「紅豆水」知多少？
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這幾年，許多愛美的女孩子流行喝紅豆水來消除水腫和瘦身。在中醫學上，紅豆有清熱解毒、利尿、幫助排便、促進血液循環、改善下肢水腫等多種功效，加上價格親民、容易取得，而且紅豆水的製作方式更是簡單，難怪會成為不少女孩兒心目中的美容聖品。
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雖然紅豆水可以促進身體健康，又能養顏美容，但卻不是所有人的體質都適合服用的。這裡特別要提醒，紅豆的鉀離子含量較高，即使對一般健康的人而言沒有什麼影響，然而對腸胃功能較弱、腎臟不好、心臟病、高血壓的人們而言，則要參考醫師給的飲食建議，而且要特別注意用量，才不會對身體造成傷害，並達到保健的效果。
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#健康、#養顏美容、#紅豆水、#瘦身
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參考資料：http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=68293&&fullpage=true
http://www.foodnext.net/column/columnist/paper/4098732328
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視頻來源：https://youtu.be/hE21OCcmidI
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