【春天勤梳頭，健康常擁有】
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傳統中醫認為，人體經絡遍佈全身，有聯繫臟腑、通達氣血、保衛機體的作用，而全身經絡都彙集於頭部，因此，按摩頭部對人體有很大的助益，最簡單的方式當屬「梳頭」了。
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藥王孫思邈壽命長達141歲，他總結的一套長壽方法中，第一條就是「髮常梳」。經常梳頭，不但能防止頭髮早白，更可以疏通全身的經絡，養氣活血，祛風散濕。現代醫學也研究證實，常梳頭能改善頭部血液循環，有助於降血壓、防感冒、提神醒腦、延緩大腦衰老。
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春天，大自然陽氣萌生，人體陽氣也表現為向上、向外生發的特點，梳頭更是符合春季養生強身的要求，有著通達陽氣、疏通氣血的功效，真可謂是不花錢的養生秘訣。
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梳頭時要「梳全頭」，從前髮際到後髮際，從正頭頂到兩耳側，每個部位都要梳到。如果時間充裕，最好每天早、晚各梳一次，每次10分鐘；平時工作累了，也可以隨時梳梳頭，馬上就會有神清氣爽的感覺。
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我們平時在禪修結束，收功時也不要忘記梳頭的動作，觀想：手指放出光芒，光芒穿透頭頂，大腦經絡通暢、氣血通暢，一切的阻塞都梳通了；甚至觀想到光芒透過頭頂、穿過全身，身體都被照亮了、都梳通了，誕生了一個嶄新、清亮、幸福的自己。
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梳頭，雖然看似簡單，效果卻不簡單。如果喜歡，就請分享出去，讓更多的人受益吧。
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＃養生、＃梳頭
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