月份: 2021 年 3 月

雁將春風帶來，風將綠色帶來，
綠將色彩帶來，善良將你帶來！
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#金菩提禪語 #春天的美麗風景

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勇敢走出恐慌症
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現代人們生活緊張、壓力大，不少人都曾被恐慌症纏上。
不去理會，症狀只會逐年加重！
除了靠藥物長期控制外，還有其他方法嗎？
分享一個，勇敢走出恐慌症的青年朋友給大家。
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馬來西亞_楊凱翔

在我讀中三的時候（15歲），我開始會感到莫名的焦慮和恐慌，當年紀漸長，病情也越來越嚴重，從幾個月發作一次，到1-2天就要發作一次。發作時會感到恐慌和焦慮，胸悶和心悸，甚至胡思亂想嚇自己。這種情況會維持半小時至1小時，症狀輕時覺得手腳無力，嚴重時還會出現手抖。我的雙肩、腰和背部非常的酸痛，尤其是在工作的時候。這深深地影響了我的日常生活和工作。經過心理醫生輔導，還是無法得到緩解。
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後來，通過親人認識了菩提禪修，在一次禪修課程中，我發現自己心情恢復前所未有的平靜，覺得整個人輕鬆自在。課程結束回去工作時，發現我的雙肩、腰、背再也沒有酸痛過，焦慮恐慌症也好了，我非常非常的開心。
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感恩金菩提宗師，使我能在短時間內恢復身、心、靈的健康。我會繼續認真修練，也填寫了義工表格，希望自己可以服務大家，報答您的恩惠。
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注: 禪修效果將會因人而異。
⋄ 菩提禪修不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑。
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更多菩提禪修見證請前往??
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#禪修見證 #大光明 #菩提清境觀想法 #焦慮症 #恐慌症

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英勇的大象
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有一隻大象，年輕時非常強壯，打起仗來，神勇無比。但歲月不饒人，隨著時光推移，大象漸漸年老體衰了，不僅體力大不如前，就連起身、走路都覺得相當辛苦。
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一天早上，大象走到池子邊去喝水，雙腳不慎陷到了泥濘之中，牠費了好大的勁，卻還是無法順利脫困。一旁的人們，幫著大象又推又拉，還是動彈不得，只因為大象實在太重了。
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國王知道消息，就派了一位馴象師去處理。
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馴象師到達後，觀察了一下大象的狀況，只輕輕地拍拍大象說：「英勇的戰士，你行的。」說完就叫人吹打起戰鼓。
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大象一聽到隆隆的戰鼓聲，不由得精神大振，仿佛又回到了戰場，便一鼓作氣地掙脫了困境。
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小故事有大智慧。在生活中，我們也容易迷失，陷落在種種煩惱、痛苦之中，忘掉自己原本慈悲、清靜、智慧的一顆心。而佛法好比是戰鼓，能開啟我們遺忘已久的覺性，幫助人們將自己從昏沉、愚痴、無明的枷鎖中掙脫出來。
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希望這個簡單的小故事，能給大家帶來修行與生命的啟發。
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#故事改編於網路
#大象的啟發 #佛法 #覺性 #智慧

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