挑對枕頭助你一夜好眠
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現在市面上的枕頭，有乳膠枕、記憶枕、羽絨枕、化纖枕等等。種類繁多，許多人都想知道用什麼材質的枕頭，可以睡得最舒服、健康！我推薦大家可以試試蕎麥枕。
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《本草綱目》記載，蕎麥枕能明目清熱、舒筋活絡、促進睡眠。現代醫學也對這一觀點進行了證實，並且指出：長期使用蕎麥枕，可以改善頸椎病以及其他頸肩肌肉酸疼的煩惱。因為蕎麥枕便於塑形，根據不同使用者的頭、頸、肩曲線調整形狀，並提供良好的支撐作用，緩解肌肉緊張。另外，枕頭內部有大量細小的空間，透氣性好，吸濕、散熱，夏季也不容易感覺悶熱。
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提醒一點，別忘了定期拆開清洗，可以手洗蕎麥皮，也可以分散裝在幾個布袋裡，放在洗衣機中洗淨、脫水，然後從布袋中取出，攤開晾乾。
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#養生、#安眠、#蕎麥枕
參考網址：https://www.google.com.sg/amp/s/kknews.cc/zh-sg/health/96zj2bj.amprnrn挑對枕頭助你一夜好眠
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現在市面上的枕頭，有乳膠枕、記憶枕、羽絨枕、化纖枕等等。種類繁多，許多人都想知道用什麼材質的枕頭，可以睡得最舒服、健康！我推薦大家可以試試蕎麥枕。
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《本草綱目》記載，蕎麥枕能明目清熱、舒筋活絡、促進睡眠。現代醫學也對這一觀點進行了證實，並且指出：長期使用蕎麥枕，可以改善頸椎病以及其他頸肩肌肉酸疼的煩惱。因為蕎麥枕便於塑形，根據不同使用者的頭、頸、肩曲線調整形狀，並提供良好的支撐作用，緩解肌肉緊張。另外，枕頭內部有大量細小的空間，透氣性好，吸濕、散熱，夏季也不容易感覺悶熱。
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提醒一點，別忘了定期拆開清洗，可以手洗蕎麥皮，也可以分散裝在幾個布袋裡，放在洗衣機中洗淨、脫水，然後從布袋中取出，攤開晾乾。
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#養生、#安眠、#蕎麥枕
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