【加強版】「八卦健身操」推出
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加強版，效果翻倍，健康滿分！
每天只要16分鐘，讓您活力一整天。
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「八卦健身操」好處：
v 燃燒脂肪、減重、美容
v 強化身體代謝率、排毒
v 增強免疫力
v 促進血液循環丶柔軟筋骨
v 緩解身心壓力
v 增強耐力、定力與自信
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因為愛自己，所以愛運動！
立即一起動起來吧！
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溫馨提醒：年長者與體力較弱者，覺得累可以休息一會再繼續。
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**八卦健身操 **
中文加強版：https://youtu.be/uJCrhhPsynQ
中文普通版：https://youtu.be/82SCBTpQIn4
英文真人配音版：https://youtu.be/LbrwFSCtixU
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#八卦健身操 #減肥 #排毒 #八卦內功
#有氧 #老少皆宜 #不傷膝蓋 #耐力
年輕人修練「八卦內功」有什麼好處？ . …
年輕人修練「八卦內功」有什麼好處？
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年輕，正是積極努力的最佳階段。
需要竭盡全力去培養專業，以及個人綜合等能力。
但有許多孩子卻出現體能弱、反應力差？
很想集中精力學習，卻總是跑神？
明明很聰明，但做事就是很難堅持，以至於無法成功？
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以上種種，或許就是年輕人應該修練「八卦內功」的理由！
歡迎聽我聊一聊！
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#增強體能 #綜合反應力 #專注力 #耐力 #金菩提宗師
【連載】養生講堂_親子系列 ───如何培…
【連載】養生講堂_親子系列
───如何培養孩子的耐力和毅力？
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問：「如何培養孩子的耐力和毅力？」
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想幫助孩子改變半途而廢的習慣，讓孩子做事有動力，懂得堅持和忍耐，其實，家長可以做的努力有很多。
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如果家長們有興趣，歡迎來聽聽我的建議！
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#孩子 #耐力 #毅力 #鼓勵 #親子問答