發佈於 作者: langeng

【春季養生系列──菊花枸杞茶】 . 根據…

【春季養生系列──菊花枸杞茶】
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根據中醫理論，人的五臟與四季對應。四季之中，春天屬木；而人體的五臟之中，肝臟也是木性。因此春季易使肝火旺盛，春天肝病也極易復發。所以，春天養肝恰好是順應氣候變化養生的選擇。
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菊花，具有養肝、清肝、明目的功效；枸杞、山楂，均能滋養肝腎 。菊花，加上枸杞、山楂、冰糖一起泡來飲用，可以起到清熱排毒、明目養顏的作用。
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需要注意的是菊花茶性偏苦寒，體虛之人不宜多飲用；胃寒胃虛的人也要少用菊花茶。孕婦也不宜喝。

在選材上，因菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白晰且大的菊花，其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。「養生枸杞菊花茶」的材料與作法如下。
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材料：
菊花20朵、乾枸杞10粒、山楂3片、冰糖150克、水1000ml。
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作法：
1. 將菊花、枸杞、山楂、冰糖倒入茶壺；
2. 沖入90-100℃沸水；
3. 加蓋燜泡10分鐘左右；
4. 倒出即可飲用。
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#養生、#食譜、#菊花茶
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【Spring Health Series ─ ─ Chrysanthemum wolf-berry tea】

According to Traditional Chinese Medicine, the five internal organs correspond to the four seasons. Among them, spring is categorized under the wood element, same as the liver in the human body. Thus, in spring, liver-fire is strong and so spring is also the season for frequent recurrence of liver illnesses. Therefore, to nourish the liver in spring, we need to adapt to seasonal changes to keep it in good health.

Chrysanthemum has the effect of nourishing and cleansing the liver as well as improving eyesight; both wolf-berries and hawthorn help to nourish the liver and kidney. Chrysanthemum, with wolf-berry, hawthorn, and rock sugar can be steeped into a drink which has cooling and detoxifying effect. It also helps to improve eyesight and promote younger-looking skin.

It should be noted that chrysanthemum tea is of bitter-cold nature, thus unsuitable for people with weak physical conditions. Those with stomach problems should limit the intake of chrysanthemum tea. Due to the large varieties of chrysanthemum available, many people do not know how to choose them. They tend to pick the big, white flowers. In fact, the small, unsightly yellowish chrysanthemum flowers are the best choice. The ingredients and process for making healthy wolf-berry chrysanthemum tea are as follows.

Ingredients:
Chrysanthemum, 20 pieces
Dried wolf-berries, 10 pieces
Hawthorn 3 pieces
Rock sugar 150 grams
Water 1000ml.

Methods:
1. Put chrysanthemum, wolf-berry, hawthorn and rock sugar into a teapot;
2. Pour 90-100 ℃ boiling water to it.
3. Cover and steep for about 10 minutes;
4. Enjoy.

#Health, #Recipes, #ChrysanthemumTea

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在〈【春季養生系列──菊花枸杞茶】 . 根據…〉中有 28 則留言

  2. 感恩师父加持护佑！我的母亲和丈夫情绪稳定很多！真诚祈请佛师帮我儿子走出精神抑郁！我愿我愿把我的全部身心奉献给佛师！

  9. 感恩師父分享。我喝過菊花茶，很怕它的味道，雖然知道它是清肝明目功效好的養生茶，卻敬謝不敏。只好改喝一直都習慣的”白開水”，溫熱不膩口。

  10. 感恩师父分享！菊花枸杞茶看来很好喝。感恩师父对弟子们的关心和爱护。每到一个季节，师父都告诉我们如何养生。我们好幸福。在这万物复苏的季节，我们满怀愉快的心情，好好禅修吧！收获健康和快乐！！！感恩师父！！！

  11. 感恩师父分享！我就火气特别大！总是咳嗽！这两天眼睛也朦朦胧胧的！但又不敢吃去火的东西！吃了就会寒大！所以没办法我只能练功调整！

  12. 师父好，感恩师父慈悲分享春季养生菊花枸杞茶能清热解毒和明目养颜的作用，感恩师父每时每刻慈悲加持和护佑我们健康成长，祝愿师父师母法体安康，弘法顺利，愿望圆满，愿佛光普照，众生得吉祥幸福，健康快乐，弟子感恩顶礼叩拜恩师。

  14. 感恩师父分享菊花枸杞茶，清热解毒，养颜明目。您对弟子无微不至的关怀，呵护。您教我们做人，修行，还教我们如何养生。弟子真的好幸福，好感恩，弟子真诚感恩伟大尊贵的师父！弟子爱您！

  17. 感恩师父为我们推荐春季养生菊花枸杞茶。养生也是健康之道，喝上一杯师父推荐教我们制作的菊花枸杞茶，，即滋养身体养肝清目，又能感受到师父的慈悲大爱与呵护。品味着此茶身心温暖，茶香带着爱的味道，口口留香，让我们回味绵绵～
    感恩顶礼大慈大悲的师父！

  18. 感恩师父 我的身体十几年1极寒 自修大光明 走八卦后恢复很多 但还是怕凉 怕空调 看来这菊花茶我是不能喝了 感恩师父慈悲智慧 把生活中的常识都教给我们 感恩师父 感恩

  19. 感恩师父，关爱好细心，弟子天天都喝师父加持的普耳茶，和朋友出去也爱喝点菊花枸杞茶，因不爱甜，没有加冰糖，也好味道。

  22. 佛师好！
    您的弟子只要一打開咱金普提佛师的Facebook就变得智慧善良健康了，您大慈大悲無私奉獻了修練秘法我們跟隨您修練去除了身心的病痛，听您的開示教会我們怎麼做事做人，每當節氣變化時普及養生知識給我們，弟子在您的關心呵護下都变得無所不能了啊???。感恩佛师推薦的春季“養生菊花枸杞茶＂???

  24. 恭敬顶礼叩拜师父！感恩师父分享给我们！菊花，具有養肝、清肝、明目的功效；枸杞、山楂，均能滋養肝腎 。菊花，加上枸杞、山楂、冰糖一起泡來飲用，可以起到清熱排毒、明目養顏的作用，让我们学到了春季养生的方法。顶礼叩拜恩师！！！

  25. 感恩师父分享！我们家旁边的山上有很多黄色的野菊花，以前只知道它可以入药也没太放回事，看来今年得多采点。祝师父法体安康！吉祥如意！

  26. 感恩師父給了我們春季養生–菊花枸杞茶。有了山楂，肯定很好喝，因為山楂的味道我喜歡，明天馬上開始來養生呢!謝謝師父的呵護!

  27. 师父师母早安吉祥！感恩师父处处为众生着想。祝福佛师佛母笑口常开！快乐幸福永相伴！法体安康！恒久住世！法轮常转！感恩师父！

  28. 師父晚安，早上泡了清肝明目養生茶，弟子没加冰糖也很好喝，感恩師父分享给我们修練妙法，还教導我们養生的知識，医生有講过我，叫我要住意肝脏，弟子也不懂怎样服肝，清肝明目茶当做是我的服肝茶，感恩師父。

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