禪修為何能帶來健康？
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從河流中提取一桶水，靜置一段時間後會發現：
水桶中的水明顯地分出了層次，重的東西沉於水底，輕的東西漂到水面，中間部分則相對清澈。
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這與初級禪修的過程類似。
通過禪修，將頭腦中雜亂的事物釐清：複雜的撥向一邊；煩惱的撥向一邊；留下來一份清靜。等清靜之後，再進行思考，會發現事物分出了層次，更容易處理。
這份清淨，會讓我們的身體通暢、能量平衡，再加上慈悲善念，心胸豁達，健康自然就來了。
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這是為什麼呢？歡迎觀看《禪修的初級原理》。
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