小滿時節的苦與甜
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5月21日進入小滿節氣，隨著降水量增多，天氣開始變得潮濕悶熱，也代表著炎夏將至。這個時節裡，人體水分消耗增多，不僅要多喝水，還要多吃應季水果和蔬菜，補充維生素和微量元素。
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按照傳統中醫養生理論，夏季宜養心，苦味入心經；加之天氣炎熱時人通常食欲不振，此時適當吃些苦味食物，比如苦瓜、萵筍、生菜、芹菜等，可以起到解熱去暑、幫助消化、增進食欲的功效。
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小滿時節，櫻桃和桑葚成熟，千萬別錯過。櫻桃富含鐵元素和維生素C，有美膚作用，可以補充肌膚營養，提高身體免疫力；中醫還認為櫻桃具有健脾胃、補中益氣、美容去皺的功效。桑葚自古以來就是延緩衰老，美容養顏的聖品，具有滋陰養血、生津潤燥、烏髮明目的功效；現代醫學還發現桑葚有助於分解脂肪、預防動脈硬化的作用，有較高的食療價值。
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願大家都能健康生活，享受快樂人生。
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＃節氣、＃小滿、
參考資料：
http://www.sohu.com/a/149168126_355356
https://baike.baidu.com/item/%E6%A1%91%E8%91%9A/580271?fr=aladdin
http://health.sohu.com/s2014/2014xiaoman/rnrn小滿時節的苦與甜
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5月21日進入小滿節氣，隨著降水量增多，天氣開始變得潮濕悶熱，也代表著炎夏將至。這個時節裡，人體水分消耗增多，不僅要多喝水，還要多吃應季水果和蔬菜，補充維生素和微量元素。
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按照傳統中醫養生理論，夏季宜養心，苦味入心經；加之天氣炎熱時人通常食欲不振，此時適當吃些苦味食物，比如苦瓜、萵筍、生菜、芹菜等，可以起到解熱去暑、幫助消化、增進食欲的功效。
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小滿時節，櫻桃和桑葚成熟，千萬別錯過。櫻桃富含鐵元素和維生素C，有美膚作用，可以補充肌膚營養，提高身體免疫力；中醫還認為櫻桃具有健脾胃、補中益氣、美容去皺的功效。桑葚自古以來就是延緩衰老，美容養顏的聖品，具有滋陰養血、生津潤燥、烏髮明目的功效；現代醫學還發現桑葚有助於分解脂肪、預防動脈硬化的作用，有較高的食療價值。
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願大家都能健康生活，享受快樂人生。
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＃節氣、＃小滿、
參考資料：
http://www.sohu.com/a/149168126_355356
https://baike.baidu.com/item/%E6%A1%91%E8%91%9A/580271?fr=aladdin
http://health.sohu.com/s2014/2014xiaoman/
在〈小滿時節的苦與甜 . 5月21日進入小滿…〉中有 17 則留言
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師父好 ，謝謝師父 ，臺灣現在白天真是熱啊 ………
感恩师父慈悲开示！弟子无比的幸福！有师无论何时处处都关爱我们的生活点滴！吃的健康修出健康快乐宁静的人生！感恩师父！?叩拜
师父好！感恩师父慈悲分享与关爱！！！?????????
感恩师父的提醒与关心，弟子收到！我觉得师父就是我的再生父母，今生有缘遇到金菩提上师是我最大的幸福！感恩顶礼金菩提上师！
师父下午好！慼恩师父慈悲分享与关爱！我们今生能遇到敬爱恩师是我们最大幸福！定要多发善心多帮人，精进修行向师父那样做个慈悲善良的人，真诚顶礼感恩师父！???
感恩师父慈悲开示！平时看到桑葚还不知道是什么水果，还没有买来吃过，听师父这么一介绍才知道是好东西，桑葚自古以来就是延缓衰老，美容养颜的圣品，具有滋阴养血、生津润燥、乌发明目的功效。感恩师父，弟子现在感觉白发增多，我要去白发，明天看到就买点来吃。师父真的是知识渊博，弟子顶礼叩谢伟大的师父！祝愿伟大的师父 青春永驻 英俊潇洒 万事如意 心想事成！
师父好！感恩，收到小满时节的苦与甜开示。
感恩师父慈悲开示与关爱！小滿時節的苦與甜，櫻桃和桑葚成熟，千萬別錯過。感恩师父处处都关爱我们，让我们都能健康生活，享受快樂人生！顶礼叩拜感恩师父！！！
师父好，这些蔬菜水果都是弟子爱吃的，这次回国好幸运，桑葚上市，饱了饱季节口福，还享受到时令养身，感恩师父慈悲爱弟子！
师父，您好！謝謝師父又介紹我們認識节令—小满。原来樱桃和桑葚含有这么多的营养成分啊！其实在水果中， 我最不大喜欢吃这两种水果了。为了健康，那么我以后要尽量吃这两种水果了。感恩师父！
感恩师父慈悲开示，感恩师父慈悲的教悔和每时每刻慈悲加持和护佑我们健康成长，我们永远爱您师父，因为有您我们真幸福健康快乐，弟子感恩顶礼叩拜恩师！
感恩师父慈悲开示与关爱！小滿時節的苦與甜，櫻桃和桑葚成熟，千萬別錯過。感恩师父处处都关爱我们，让我们都能健康生活，享受快樂人生！顶礼叩拜感恩师父！！！
‘师父晚上?好，感恩师父小满時节的慈悲开示，有您师父真好，给弟子增加新的知识饮食营养，感恩顶礼叩拜师父。
感恩上師慈悲的開示，祈願眾生都能健康快樂，祝福尊貴的上師法體永遠安康!
感恩佛师教导养生常识???来到新疆吃到白色桑葚特甜。
恩师您好！ 有一个共修的孩子。是男孩，她得了一种病，叫小脑共济失调，是遗传病，她的姥姥遗传给她母亲，还有两个舅舅，然后她母亲，又遗传给她和她姐姐。祈请恩师开示，这种病如何解决？感恩师父！顶礼叩拜恩师！！
師父晚安，感謝慈悲開示，近日確是想喝水多一些，謝謝。