【春分到，蛋兒俏】
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花紅柳綠，草長鶯飛。春分時節，到處呈現出一派姹紫嫣紅、春光明媚的新氣象。
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「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」春分，是春季九十天的中分點。每年陽曆大約為3月20日左右，太陽位於黃經0°，這一天太陽直射地球赤道，全球各地晝夜等長。春分還是伊朗、土耳其、阿富汗、烏茲別克斯坦等國的新年，有著3000年的歷史。有意思的是，南北半球季節相反，北半球是春分，在南半球來說卻是秋分。
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春分習俗── 豎蛋、放風箏
春分日選擇新鮮雞蛋，輕輕把它在桌上或地上，能將雞蛋豎立起來，便代表求得了吉祥好運。所以在春分這一天，不分老小都特別喜歡豎蛋這個節俗，希望能得到吉祥祝願。氣候上，各地方陸續進入風光明媚的春季，大家開始出門踏青走春，在春分時節至清明前後放風箏的活動也特別多，用運動來驅趕寒意達到養生健體之功效。
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飲食養生
醫聖孫思邈說：「春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。」春季肝旺之時，要少食酸性食物，增加甘味食品的攝入，以補養脾胃。由於春分平分了晝夜、寒暑，在此節氣前後特別需要注意人體的陰陽平衡，根據自身的體質要均衡飲食的攝入，少吃偏寒或偏熱的料理。另外，在春季踏青賞花、享受自然風光時，需注意預防季節性哮喘、花粉過敏症等。
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強身保健——「驢打滾」健身法
在春光明媚的日子，給大家分享一個快速消除疲勞的「密法」——驢打滾。驢勞累之後，都會在地上來回翻滾來獲得能量。我也建議大家在綠草如茵的青青草地上來回打滾，或是脫下鞋襪用身體親觸草地、泥地，也許你會發現身上的疲勞或是一些病氣都能很快消除了！
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春天，願你變得更健康、更快樂！
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#春分、#節氣、#驢打滾、#豎蛋rnrn【春分到，蛋兒俏】
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花紅柳綠，草長鶯飛。春分時節，到處呈現出一派姹紫嫣紅、春光明媚的新氣象。
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「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」春分，是春季九十天的中分點。每年陽曆大約為3月20日左右，太陽位於黃經0°，這一天太陽直射地球赤道，全球各地晝夜等長。春分還是伊朗、土耳其、阿富汗、烏茲別克斯坦等國的新年，有著3000年的歷史。有意思的是，南北半球季節相反，北半球是春分，在南半球來說卻是秋分。
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春分習俗── 豎蛋、放風箏
春分日選擇新鮮雞蛋，輕輕把它在桌上或地上，能將雞蛋豎立起來，便代表求得了吉祥好運。所以在春分這一天，不分老小都特別喜歡豎蛋這個節俗，希望能得到吉祥祝願。氣候上，各地方陸續進入風光明媚的春季，大家開始出門踏青走春，在春分時節至清明前後放風箏的活動也特別多，用運動來驅趕寒意達到養生健體之功效。
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飲食養生
醫聖孫思邈說：「春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。」春季肝旺之時，要少食酸性食物，增加甘味食品的攝入，以補養脾胃。由於春分平分了晝夜、寒暑，在此節氣前後特別需要注意人體的陰陽平衡，根據自身的體質要均衡飲食的攝入，少吃偏寒或偏熱的料理。另外，在春季踏青賞花、享受自然風光時，需注意預防季節性哮喘、花粉過敏症等。
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強身保健——「驢打滾」健身法
在春光明媚的日子，給大家分享一個快速消除疲勞的「密法」——驢打滾。驢勞累之後，都會在地上來回翻滾來獲得能量。我也建議大家在綠草如茵的青青草地上來回打滾，或是脫下鞋襪用身體親觸草地、泥地，也許你會發現身上的疲勞或是一些病氣都能很快消除了！
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春天，願你變得更健康、更快樂！
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#春分、#節氣、#驢打滾、#豎蛋
【春分到，蛋兒俏】 . 花紅柳綠，草長鶯…
