吃水果的「最佳時機」
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有人主張，飯後吃水果可以有效幫助食物消化；
也有人認為，飯前吃水果能增加飽足感，達到控制體重的功效。
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到底什麼時間才是吃水果的「最佳時機」？
其實，不管是飯前還是飯後，皆有利有弊，
關鍵點在於「體質」！
現在，就讓我一一為你解惑！
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#金菩提宗師 #養生系列 #吃水果的時間
【堅持學習，儲備知識，厚積而薄發。】
【堅持學習，儲備知識，厚積而薄發。】
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關於孩子樹立志向，儲備知識最佳的時機？
請前往觀看更完整解說???
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金菩提家訓（之十六）
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#金菩提宗師 #儲備知識
【找回寧靜 重獲好睡眠】 ． 隨著經濟的高速發展，快節奏的生
【找回寧靜 重獲好睡眠】
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隨著經濟的高速發展，快節奏的生活步調成為現代人們的壓力來源。
來自於義大利的Federico也因此飽受失眠所苦，他希望可以重新找回身心的寧靜與自在。
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就在這時，他接觸了「菩提禪修」，這會為他的生活帶來什麼改變，一起看Federico的分享。
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#菩提禪修 #金菩提宗師 #失眠
【故事屋】一村菊香
【故事屋】一村菊香
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曾經，有位喜愛種菊花的老禪師，他在寺院的空地上種滿了菊花。每年一到菊花盛開的時節，朵朵耀眼金黃的菊花，染黃了整座寺院，使得寺院更顯朝氣蓬勃，而且清香撲鼻。
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菊花的香氣隨著風兒，一陣陣飄到了山下村莊裡，村民們非常好奇，想知道是那兒飄來的這股清香，特別使人心曠神怡。眾人便循著花香，來到山中老禪師的寺院，凡是看到這片「菊花園」的人都忍不住讚歎道：「好美、好香的花兒呀！」
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有位村民開口，向禪師要了幾株菊花，也想種在自家院子裡。
禪師毫不猶豫，大方地答應了，並親自動手挑選，將最大朵、最漂亮、最健康的幾株菊花送給了他。
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消息很快傳開了，眾人爭相前來索要菊花，禪師卻從來沒有拒絕，過沒幾天，院子裡的菊花就被送得一乾二淨了。
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秋天尾端的一個黃昏，弟子們看到院子裡不再花團錦簇、清香滿院，竟只剩下光禿禿的一片，更添秋日的淒涼感，不禁感嘆道：「真可惜！這裡原本該是滿院花香的。」
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禪師笑著對弟子說：「這樣豈不是更好？三年後，將會有一村菊香。」
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「一村菊香！」聽到這句話，弟子不由得心頭一熱，他看著禪師，只見禪師臉上依舊掛著睿智的笑容。
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禪師說：「我們應該把美好的事物與他人分享，讓別人也能感受到幸福；能與人分享的幸福，才是真正的幸福呢！」
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「分享」是一種胸懷的展現，是敞開了心，讓陽光照進心田的感覺。將珍貴的事物與他人分享，看似物質上有了損失，但精神卻獲得了恆久的富足。
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#金菩提宗師 #故事屋 #一村菊香
【神奇的甘露】 ． 當我們真誠地修行，會出現許多美妙而神奇的
【神奇的甘露】
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當我們真誠地修行，會出現許多美妙而神奇的體驗。
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嘴裡產生「甘露」便是其一。
在傳說故事裡，甘露甚至被稱為「還魂丹」、「繼命丹」。它不僅能消除身體的病痛，還能讓我們獲得健康和長壽。
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為什麼甘露有如此妙用？
歡迎來聽「狐狸與琿源禪師」的故事～
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#金菩提宗師 #甘露 #狐狸與琿源禪師 #修行
網路無國界 一機在手，健康在我。 . 網…
網路無國界
一機在手，健康在我。
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網路是個四通八達的國度。
舉凡生活中你能想到的這兒都能找得到！
但是有沒有一個能獲得圓滿生命的方法呢？
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我說：「有的，請拿起你的手機，保持網路的暢通；
隨時掌握我的即時消息和直播，就有機會改變這一切！
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金菩提宗師社交媒體有下面幾個，
請選擇你較常使用的平台，完成訂閱和追蹤。
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【4次健身班，輕鬆趕走痛風】 ． 72歲…
【4次健身班，輕鬆趕走痛風】
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72歲的劉培鑫，被痛風折磨了許多年。每當痛風發作，腳跟是痛得無法踏在地上，即便是十幾步的距離，他也到不了，這使他痛不欲生。而這種痛苦，他每兩三個星期，就要重複經歷一次。
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然而，在他參加4次菩提禪修健身班之後，痛風竟然莫名消失了！
真有這麼神奇嗎？一起來聽聽劉培鑫的分享。
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歡迎點擊連結，觀看更多見證分享！
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#菩提禪修 #金菩提宗師 #見證 #痛風 #健身班
為什麼來學習佛法？ . 有人曾經問我：「…
為什麼來學習佛法？
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有人曾經問我：「為什麽執著地去學習佛法？」
我回答：「因為我想變得堅強、勇敢。」
其實，學習佛法的人還會收穫很多，比如獲得自信、獲得智慧……。
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因此，無論你有什麼不足，無論你貧富與否，
只要你對人生有所追求，都適合來學習佛法。
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佛法是不可思議的！
如果你能有所領悟，請相信：一切改變皆有可能！
你就是一塊石頭，也能讓你飛翔；
就算一根朽木，也能讓你發芽！
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#學習佛法 #金菩提宗師 #改變 #慈悲 #勇氣
年輕人修練「八卦內功」有什麼好處？ . …
年輕人修練「八卦內功」有什麼好處？
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年輕，正是積極努力的最佳階段。
需要竭盡全力去培養專業，以及個人綜合等能力。
但有許多孩子卻出現體能弱、反應力差？
很想集中精力學習，卻總是跑神？
明明很聰明，但做事就是很難堅持，以至於無法成功？
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以上種種，或許就是年輕人應該修練「八卦內功」的理由！
歡迎聽我聊一聊！
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#增強體能 #綜合反應力 #專注力 #耐力 #金菩提宗師
【為您準備好的『健康快樂』全套餐】 ──…
【為您準備好的『健康快樂』全套餐】
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