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#金菩提
【快速減肥一杯水】
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造成肥胖的其中一個原因是便秘，無法每天正常排便。排泄不通暢會導致身體吸收食物的廢渣，對人體健康是不利的。
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如果在三餐前20分鐘左右，喝下一杯溫開水，能促進消化，三天之後效果就必然產生了。便秘較嚴重者，一開始在水中放少許食用鹽，效果更佳！👍
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『三餐之前一杯水，老豬變成小猴子！』🐷🌟🐒
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✨注意：一定要配合適當的運動、散步或八卦內功的修練，以及多吃青菜類，才能有持續的效果！
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摘自《神秘的八卦內功之1》 ：https://youtu.be/mL9jkU_NaFc?t=8403
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#減肥 #便秘 #減肥方法 #好身材 #健康 #便秘改善 #便秘解消 #便秘救星 #八卦內功 #走八卦 #金菩提 #金菩提宗師
【直播預告】神秘的八卦內功 之 3、之 4
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🥳 全新直播課程！
北美溫哥華 2022年2月25日 & 26日（週五、週六）：下午6點
亞洲台北 2022年2月26日 & 27日（週六、週日）：上午10點
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上兩節課，我們學習了八卦內功的基本掌法和步伐。大家這幾天有沒有接着練？🌳
這週同一時間，我們繼續學習八卦內功的要领。掌握动作和口诀，修練效果更好！💪
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【第三課】中文 YouTube 連結：
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[Class 3] English YouTube link:
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#八卦內功 #神秘的八卦內功 #健康長壽 #養生 #健康 #修身養性 #金菩提 #金菩提宗師
![【直播預告】神秘的八卦內功 之 3、之 4
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🥳 全新直播課程！
北美溫哥華 2022年2月25日 & 26日（週五、週六）：下午6點
亞洲台北 2022年2月26日 & 27日（週六、週日）：上午10點
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上兩節課，我們學習了八卦內功的基本掌法和步伐。大家這幾天有沒有接着練？🌳
這週同一時間，我們繼續學習八卦內功的要领。掌握动作和口诀，修練效果更好！💪
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【第三課】中文 YouTube 連結：
https://youtu.be/3hPoon7Y3Wg
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[Class 3] English YouTube link:
https://youtu.be/rTBkLz3yxPc
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#八卦內功 #神秘的八卦內功 #健康長壽 #養生 #健康 #修身養性 #金菩提 #金菩提宗師](https://scontent-sea1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/274646724_3224147951205675_5812373517367724096_n.jpg?stp=dst-jpg_s130x130&_nc_cat=106&ccb=1-5&_nc_sid=8024bb&_nc_ohc=bwZQBDZmwHYAX-WT2xG&_nc_ht=scontent-sea1-1.xx&edm=ALdPpPkEAAAA&oh=00_AT_rw7Mtzv0cY6Ibzug1nwfWsM13OIhTZNei4rYAcb8zkQ&oe=62241184)
【八卦內功掌法】
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陰陽哲學是八卦內功的核心原理，其中一部分體現在掌法。在陰陽學中，手心為陽，手背為陰。因此，在修練八卦內功時，手掌心向上，我們稱為『陽掌』；手掌心向下，稱為『陰掌』。
經常走八卦，能幫助平衡生命的能量，當體內達到陰陽平衡，我們才能擁有根本的健康。只要開始走，就會有效果！
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⭐️ 八卦內功掌法
☯️ 陰陽掌：上手掌心向上，下手掌心向下
🐉 青龍掌：上手掌心向外，下手掌心向下
☀️ 雙陽掌：雙手掌心朝上
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‼️ 開始學習『八卦內功』：
第一課：https://youtu.be/mL9jkU_NaFc
第二課：https://youtu.be/vSzMs9bjh7Q
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📣 第三課、第四課 直播時間：
北美溫哥華 2022年2月25日、26日（週五、週六）下午6點
亞洲臺北 2022年2月26日、27日（週六、周日）上午10點
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#八卦內功 #神秘的八卦內功 #健康養生 #陰陽 #八卦掌法 #走八卦 #金菩提 #金菩提宗師
【養生豆子】
豆類含有豐富的蛋白質、膳食纖維、多種維生素和微量元素，是營養價值極高的食物。常見的豆子有黃豆、黑豆、紅豆、綠豆等。
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▶️ 黑豆
在陰陽五行對世界的認識中，不同的顏色代表著不同的能量，不同的方位，也代表著不同的元素。
黑豆呈黑色，在五行中對應著水，其對應方位為北方，而北方為陰，也主水。黑色在五臟中對應著腎，有趣的是，黑豆的形狀也酷似人體的腎臟。因此，黑豆的能量主要走人的腎臟系統，食用黑豆對補充腎氣和元氣有很大幫助。
此外，黑豆的優質蛋白含量豐富，容易被人體吸收。黑豆中的卵磷脂和多種微量元素能促進大腦發育，補充大腦能量。多吃黑豆還能降低膽固醇，防止動脈硬化，促進排泄，有護膚養顏、延緩衰老的功效。
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▶️ 紅豆
紅豆為紅色，在五行中對應火，五臟中對應心臟。紅豆養心，不僅能清心火，還能補心血，其富含的鉀和抗氧化物質都是保護心臟的重要元素。紅色也代表血液，因此紅豆特別適合女性食用，具有補血養顏的功效。
除此之外，紅豆含有大量的膳食纖維，有利於潤腸通便。多吃紅豆能健脾胃、去濕氣，對消除水腫也有很好的幫助。
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⭐️ 想了解更多關於豆類的養生效果，歡迎觀看《神秘的八卦內功2》：https://youtu.be/vSzMs9bjh7Q?t=5971
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#豆類 #養生 #黑豆 #紅豆 #五行 #陰陽 #健康飲食 #八卦內功 #金菩提 #金菩提宗師
【健康指標記錄 – 修練八卦內功前】
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這陣子我带大家在網上學習走八卦，鼓勵大家先記錄你現在的健康指標，在完成一段時間的八卦內功修練後，再做個對比。
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您可以到禪師APP上記錄，也歡迎下載打印此表格：https://appblob.puticollege.com/publicmedia/JianKangJiLuForm.pdf
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🌟 《神秘的八卦內功》課程進行中！
第一課：https://youtu.be/mL9jkU_NaFc
第二課：https://youtu.be/vSzMs9bjh7Q
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👉 第三課、第四課 時間預告：
北美溫哥華 2022年2月25日、26日（週五、週六）下午6點
亞洲台北 2022年2月26日、27日（週六、週日）上午10點
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#八卦內功 #神秘的八卦內功 #健康養生 #金菩提 #金菩提宗師
【直播預告】神秘的八卦內功之二
📣 今天接著上課！
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我將首次在網路上親自教授八卦內功，希望大家能獲得身心靈的健康。如果你有需要，那就來學習一下吧！
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【第二課】中文 YouTube 連結：
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[Class 2] English YouTube link:
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#八卦內功 #神秘的八卦內功 #學習八卦內功 #金菩提 #金菩提宗師
![【直播預告】神秘的八卦內功之二
📣 今天接著上課！
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我將首次在網路上親自教授八卦內功，希望大家能獲得身心靈的健康。如果你有需要，那就來學習一下吧！
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【第二課】中文 YouTube 連結：
https://youtu.be/vSzMs9bjh7Q
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[Class 2] English YouTube link:
https://youtu.be/eCBSSyGgbrE
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#八卦內功 #神秘的八卦內功 #學習八卦內功 #金菩提 #金菩提宗師](https://scontent-sea1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/274161774_3221672871453183_3418302783615202735_n.jpg?stp=dst-jpg_s130x130&_nc_cat=108&ccb=1-5&_nc_sid=8024bb&_nc_ohc=GV1BzU3OSMUAX-scTpw&_nc_ht=scontent-sea1-1.xx&edm=ALdPpPkEAAAA&oh=00_AT8D__cieZsBvgm_tc4-tb70NqGTz8q3-OBrxZnrWMf3ZA&oe=6222ACA8)
【直播預告】神秘的八卦內功之一
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📣 明天開課咯！🌟
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我將首次在網路上親自教授八卦內功，希望大家能獲得身心靈的健康。如果你有需要，那就來學習一下吧！
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【第一課】中文 YouTube 連結：
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[Class 1] English YouTube link:
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![【直播預告】神秘的八卦內功之一
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📣 明天開課咯！🌟
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我將首次在網路上親自教授八卦內功，希望大家能獲得身心靈的健康。如果你有需要，那就來學習一下吧！
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【第一課】中文 YouTube 連結：
https://youtu.be/mL9jkU_NaFc
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[Class 1] English YouTube link:
https://youtu.be/cJPA6UugES8
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【直播預告】神秘的八卦內功 之 1、之 2
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📣 全新直播課程！
北美溫哥華 2022年2月18日 & 19日（週五、週六）：下午6點
亞洲台北 2022年2月19日 & 20日（週六、週日）：上午10點
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【第一課】中文 YouTube 連結：
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北美溫哥華 2022年2月18日 & 19日（週五、週六）：下午6點
亞洲台北 2022年2月19日 & 20日（週六、週日）：上午10點
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我將首次在網路上親自教授八卦內功，希望大家能獲得身心靈的健康。如果你有需要，那就來學習一下吧！
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【第一課】中文 YouTube 連結：
https://youtu.be/mL9jkU_NaFc
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https://youtu.be/cJPA6UugES8
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【元宵節】
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正月十五這一天，是春節後的第一個月亮圓滿日，象徵了一元復始，大地春回。這天，也寓意著闔家團圓、幸福美滿！
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為何叫「元宵節」呢？相傳，新春時節天上諸神都下凡來了，人們為了迎請神靈到家中賜福降吉祥，紛紛點燃燈火，並將燈籠高高掛起，或是到佛前點一盞明燈，祈請佛菩薩為我們消除生命的一切障碍，那麼這一家就會獲得一整年的吉祥和好運。這也是燃燈表佛「元宵節」的由來。
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元宵節這天，也是人們祛病、除疫「走百病」的大好機會。走百病又稱為「烤百病」或「散百病」。俗諺有：爬爬城，不腰疼。這一天人們可以多到戶外走走，幫助舒通筋絡，還能開闊胸襟，特別有益於身體健康。
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飲食上，在寒冷還沒有完全退去的元宵節裡，除了要吃些象徵圓滿的糯米糰子─「元宵」。還可以吃些補氣的食物，如南瓜、紅薯、栗子、紅豆、黃米以及五色豆；還可以吃些補脾和胃、益氣生津的山藥、大棗等。讓全家人吃得美味，營養照顧全方位，一起獲得真正的健康和長壽。
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祝福大家：
闔家團圓、幸福美滿，元宵節快樂！
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【歡迎下載】藥師佛十二藥叉大將 吉祥卡
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《藥師琉璃光如來本願功德經》記載，在東方淨琉璃世界裡，除了藥師佛和日月光菩薩，還有十二位藥叉大將，跟隨藥師佛利益與呵護一切眾生。
十二藥叉大將對應著十二生肖，每個屬相都有自己的護法神。
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🎬 觀看影片，了解《藥師佛十二藥叉大將》 ：https://www.youtube.com/watch?v=lojyp0w7NPo
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