食物趁熱吃？放涼了吃？
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有網友寫信問我：
從小到大，長輩總說：食物要「趁熱吃」！
但，現代醫學保健卻講究：食物要「放涼吃」！
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究竟，怎樣吃才健康？
我在短片中將為你剖析，一起來看看。
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吃水果的「最佳時機」 ． 有人主張，飯後吃水果可以有效幫助食
吃水果的「最佳時機」
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有人主張，飯後吃水果可以有效幫助食物消化；
也有人認為，飯前吃水果能增加飽足感，達到控制體重的功效。
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到底什麼時間才是吃水果的「最佳時機」？
其實，不管是飯前還是飯後，皆有利有弊，
關鍵點在於「體質」！
現在，就讓我一一為你解惑！
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