【骨正筋柔 健康之本】
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「八卦內功」的動作輕柔卻有力，不會為關節帶來任何壓迫，能夠加速血液循環、疏通封閉不通的經絡，從而使氣血在經絡內暢通運行。
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如果能走「八卦」108天，完成「百日築基」後，你可能會發現腿腳變得比較靈活了，走路也比原來輕盈很多。「八卦內功」可以改善人體的綜合健康情況。
──內容摘自《八卦密碼》第三章
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