「本週精華連載_八卦密碼書」之二
───陰陽消長與健康養生
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要想身體健康，就要順應四時陰陽的變化，調整作息、飲食等，使體內達到陰陽平衡。
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人的一生就猶如四季一般，例如：兒童時期即是人生的春天，所以小孩子的陽氣比成年人或老年人旺盛得多，他們充滿了活力，既愛運動也容易出汗。中醫認為「要得小兒安，三分飢與寒」。意思是說，要想小孩子健康，就不要給孩子吃太多、穿太暖。
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過去，在我成長的過程中，其實看到很多西藏牧民的小孩子在冰天雪地裡都是光屁股的。這其實是在自然環境下，激發出來的人體潛能。這點對培養孩子的適應性是很重要的。
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如果孩子從小捂得太暖，日後只要天氣稍微有點變化就很容易感冒；經過適當耐寒鍛鍊的孩子能夠很快適應季節變化，反倒不容易感冒。
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適度讓身體承受寒冷，能促進血液循環、增強身體的防禦機制，但是要注意分寸。
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在加拿大，有些家長不給孩子穿得太多，甚至到了冬天還讓孩子裸露著腿和膝蓋，這樣也不妥當。因為膝關節很容易受涼，一旦寒氣、溼氣侵入膝關節就容易導致關節炎。
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*本章節節錄自「八卦密碼」_第二章。*
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本書還介紹了「居住空間中的陰陽」，說明取得家中陰陽協調的重要性。比如，家裡人口少，但房子很大，尤其是客廳面積太大，人的能量鎮不住房子，會令居住在其中的人覺得冷清而恐懼，這就是房子的能量戰勝了主人。這種能量感的失衡，對家庭的運勢並不好。
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那麼有沒有辦法可以解決呢?
獲得「八卦密碼書」閱讀更多詳細內容…
八卦密碼-簡中
https://www.cibeiyin.com/v103003000018
八卦密碼-繁中
https://www.cibeiyin.com/v103004000019
或洽全球菩提禪堂，請購實體書閱讀。
#八卦密碼 #陰陽消長與健康養生rnrn「本週精華連載_八卦密碼書」之二
───陰陽消長與健康養生
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要想身體健康，就要順應四時陰陽的變化，調整作息、飲食等，使體內達到陰陽平衡。
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人的一生就猶如四季一般，例如：兒童時期即是人生的春天，所以小孩子的陽氣比成年人或老年人旺盛得多，他們充滿了活力，既愛運動也容易出汗。中醫認為「要得小兒安，三分飢與寒」。意思是說，要想小孩子健康，就不要給孩子吃太多、穿太暖。
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過去，在我成長的過程中，其實看到很多西藏牧民的小孩子在冰天雪地裡都是光屁股的。這其實是在自然環境下，激發出來的人體潛能。這點對培養孩子的適應性是很重要的。
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如果孩子從小捂得太暖，日後只要天氣稍微有點變化就很容易感冒；經過適當耐寒鍛鍊的孩子能夠很快適應季節變化，反倒不容易感冒。
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適度讓身體承受寒冷，能促進血液循環、增強身體的防禦機制，但是要注意分寸。
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在加拿大，有些家長不給孩子穿得太多，甚至到了冬天還讓孩子裸露著腿和膝蓋，這樣也不妥當。因為膝關節很容易受涼，一旦寒氣、溼氣侵入膝關節就容易導致關節炎。
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本書還介紹了「居住空間中的陰陽」，說明取得家中陰陽協調的重要性。比如，家裡人口少，但房子很大，尤其是客廳面積太大，人的能量鎮不住房子，會令居住在其中的人覺得冷清而恐懼，這就是房子的能量戰勝了主人。這種能量感的失衡，對家庭的運勢並不好。
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