【八卦內功見證】走出糖尿病的煎熬
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因為糖尿病而造成嚴重便秘、腎指數標高、全身浮腫，讓她失去了生活自理能力，身心飽受折磨，全家人的生活也因此亂了秩序。
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正當她對生命感到絕望的時候，遇見了八卦內功，從此讓她脫胎換骨！一起來見證她生命的奇蹟！
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#糖尿病 #糖尿病患者 #糖尿病治療 #便秘 #便秘改善 #便秘救星 #八卦內功 #走八卦 #神秘的八卦內功 #八卦見證 #金菩提 #金菩提宗師
【快速減肥一杯水】
【快速減肥一杯水】
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造成肥胖的其中一個原因是便秘，無法每天正常排便。排泄不通暢會導致身體吸收食物的廢渣，對人體健康是不利的。
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如果在三餐前20分鐘左右，喝下一杯溫開水，能促進消化，三天之後效果就必然產生了。便秘較嚴重者，一開始在水中放少許食用鹽，效果更佳！👍
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『三餐之前一杯水，老豬變成小猴子！』🐷🌟🐒
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✨注意：一定要配合適當的運動、散步或八卦內功的修練，以及多吃青菜類，才能有持續的效果！
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摘自《神秘的八卦內功之1》 ：https://youtu.be/mL9jkU_NaFc?t=8403
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#減肥 #便秘 #減肥方法 #好身材 #健康 #便秘改善 #便秘解消 #便秘救星 #八卦內功 #走八卦 #金菩提 #金菩提宗師
[健康飲食] 水要這樣喝才正確 . . …
[健康飲食] 水要這樣喝才正確
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水是人們的生命之源，每天晨起的第一杯水對維護人體的健康作用尤為顯著。德國一篇研究文章《Water-induced thermogenesis》指出人們於早上空腹喝水，可將我們的代謝率提高至少24%。而且早上喝水可增加飽肚感，減少進食，有助女性的減肥大計。
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在2017年的《世界衛生統計》報告中顯示，日本是全世界最長壽的國家，已經蟬聯榜首30年。日本人一向非常注重養身，除了日常的良好飲食習慣外，他們大都從小養成晨起「空腹喝水」的習慣。
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這個論點和我平時在課堂上跟學員們分享的健康飲食習慣不謀而合，早上起來第一件事，不是去衛生間，而是喝一大杯室內溫度的水。但是不建議喝冰凍的水，因為太刺激了，容易使腸胃變得敏感，變成敏感症。華人喜歡喝熱水，但是，特別燙的水對身體和胃都不好，此外，喝特別熱的水容易導致口腔有臭味。
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對於排泄不太通暢的人，最好在每頓飯前10-20分鐘的時間，再喝上一大杯水。很多患有肥胖症的人，都是因為排泄不好，一些本來不該吸收的對人體不利的毒素，會在腸子裡被不斷地吸收，就容易得腸癌、乃至其他癌症。
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幾乎所有的減肥藥，都會對身體有一些副作用。但是適當地喝點水，不但不會傷身體、還能夠起到一個減肥和幫助排泄的作用。
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希望「晨起空腹一杯水」，帶給你更多的健康與快樂。
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#早晨起床後第一件事、#空腹喝水、#便秘、#肥胖
參考資料：
https://www.hk01.com/%E5%A5%B3%E7%94%9F/100565/-%E9%A4%8A%E7%94%9F%E5%96%9D%E6%B0%B4-%E6%97%A5%E6%9C%AC%E4%BA%BA%E6%94%B9%E5%96%84%E9%A0%AD%E7%97%9B-%E7%98%A6%E8%BA%AB%E7%9A%84%E7%A7%98%E5%AF%86-%E6%97%A9%E4%B8%8A%E7%A9%BA%E8%82%9A%E5%96%9D4%E6%9D%AF%E6%B0%B4-
http://info.wenweipo.com/index.php?action-viewnews-itemid-71410
http://health.hsw.cn/system/2017/0508/49745.shtmlrnrn[Healthy Diet] The Right Way of Drinking Water
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Water is the source of life. Drinking a glass of water first thing in the morning has many benefits to our health. A German research paper <> found that drinking water on an empty stomach early in the morning could increase our metabolism by more than 24%. The water consumed also fills our stomach and reduces our feelings of hunger, thereby reducing our food intake, which helps ladies to achieve their dream of losing weight.
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In the 2017 World Health Organization report, Japan came up top as the country with the longest-living citizens. They have been at the top of this longevity report for the past 30 years. The Japanese have always been particular about healthy living. Other than eating and drinking healthily, most Japanese have also formed the habit of drinking water on an empty stomach from young.
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This point matches exactly what I have been advocating in classes – that the first thing to do in the morning is not to visit the toilet but to drink a large glass of room-temperature water. It is not advisable to drink ice-cold water as that may irritate the intestines and stomach, which can lead to sensitivity. The Chinese, in general, likes to drink hot water, but that is also not advisable as water that is too hot is also bad for the body, especially the stomach. In addition, very hot water can result in bad breath.
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水是人們的生命之源，每天晨起的第一杯水對維護人體的健康作用尤為顯著。德國一篇研究文章《Water-induced thermogenesis》指出人們於早上空腹喝水，可將我們的代謝率提高至少24%。而且早上喝水可增加飽肚感，減少進食，有助女性的減肥大計。
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在2017年的《世界衛生統計》報告中顯示，日本是全世界最長壽的國家，已經蟬聯榜首30年。日本人一向非常注重養身，除了日常的良好飲食習慣外，他們大都從小養成晨起「空腹喝水」的習慣。
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這個論點和我平時在課堂上跟學員們分享的健康飲食習慣不謀而合，早上起來第一件事，不是去衛生間，而是喝一大杯室內溫度的水。但是不建議喝冰凍的水，因為太刺激了，容易使腸胃變得敏感，變成敏感症。華人喜歡喝熱水，但是，特別燙的水對身體和胃都不好，此外，喝特別熱的水容易導致口腔有臭味。
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對於排泄不太通暢的人，最好在每頓飯前10-20分鐘的時間，再喝上一大杯水。很多患有肥胖症的人，都是因為排泄不好，一些本來不該吸收的對人體不利的毒素，會在腸子裡被不斷地吸收，就容易得腸癌、乃至其他癌症。
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幾乎所有的減肥藥，都會對身體有一些副作用。但是適當地喝點水，不但不會傷身體、還能夠起到一個減肥和幫助排泄的作用。
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希望「晨起空腹一杯水」，帶給你更多的健康與快樂。
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#早晨起床後第一件事、#空腹喝水、#便秘、#肥胖
參考資料：
https://www.hk01.com/%E5%A5%B3%E7%94%9F/100565/-%E9%A4%8A%E7%94%9F%E5%96%9D%E6%B0%B4-%E6%97%A5%E6%9C%AC%E4%BA%BA%E6%94%B9%E5%96%84%E9%A0%AD%E7%97%9B-%E7%98%A6%E8%BA%AB%E7%9A%84%E7%A7%98%E5%AF%86-%E6%97%A9%E4%B8%8A%E7%A9%BA%E8%82%9A%E5%96%9D4%E6%9D%AF%E6%B0%B4-
http://info.wenweipo.com/index.php?action-viewnews-itemid-71410
http://health.hsw.cn/system/2017/0508/49745.shtmlrnrn[Healthy Diet] The Right Way of Drinking Water
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Water is the source of life. Drinking a glass of water first thing in the morning has many benefits to our health. A German research paper <
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In the 2017 World Health Organization report, Japan came up top as the country with the longest-living citizens. They have been at the top of this longevity report for the past 30 years. The Japanese have always been particular about healthy living. Other than eating and drinking healthily, most Japanese have also formed the habit of drinking water on an empty stomach from young.
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This point matches exactly what I have been advocating in classes – that the first thing to do in the morning is not to visit the toilet but to drink a large glass of room-temperature water. It is not advisable to drink ice-cold water as that may irritate the intestines and stomach, which can lead to sensitivity. The Chinese, in general, likes to drink hot water, but that is also not advisable as water that is too hot is also bad for the body, especially the stomach. In addition, very hot water can result in bad breath.
For people suffering from constipation, it is advisable for them to drink a big glass of water approximately 10 to 20 minutes before meals. Constipation is the cause of obesity for many people; some toxins that are bad for human health – which should never have been absorbed – end up getting absorbed in the intestines as they are not passed out fast enough. This may eventually lead to intestinal cancer, and even other forms of cancers.
Almost every diet pill comes with side effects. Drinking water, on the other hand, is good for the body and it also helps people to lose weight and reduces constipation.
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I hope this habit of drinking a glass of water on an empty stomach first thing in the morning will bring you good health and happiness!
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#FirstThingInTheMorning #DrinkWaterOnAnEmptyStomach #Constipation #Obesity
Reference materials:
https://www.hk01.com/…/-%E9%A4%8A%E7%94%9F%E5%96%9D%E6%B0%B…
http://info.wenweipo.com/index.php…
http://health.hsw.cn/system/2017/0508/49745.shtml
走出健康 . 前些天有位同修在這兒分享她…
走出健康
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前些天有位同修在這兒分享她的走八卦經驗，恭喜這位姑娘找回健康、美麗與自信。只要堅持的走下去，健康、快樂永遠跟著妳!
歡迎大家一起來感受一下吧!
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她來自於馬來西亞，吧生「龍泉禪堂」
Ann Nah :「師父，我走八卦一個星期後便秘消失啦！走八卦前是一個星期解1-2次，走八卦一個星期後每天解兩次，肚子感覺很通暢，那種脹脹的感覺消失啦。現在走八卦接近三個月了，由走八卦前的58kg減到了現在的51kg。短短的三個月不靠任何藥物，不刻意做激烈運動，正正瘦了7kg!
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走八卦前，無論是褲子還是T恤，我都需要L碼的，現在只需穿s碼的就可以啦。我把我的這張照片放到了Facebook上，很多網友都問我是怎麼瘦下來的，我回復他們我是通過繞樹走八卦變瘦的。太謝謝師父啦，有這麼好的禪修方法，不僅讓我便秘消失啦，而且我也變瘦變美啦，頂禮師父，我好開心啊！」
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有許多菩提同修都經歷了這樣的轉變，見證自己生命的奇蹟。
歡迎有類似精采故事的你(妳)，共同分享「禪修」後的快樂與健康。
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#八卦內功、#見證禪修、#便秘、#瘦身減肥、#塑身rnrn走出健康
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前些天有位同修在這兒分享她的走八卦經驗，恭喜這位姑娘找回健康、美麗與自信。只要堅持的走下去，健康、快樂永遠跟著妳!
歡迎大家一起來感受一下吧!
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她來自於馬來西亞，吧生「龍泉禪堂」
Ann Nah :「師父，我走八卦一個星期後便秘消失啦！走八卦前是一個星期解1-2次，走八卦一個星期後每天解兩次，肚子感覺很通暢，那種脹脹的感覺消失啦。現在走八卦接近三個月了，由走八卦前的58kg減到了現在的51kg。短短的三個月不靠任何藥物，不刻意做激烈運動，正正瘦了7kg!
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走八卦前，無論是褲子還是T恤，我都需要L碼的，現在只需穿s碼的就可以啦。我把我的這張照片放到了Facebook上，很多網友都問我是怎麼瘦下來的，我回復他們我是通過繞樹走八卦變瘦的。太謝謝師父啦，有這麼好的禪修方法，不僅讓我便秘消失啦，而且我也變瘦變美啦，頂禮師父，我好開心啊！」
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有許多菩提同修都經歷了這樣的轉變，見證自己生命的奇蹟。
歡迎有類似精采故事的你(妳)，共同分享「禪修」後的快樂與健康。
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#八卦內功、#見證禪修、#便秘、#瘦身減肥、#塑身