端午節_養生注意事項
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2019年6月7日，就是農曆五月初五的「端午節」。這個時節天氣溼熱，也是一年當中陽氣最旺的日子，又叫做正陽節。
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那麼，端午養生，需要注意什麼呢？
一、吃粽子後可以喝點醋、茶…等幫助腸胃消化。
端午佳節粽飄香，總是讓人垂涎三尺、食指大動。由於粽子多半是用糯米製作的，在食用中務必控制數量。另外吃粽子後最好能喝點醋、茶…等，以幫助腸胃消化。
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二、早起
端午節前後，此時日照時間變長了，夜晚縮短了，可以早上起得早一些，這樣有利於人體陽氣向外生發。
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三、多走「八卦」
我們可以多「走八卦」平衡身體能量，補充元氣，既簡單易學，又可以天天進行，不會占用忙碌的現代人們太多時間。
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祝福大家端午佳節愉快！
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#端午節、#養生注意事項、#粽子rnrn端午節_養生注意事項
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2019年6月7日，就是農曆五月初五的「端午節」。這個時節天氣溼熱，也是一年當中陽氣最旺的日子，又叫做正陽節。
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那麼，端午養生，需要注意什麼呢？
一、吃粽子後可以喝點醋、茶…等幫助腸胃消化。
端午佳節粽飄香，總是讓人垂涎三尺、食指大動。由於粽子多半是用糯米製作的，在食用中務必控制數量。另外吃粽子後最好能喝點醋、茶…等，以幫助腸胃消化。
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二、早起
端午節前後，此時日照時間變長了，夜晚縮短了，可以早上起得早一些，這樣有利於人體陽氣向外生發。
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三、多走「八卦」
我們可以多「走八卦」平衡身體能量，補充元氣，既簡單易學，又可以天天進行，不會占用忙碌的現代人們太多時間。
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祝福大家端午佳節愉快！
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#端午節、#養生注意事項、#粽子
