來自韓國牙醫的故事分享
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五十多歲的서광원（徐光元）是一名牙科醫生，牙醫的工作很消耗體力，除了肩頸時常痠痛，他還受手腕隧道症候群的困擾。
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好在後來，他找到了一個釋放壓力和疲勞的好方法，有效地幫他解決了這些問題。這個方法是什麼呢？請徐光元親自告訴你！
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#肩頸痠痛 #手腕隧道症候群 #壓力 #疲勞 #八卦內功
工作再累也不怕了 . 根據【健康醫療網】…
工作再累也不怕了
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根據【健康醫療網】調查，每兩個人當中，就有一個人為肩頸酸痛所苦，大部分的原因都是因為久坐辦公室，長時間在一個姿勢下，而且姿勢不正確，或因為緊張壓力大，工作速度快，長時間不換姿勢。最重要的問題是「缺乏運動」。
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也因為現代的人們生活非常忙碌，實在沒有太多的時間好好兒運動，那麼有沒有簡單卻有效的運動法，能解決或紓解疼痛的方法呢？
答案是：「有的」
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一起來聽聽禪修故事分享~
原來想要獲得健康、快樂，可以這麼簡單。
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（註：禪修的效果會因人而異）
＊菩提禪修不提倡自行停藥、減藥，請遵循醫囑
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I am no longer afraid of an exhaustive working day.
According to the Medical Healthcare Network report, one out of two persons is vulnerable to shoulder-neck pain primarily due to long sitting hours in the office; maintaining the same posture or incorrect posture, or due to work stress, tight schedules and not shifting our prolonged sitting posture while working. The most detrimental factor is the lack of exercise.
Today, life is so busy that one hardly finds the time to exercise. So, is there a simple and yet effective way of exercise that ease and soothe the pain and ache?
Answer is Yes!
Let’s learn from the story.
(Note: Effects of Meditation vary individually)
(Bodhi Meditation does not advocate discontinuation of medical advice and programs. Please consult your medical doctors).
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