給身心來一次大掃除
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禪修，會給身心帶來什麼變化？
看看這位邢先生的故事。
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我是邢大昆，來自美國紐約。
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2016年，我的體重約200磅，買過一條三尺八的腰帶，系腰帶的時候把最後一個釦都用到了。平時彎腰和下蹲很不方便。我嘗試過減肥，可就是減不下來。
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高血壓也讓我飽受折磨。它引發的頭暈、頭痛讓我很難集中精力做事。有半年多，收縮壓都在180mmHg-190mmHg之間徘徊，吃降壓藥也無濟於事。
而雙腿浮腫在2015年就出現了，嚴重時，腫到不能穿鞋，小腿到腳的很多皮膚都是黑的。我還特別健忘，經常不記得自己做過的事。
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2017年8月5日，我參加了菩提禪修8天半健身班，從第2天起，我就進入了一種「不食不餓」的狀態。一開始我還在想：「人不吃飯怎麼能行呢？」可我真的沒有餓的感覺，而且還精力充沛。持續6天後，我的體重減了10磅，腰圍明顯變小了。10月份的高級閉關班，我再次進入這種狀態，這次持續了8天，體重又降了10磅，一共減重20磅。
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收縮壓也從原來的180mmHg-190mmHg降到了150mmHg，恢復到了正常值。而且，我的雙腿不腫了，膚色也恢復正常了。
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更神奇的是，我臉上的法令紋也不見了，整個人年輕多了！
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禪修後，我的頭腦也變得清晰起來，彷彿大腦空間變大了，健忘大大改善，還能背《金菩提聖經》。這使我體會到，人的大腦就像是用久了的電腦，積累了很多垃圾文件，而禪修就像是在幫我們清除這些垃圾，並為大腦裝上全新的啟動程式，讓大腦變得靈活好用。
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我來禪修的時間並不長，身體的改善卻很大。
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這讓我對禪修有了新的認識，並開始思考：這個世界是不是有很多超越我們認知範圍的事情？菩提禪修發生的很多神奇事情，是我用過去所學無法解釋的。比如，在做「大光明修持法」或念佛時，我會明顯感受到身體在自然地接收著一種能量，彷彿正在清洗著我的身心，幫我脫胎換骨。
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禪修就像是一扇大門，儘管我不知道這扇門後究竟有多少神奇，但是這扇門已然為我開啟了一道縫，我從中看到了萬丈光芒！我希望有更多人和我一起走進這扇大門，去探索其中的奧妙！
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#減肥 #高血壓 #健忘 #雙腿浮腫
