗── 豎蛋、放風箏
春分日選擇新鮮雞蛋,輕輕把它在桌上或地上,能將雞蛋豎立起來,便代表求得了吉祥好運。所以在春分這一天,不分老小都特別喜歡豎蛋這個節俗,希望能得到吉祥祝願。氣候上,各地方陸續進入風光明媚的春季,大家開始出門踏青走春,在春分時節至清明前後放風箏的活動也特別多,用運動來驅趕寒意達到養生健體之功效。
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飲食養生
醫聖孫思邈說:「春七十二日,省酸增甘,以養脾氣。」春季肝旺之時,要少食酸性食物,增加甘味食品的攝入,以補養脾胃。由於春分平分了晝夜、寒暑,在此節氣前後特別需要注意人體的陰陽平衡,根據自身的體質要均衡飲食的攝入,少吃偏寒或偏熱的料理。另外,在春季踏青賞花、享受自然風光時,需注意預防季節性哮喘、花粉過敏症等。
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強身保健——「驢打滾」健身法
在春光明媚的日子,給大家分享一個快速消除疲勞的「密法」——驢打滾。驢勞累之後,都會在地上來回翻滾來獲得能量。我也建議大家在綠草如茵的青青草地上來回打滾,或是脫下鞋襪用身體親觸草地、泥地,也許你會發現身上的疲勞或是一些病氣都能很快消除了!
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春天,願你變得更健康、更快樂!
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#春分、#節氣、#驢打滾、#豎蛋


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