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【西瓜】清涼消暑好伴侶
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西瓜是不少人夏季吃水果的首選，根據《本草綱目》記載：「西瓜又名寒瓜。皮甘、涼、無毒。」西瓜當中富維生素A、維生素B1、維生素B6、維生素C、鉀、鎂、茄紅素、胡蘿蔔素。
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西瓜的口感清脆甜美，能養顏美容、生津止渴，不僅營養豐富，而且正值時令，這個季節的西瓜又大又甜，可以直接吃，也能拿來涼拌、榨汁，在炎熱的夏季，十分受到眾人的歡迎。
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但西瓜再怎麼好吃，畢竟是比較寒性的水果，如果體質比較虛寒或是有高血糖問題的朋友在吃西瓜的時候，可要注意控制份量呀！
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#西瓜、#當季食材、#健康吃水果rnrn【西瓜】清涼消暑好伴侶
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西瓜是不少人夏季吃水果的首選，根據《本草綱目》記載：「西瓜又名寒瓜。皮甘、涼、無毒。」西瓜當中富維生素A、維生素B1、維生素B6、維生素C、鉀、鎂、茄紅素、胡蘿蔔素。
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西瓜的口感清脆甜美，能養顏美容、生津止渴，不僅營養豐富，而且正值時令，這個季節的西瓜又大又甜，可以直接吃，也能拿來涼拌、榨汁，在炎熱的夏季，十分受到眾人的歡迎。
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但西瓜再怎麼好吃，畢竟是比較寒性的水果，如果體質比較虛寒或是有高血糖問題的朋友在吃西瓜的時候，可要注意控制份量呀！
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#西瓜、#當季食材、#健康吃水果

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