愛地巴
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忍一時，風平浪靜；退一步，海闊天空！
我們要如何不被情緒控制，獲得更健康圓滿的人生？
說個有趣的小故事給大家…
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在古老的西藏，有一個叫愛地巴的人。
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他一生氣就跑回家去，然後繞自己的房子和土地跑三圈。
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後來，他的房子愈來愈大，土地也越來越多。但是他一生氣，仍堅持要繞著房子和土地跑三圈，哪怕年歲已大，拄著拐杖，累得氣喘吁吁。
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孫子問：「阿公！為什麼你生氣時，就要繞著房子和土地跑，這裏面有什麼秘密？」
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愛地巴對孫子說：「年輕時，一和人吵架、爭論、生氣時，我就繞著自己的房子跑三圈。我邊跑邊想，自己的房子這麼小，土地這麼少，哪有時間和精神去跟別人生氣呢？一想到這裏，我的氣就消了，也有了更多的動力和時間來工作和學習了。」
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孫子又問：「那現在，您為什麼還要繞著房子和土地跑呢？」
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愛地巴笑著說：「邊跑我就邊想啊，我房子這麼大，土地這麼多，又何必和人計較呢？一想到這裏我的氣也就消了……」
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今天，我們可以有更好的方法。
通過「禪修」能夠幫助我們將心穩定，啟動身、心、靈能量，使我們變得更加正面有智慧，能快速找到解決問題的方法。
問題解決了，煩惱自然少；煩惱少了，健康與成就自然跟著來了。
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#愛地巴 #不生氣 #智慧
