走「八卦」輕鬆擺脫腰痠
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46歲的李鴻偉，因為工作長期久坐不動，有了嚴重的腰痠問題。在嘗試幾個月的物理治療也無法改善疼痛。
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後來，竟在短短四個月，腰不酸了！
六個月，就能和朋友一起打羽球！
不但精神好了，體重更減了八公斤！！
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他是如何做到的？
一起來聽聽李鴻偉的故事。
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◎ 禪修效果會因人而異。
◎ 菩提禪修不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。
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★八卦健身操（正式版）：
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★八卦內功每日修練課程：
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