【養生食譜】菊花枸杞茶
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如今正值秋季，天氣逐漸轉涼，氣溫走低的同時也夾雜著秋燥，容易造成口鼻乾燥、皮膚乾裂、易於疲乏等不適的症狀。此時，除了多休息、多補充水份之外，不妨多喝些菊花枸杞茶。不僅能潤腸排毒、滋養肌膚，還有緩解眼睛疲勞的功效。做法非常簡單，一起來試試吧！
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【準備材料】
水……………500cc
杭白菊………10g
枸杞…………10g
冰糖…………適量
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【做法】
1.先將500cc水煮沸。
2.放入杭白菊、枸杞，小火燜煮10分鐘。
3.加入適量的冰糖拌勻後即可飲用。
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溫馨小貼士：
菊花性偏苦寒，體虛的人、孕婦、年長者不宜多喝。另外，食用過量的枸杞也容易使人上火，出現流鼻血等現象。患有高血壓的朋友亦不建議飲用。
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